Almendras Tostadas con Especias
Necesitas menos de 10 minutos para preparar estas almendras tostadas con especias. Son un snack saludable, delicioso y muy fácil de transportar.
- Preparación: 5 mins
- Cocción: 5 mins
- Total: 10 minutos
- Raciones: 16 1x
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Ingredientes
- 1 taza de almendras crudas y sin sal (150 g)
- 1 cucharada de levadura nutricional o de cerveza
- 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/8 cucharadita de cayena en polvo
Instrucciones
- Echa todos los ingredientes en un bol y mezcla con tus manos hasta que estén bien integrados.
- Cocina las almendras en una sartén a fuego medio durante unos 5 minutos o hasta que se doren.
- Puedes tomarlas recién hechas o frías, como más te gusten. Guárdalas en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante una semana.
Notas
- Puedes usar cualquier fruto seco, aceite, especia o hierba que quieras.
- Para una versión sin aceite, puedes utilizar agua o zumo de limón.
Nutrición
- Tamaño de la ración: 1/16 de la receta (1 cucharada)
- Calorías: 61
- Azúcar: 0,4 g
- Sodio: 74 mg
- Grasas: 5,3 g
- Grasas saturadas: 0,4 g
- Hidratos de carbono: 2,4 g
- Fibra: 1,2 g
- Proteína: 2,3 g
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