Batido verde
- Preparación: 5 mins
- Total: 5 minutos
- Raciones: 1 1x
Ingredientes
Scale
- 250 mililitros de agua o de cualquier leche vegetal
- 2 naranjas
- 1 persimón
- Un puñado de espinacas
- 1/4 de cucharadita de canela
Instrucciones
- En una batidora o robot de cocina añadimos la leche o el agua, las frutas troceadas, las espinacas y la canela.
- Batimos hasta que los ingredientes queden totalmente integrados. Si vuestra batidora no es muy potente os recomendamos que batáis primero la leche con las naranjas, luego añadáis el persimón y volváis a batir y por último echáis las espinacas y la canela y batís hasta que quede la consistencia de las fotos.
Nutrición
- Tamaño de la ración: 1 litro
- Calorías: 213
- Azúcar: 34,5 g
- Sodio: 32 mg
- Grasas: 0,7 g
- Hidratos de carbono: 53,2 g
- Fibra: 9,8 g
- Proteína: 4,5 g
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