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Bolitas de coco

Tiempo de preparación10 minutos
Raciones: 15 unidades
Calorías: 60kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 150 gramos de dátiles
  • 30 gramos de almendras
  • 55 gramos de coco fresco y 20 gramos de coco rallado o 75 gramos de coco rallado
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla opcional
  • 1 cucharada de agua de coco o de agua
  • 2 cucharadas de sirope de ágave

Elaboración paso a paso

  • En una batidora o robot de cocina añadimos todos los ingredientes (salvo los 20 gramos de coco rallado) y trituramos hasta obtener una mezcla homogénea. Para que sea más fácil manejar la masa y que no se nos pegue tanto a las manos os recomiendo que metáis la mezcla 20 minutos al congelador.
  • Hacemos 15 bolitas con las manos. De nuevo, es mejor meterlas otros 20 minutos en el congelador para que sea más fácil manejarlas.
  • Rebozamos las bolitas en el coco rallado y ya las tenemos listas.

Nutrition

Ración: 1unidad | Calorías: 60kcal | Carbohidratos: 10.6g | Proteina: 0.7g | Grasa: 2.2g | Sodio: 0.9mg | Fibra: 1.4g | Azúcar: 8.9g