Batido de Zanahoria
Este batido de zanahoria es ideal para la piel y para combatir el estreñimiento, además, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.
- Preparación: 5 mins
- Total: 5 mins
- Raciones: 4 1x
- Categoría: Bebida
- Cocina: Vegana, Sin Gluten
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Ingredientes
- 1 taza de zanahorias (170 g)
- 1 plátano
- 1/3 taza de ciruelas pasas (60 g)
- 1/4 taza de nueces (30 g)
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 de cucharadita de nuez moscada
- 1 cucharadita de extracto de vainilla o un trocito de una vaina de vainilla
- 2 tazas de agua o leche de almendras (500 ml)
Instrucciones
- Pon todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que estén bien integrados.
Nutrición
- Tamaño de la ración: 1/4 de la receta
- Calorías: 103
- Azúcar: 8 g
- Sodio: 30 mg
- Grasas: 4.5 g
- Hidratos de carbono: 14.9 g
- Fibra: 2.8 g
- Proteína: 2.5 g
Find it online: https://danzadefogones.com/batido-de-zanahoria/