Zumo o Jugo Energizante
La mejor forma de empezar el día con energía es durmiendo bien, llevando una dieta saludable y tomando un buen zumo o jugo energizante.
- Preparación: 10 mins
- Total: 10 minutos
- Raciones: 1 1x
Ingredientes
Scale
- 2 limones
- 2 peras
- 1 pepino
- 3 tazas de espinacas (90 g)
- 1 pedacito de jengibre (2 cm ó 1 pulgada)
- 1 ó 2 cucharaditas de espirulina en polvo (opcional)
Instrucciones
- Pela y trocea los ingredientes e introdúcelos poco a poco en el extractor de zumos.
- Puedes tomar el zumo tal cuál, aunque a mi personalmente me gusta más colarlo.
Notas
- Si usáis limones ecológicos no es necesario que los peléis, pero la parte blanca del limón puede hacer que el zumo esté muy amargo.
- No es necesario pelar las peras y el pepino si son ecológicos.
- Si no tenéis jengibre fresco, utilizad jengibre en polvo. Echadlo poco a poco hasta que esté a vuestro gusto.
- Podéis usar otras hojas verdes o frutas si no os gusta alguna o no está de temporada en vuestra zona.
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