Batido de Sandía
Batido de sandía, el snack perfecto para tomar en verano. Es fresquito, nutritivo y se hace con 3 ingredientes en solo 5 minutos. ¡Delicioso!
- Preparación: 5 mins
- Total: 5 minutos
- Raciones: 1-2 1x
- Categoría: Bebidas, Desayuno
- Cocina: Americana
- Dieta: Vegana
Ingredientes
Scale
- 4 tazas de sandía (600 g), cortada
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 8 hojas de menta
Instrucciones
- Echa todos los ingredientes en una batidora de vaso y bate hasta que estén bien integrados.
- Sirve tu batido de sandía inmediatamente en el desayuno o merienda junto con unas galletas veganas con chispas de chocolate, brownie vegano o tortitas de plátano.
Notas
- Te recomiendo que prepares este smoothie con sandía fría.
- Si no te gusta, omite el zumo de lima o sustitúyelo por zumo de limón.
- Las hojas de menta no son necesarias, pero le dan al batido un toque refrescante delicioso.
- Si quieres endulzar tu smoothie, puedes echarle dátiles o cualquier otro tipo de endulzante.
- También puedes customizarlo con tus ingredientes preferidos o añadir leche de avena o leche de coco para una textura más cremosa.
Nutrición
- Tamaño de la ración: 1/2 de la receta
- Calorías: 95
- Azúcar: 18.9 g
- Sodio: 4 mg
- Grasas: 0.4 g
- Grasas saturadas: 0.2 g
- Hidratos de carbono: 24.1 g
- Fibra: 1.3 g
- Proteína: 1.9 g
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