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Barritas energéticas

Tiempo de preparación15 minutos
Raciones: 6 barritas
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 100 gramos de dátiles
  • 30 gramos de arándanos secos
  • 40 gramos de almendras
  • 1 cucharada de semillas de sésamo o ajonjolí
  • 3 cucharadas de copos de avena
  • 3 cucharadas de sirope de ágave

Elaboración paso a paso

  • En una picadora, robot de cocina o batidora añadimos los dátiles, los arándanos secos, 20 gramos de almendras y las semillas de sésamo. Batimos hasta que todo quede bien triturado.
  • Echamos la mezcla en un recipiente y añadimos la avena, el ágave y el resto de las almendras troceadas con un cuchillo. Removemos con ayuda de una cuchara hasta que los ingredientes se integren.
  • Colocamos la pasta sobre papel de hornear (o film transparente), cubrimos con otro papel de hornear y con ayuda de las manos o de un rodillo la estiramos hasta que tenga medio centímetro de grosor. Metemos en la nevera al menos un par de horas, aunque nosotros las tuvimos toda la noche.
  • Retiramos el papel de hornear y cortamos las barritas dándole la forma que más nos guste.