Guiso de Calabaza y Garbanzos
Este guiso de calabaza y garbanzos está para chuparse los dedos. Es una receta muy sencilla pero muy resultona, ideal para cuando hace frío.
Tiempo de preparación10 minutos min
Tiempo de cocción40 minutos min
Raciones: 2
- 3 tazas de agua 750 ml
- 2 dientes de ajo
- ½ cebolla
- ½ pimiento verde
- ¼ pimiento rojo
- ½ tomate
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 1 patata mediana
- 2 tazas de calabaza cruda troceada 230 g
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 bote de garbanzos o garbanzos cocinados 425 g
- Perejil para decorar
Calienta el agua en una olla y cuando rompa a hervir echa los ajos, la cebolla, el pimiento verde y rojo y el tomate fresco y el concentrado. Cocina a fuego medio alto durante unos 5 minutos. Bate en una batidora de vaso o con una de mano y pon la mezcla de nuevo en la olla.
Echa las patatas troceadas y cocina durante unos 10 minutos a fuego medio alto.
Añade la calabaza y cuece durante unos 15 ó 20 minutos más o hasta que estén tiernas (depende del tipo de calabaza que uses).
Echa el pimentón, el jengibre y el aceite y remueve.
Añade los garbanzos y cocina durante 5 minutos más.
Sirve caliente y decora con un poco de perejil (opcional).