Zumo o Jugo Para La Retención De Líquidos
Este zumo o jugo es perfecto para combatir la retención de líquidos por las propiedades que tienen sus ingredientes y además, ¡está muy rico!
Raciones: 1
Ingredientes
- 1 taza de piña 165 g
- 1 manzana
- 1 pepino
- 1 papaya
Elaboración paso a paso
- Pela y trocea los ingredientes. Si el pepino y la manzana son ecológicos, no es necesario.
- Introduce las frutas poco a poco en el extractor de zumos.
- Puedes tomar el zumo tal cuál, aunque a mi personalmente me gusta más colarlo.
Notas
- La piña tiene que ser natural, no vale piña envasada o en almíbar.
- Podéis usar cualquier tipo de manzana.
- Si no encontráis papaya, podéis echar más piña, mango, naranja o cualquier fruta que tengáis a mano.
- Para hacer el zumo aún más nutritivo, podéis añadir hojas verdes como espinacas, lechuga, canónigo, rúcula, etc.