Batido de Zanahoria
Este batido de zanahoria es ideal para la piel y para combatir el estreñimiento, además, ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.
Raciones: 4
Calorías: 103kcal
Ingredientes
- 1 taza de zanahorias 170 g
- 1 plátano
- ⅓ taza de ciruelas pasas 60 g
- ¼ taza de nueces 30 g
- ½ cucharadita de canela en polvo
- ¼ de cucharadita de nuez moscada
- 1 cucharadita de extracto de vainilla o un trocito de una vaina de vainilla
- 2 tazas de agua o leche de almendras 500 ml
Elaboración paso a paso
- Pon todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que estén bien integrados.
Nutrition
Ración: 1/4 de la receta | Calorías: 103kcal | Carbohidratos: 14.9g | Proteina: 2.5g | Grasa: 4.5g | Sodio: 30mg | Fibra: 2.8g | Azúcar: 8g