Zumo Depurativo
Este zumo depurativo es perfecto para tomarlo en ayunas cuando nos levantamos con el estómago pesado, estamos hinchados o hemos comido demasiado.
Raciones: 3 tazas (750 ml)
Ingredientes
- 2 naranjas
- 2 pepinos
- 2 zanahorias
- 2 ramas de apio
- Un trocito de jengibre fresco unos 2 cm ó 1 pulgada
Elaboración paso a paso
- Pela y trocea los ingredientes e introdúcelos poco a poco en el extractor de zumos.
- Puedes tomar el zumo tal cuál, aunque a mi personalmente me gusta más colarlo.
Notas
- Si los pepinos y las zanahorias no son ecológicos, os recomiendo que los peléis.
- Podéis usar jengibre en polvo, aunque os recomiendo que lo echéis poco a poco porque es más fuerte.
- Podéis sustituir las frutas y verduras por otras que tengáis en casa sin problemas, siempre y cuando sean frescas y no enlatadas o en conserva.