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Hamburguesas vegetarianas

Raciones: 6 unidades
Autor: Iosune

Ingredientes

  • Aceite de oliva virgen extra
  • 2 patatas
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharadita de tomillo
  • ½ cucharadita de estragón
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 guindilla cayena
  • 1 pimiento verde
  • 8 gotas de tabasco chipotle
  • 345 gramos de alubias rojas cocidas
  • 20 gramos de levadura de cerveza
  • 80 gramos de pan rallado
  • 2 cucharadas de harina de trigo integral

Elaboración paso a paso

  • En una sartén echamos un chorrito de aceite de oliva y cuando el aceite esté caliente echamos las dos patatas peladas y cortadas en cubos, el orégano, el tomillo, el estragón y salpimentamos. Dejamos a fuego medio alto durante unos 5 minutos.
  • Añadimos la cebolla y el pimiento muy troceados, los dos dientes de ajo rallados, la guindilla cortada muy finita y el tabasco. Dejamos unos 20 minutos o hasta que la patata esté hecha. Echamos las verduras en un bol y las dejamos enfriar.
  • Añadimos 1 taza y ½ de alubias rojas cocidas. Podéis utilizar de bote o cocerlas como nosotros en agua con sal durante unas dos horas o hasta que estén tiernas. Batimos con un robot de cocina, batidora, con un pasapurés, tenedor o con las manos.
  • Echamos la levadura de cerveza y el pan rallado.
  • Hacemos las hamburguesas con nuestras manos. A nosotros nos gusta que tengan el grosor de nuestro pulgar, pero podéis hacerlas más finas.
  • Enharinamos las hamburguesas y las hacemos a la plancha o en una sartén con un poquito de aceite durante 5 minutos por cada lado. Dependiendo del grosor de vuestras hamburguesas este tiempo puede variar.
  • Para montarlas colocamos nuestras hamburguesas sobre el pan, añadimos un par de rodajas de tomate, un par de hojas de lechuga y ketchup.