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Ensalada Malagueña Vegana

La ensalada malagueña tradicional no es vegana, pero es muy fácil de veganizar. He usado algas en vez de bacalao. Es una versión más sana y ligera.
Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de cocción20 minutos
Raciones: 2 -4
Calorías: 259kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 450 g de patatas 1 libra
  • 2 naranjas
  • ½ cebolleta
  • 1 hoja de alga nori
  • ½ taza de aceitunas verdes aliñadas 90 g
  • ¼ cucharadita de sal opcional
  • Aliño de tahini
  • Perejil picado al gusto para decorar opcional

Elaboración paso a paso

  • Pelamos y troceamos las patatas en dados de unos 2,5 cm (1 pulgada) y las cocinamos al vapor unos 15 ó 20 minutos o hasta que estén tiernas (si lo preferís también podéis cocerlas). Una vez hechas las dejamos enfriar a temperatura ambiente.
  • Pelamos y troceamos las naranjas y troceamos la cebolleta y el alga nori.
  • Echamos todos ingredientes en un bol (las patatas ya frías, la naranja, la cebolleta y el alga nori) junto con la sal y el aliño (nosotros usamos toda la cantidad que sale de nuestra receta de aliño de tahini).
  • Para decorar nosotros echamos por encima un poquito de perejil picado.
  • A mi me gusta dejar la ensalada al menos una hora en la nevera para que se enfríe, pero no es imprescindible.
  • Podemos conservarla en un recipiente hermético en la nevera durante unos 3 ó 4 días.

Notas

- En vez de cebolleta podéis usar cualquier tipo de cebolla y en vez de nori cualquier otra alga que os guste.
- No es necesario usar aceitunas aliñadas, cualquier otro tipo sirve.
- La ensalada malagueña tradicional se aliña con aceite, vinagre y sal. Nosotros preferimos usar nuestro aliño de tahini, pero os doy la idea por si preferís hacerla así.

Nutrition

Ración: 1/4 de la receta | Calorías: 259kcal | Carbohidratos: 35.5g | Proteina: 9.8g | Grasa: 10.8g | Grasa saturada: 1.5g | Sodio: 526.4mg | Fibra: 8.2g | Azúcar: 8.4g