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    Batido Verde de Algarroba

    Publicado el 19/08/2016 por Iosune · Modificado el 06/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 16 Comentarios

    Ir a la Receta

    Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

    Como ya os dije en otra entrada, estoy siguiendo una dieta anti-cándida y mi naturópata me ha recomendado que introduzca 3 ingredientes en mi dieta a diario: harina de algarroba, aceite de coco y chucrut. Por lo general tomo el chucrut para cenar y los otros dos en el desayuno. Suelo preparar unas gachas de avena muy básicas y se los añado o hago un batido parecido a éste pero con aceite de coco en vez de con mantequilla de almendras.

    La mantequilla de almendras es uno de mis ingredientes preferidos, está riquísima, es muy nutritiva y alegra cualquier plato. No es un ingrediente muy económico, pero cunde bastante porque como tiene tanto sabor no hace falta añadir mucho. Es un capricho sano y bueno para nuestro cuerpo, ¡qué más le podemos pedir!

    Si te ha gustado este batido, tal vez quieras echarle un vistazo a nuestro eBook 31 smoothies: batidos de frutas y verduras para sentirte mejor. En él encontrarás 31 deliciosas recetas y además aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los smoothies para poder crear tus propias combinaciones.

    Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

    Consejos:

    • Podéis usar cacao en vez de algarroba, otra hoja verde en vez de espinacas, vuestra leche vegetal preferida y añadir o quitar cualquier ingrediente.
    • La mantequilla de almendras es opcional. Yo suelo usar a menudo aceite de coco, pero podéis utilizar otro tipo de mantequilla o suprimir este ingrediente.
    • Para que el batido esté fresquito, lo ideal es que la leche esté fría, aunque también podéis añadir algunos cubitos de hielo.

    Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

    UTENSILIO RECOMENDADO PARA HACER ESTA RECETA (ENLACE DE AFILIADOS):

    Batidora BioChef Atlas Power Blender

    *** Si usas el código DANZA-DE-FOGONES-5 conseguirás un 5% de descuento en cualquier producto de la web de Vitality 4 Life.

    Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

    📖 Receta

    Batido Verde de Algarroba

    Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.
    5 (1 voto)
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    Tiempo de preparación: 5 minutos minutos
    Raciones: 2
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 2 tazas de leche de almendras, 500 ml
    • 2 plátanos
    • 2 puñados de espinacas
    • 2 cucharadas de mantequilla de almendras, opcional
    • 4 cucharadas de harina de algarroba
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones

    • Echa todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que estén perfectamente integrados.

    ¿Has hecho esta receta?

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Paula - ¡Mecachis mamá! says

      octubre 13, 2019 at 10:09 pm

      Now encantó. Mi hijo incluso me pidió que le hiciera otro igual nada más acabarlo!

      Responder
      • Iosune says

        octubre 28, 2019 at 10:07 am

        Hola Paula! Cuánto me alegro 🙂 Un saludo!

        Responder
    2. BGR says

      junio 10, 2019 at 12:36 pm

      No puedo tomar frutas, por el momento.
      Porqué sustituyo los plàtanos?
      Vale un aguacate y no pongo luego otra grasa?

      Responder
      • Iosune says

        junio 11, 2019 at 8:11 am

        Hola Bgr! Sí, me parece una buena idea 🙂 Un saludo!

        Responder
    3. LETICIA says

      junio 11, 2017 at 1:18 pm

      Lo acabo de hacer, sin mantequilla de almendras y está buenísimo!!! Gracias por compartir tantas recetas.

      Responder
      • Iosune says

        junio 12, 2017 at 8:39 am

        Hola Leticia! Me alegra mucho que te haya gustado. Un beso!

        Responder
    4. Alba says

      diciembre 28, 2016 at 1:18 pm

      Muy buenas! Y si para sustituto de harina de algarroba... Ya sé que para el batido de ALGARROBA puede ser algo esencial 🙂 pero no me sienta nada bien... GRACIAS!

      Responder
      • Iosune says

        enero 02, 2017 at 12:00 pm

        Hola Alba! Puedes usar cacao en polvo sin azúcar en vez de la harina de algarroba 🙂 Un saludo!

        Responder
    5. Nisa says

      noviembre 12, 2016 at 11:09 am

      Hola! Me gustaría saber qué cantidad de aceite de coco le pones en lugar de la mantequilla de almendras que no la encuentro. Gracias.

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 16, 2016 at 9:43 am

        Hola Nisa! Yo le pondría más o menos la cantidad, lo ideal es que se lo eches al gusto. Un saludo!

        Responder
    6. Xana says

      agosto 22, 2016 at 9:17 pm

      5 stars
      Lo hice esta mañana para tomarlo en ayunas. Es la primera vez que hago un smoothie verde y estaba buenisimo. Utilice sólo ingredientes de agricultura ecológica, hice algunos cambios como no encontre platanos ecologicos los sustitui por peras ecologicas,estuve buscando mantequilla de almendras y no la encontre, le puse de nueces.

      Responder
      • Iosune says

        agosto 30, 2016 at 1:25 pm

        Hola Xana! Qué rico 🙂 Tengo que probarlo así, gracias por la idea!

        Responder
    7. Marisa says

      agosto 20, 2016 at 1:28 am

      Yo tuve candida y me quitaron todo tipo de fermentos y levaduras
      El chucrut no te conviene
      Un abrazo

      Responder
      • Iosune says

        agosto 30, 2016 at 1:13 pm

        Hola Marisa! Hay opiniones encontradas acerca de los fermentados. Mi naturópata está a favor porque alimentan a las bacterias buenas de nuestro intestino y de hecho en un mes de tratamiento que llevo he notado mucha mejoría. Un saludo!

        Responder
    8. Magdalena Alejandre says

      agosto 19, 2016 at 8:49 pm

      Hola cómo le hago para descargar un pdf Cocina Vegana Fácil
      N.º de artículo 1465390 con un costo de €9.00 EUR mi email es magda_alejandre@hotmail.com. no me ha llegado nada de información a mi email. Espero me respondan, gracias

      Responder
      • Iosune says

        agosto 30, 2016 at 1:06 pm

        Hola Magdalena! Perdona el retraso, pero hemos estado de vacaciones y no he mirado los comentarios últimamente. Acabo de ver por email que ya lo solucionaste. Un saludo!

        Responder

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