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    Inicio > Ensaladas

    Mi Aliño Favorito (5 Ingredientes)

    Publicado el 26/04/2017 por Iosune · Modificado el 17/06/2017 · Puede contener enlaces de afiliado · 34 Comentarios

    Ir a la Receta·Imprimir Receta

    Mi Aliño Favorito (5 Ingredientes).- Para hacer este aliño de tahini sólo se necesitan 5 ingredientes, un bol y una cuchara y está listo en menos de 5 minutos. ¡Es mi aliño preferido!

    No sé por qué no he compartido esta receta antes con vosotros porque este aliño lo uso casi todos los días por no decir todos. Bueno, compartí algo parecido en esta ensalada con aliño de tahini, pero me gusta más esta versión. Se lo echo a las ensaladas, pero también a cualquier plato salado que quiera que esté más jugoso.

    Está listo en menos de 5 minutos y tiene sólo 5 ingredientes, además, sólo necesitáis un bol y una cuchara para hacerlo, ¡es la receta más sencilla del mundo!

    Mi Aliño Favorito (5 Ingredientes).- Para hacer este aliño de tahini sólo se necesitan 5 ingredientes, un bol y una cuchara y está listo en menos de 5 minutos. ¡Es mi aliño preferido!

    Consejos:

    • Normalmente suelo usar tahini crudo, pero con el tostado también sale muy rico.
    • En vez de tahini podéis añadir cualquier otra mantequilla de frutos secos o la grasa saludable que más os guste, aunque es posible que tengáis que añadir más o menos agua.
    • La levadura nutricional o de cerveza le da un sabor muy rico y además hace que la salsa espese. Si no se la echáis, añadid menos agua.
    • La cantidad de sal es al gusto, probadla y rectificar si es necesario. También podéis añadir tamari o salsa de soja si queréis.

    Mi Aliño Favorito (5 Ingredientes).- Para hacer este aliño de tahini sólo se necesitan 5 ingredientes, un bol y una cuchara y está listo en menos de 5 minutos. ¡Es mi aliño preferido!

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    Mi Aliño Favorito (5 Ingredientes)

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    ★★★★★

    4.5 de 4 puntuaciones

    Para hacer este aliño de tahini sólo se necesitan 5 ingredientes, un bol y una cuchara y está listo en menos de 5 minutos. ¡Es mi aliño preferido!

    • Preparación: 5 mins
    • Total: 5 minutos

    Ingredientes

    Scale
    • ¼ taza de agua (65 ml)
    • 4 cucharadas de tahini
    • 2 cucharadas de levadura nutricional o de cerveza
    • 1 cucharada de zumo de limón
    • ¼ cucharadita de sal

    Instrucciones

    1. Echamos todos los ingredientes en un bol y mezclamos con ayuda de un tenedor o de una cuchara hasta obtener una consistencia uniforme. Para que tenga una consistencia más perfecta se puede batir, pero no es necesario.
    2. Si no vamos a consumirlo inmediatamente podemos guardarlo en la nevera en un recipiente hermético durante unos 3 ó 4 días.

    Nutrición

    • Tamaño de la ración: 1 cucharada
    • Calorías: 41
    • Azúcar: 0,2 g
    • Sodio: 35,1 mg
    • Grasas: 3 g
    • Grasas saturadas: 0,4 g
    • Hidratos de carbono: 2,1 g
    • Fibra: 1,2 g
    • Proteína: 2,4 g

     

    Más Ensaladas

    • Ensalada de Patata
    • Pico de Gallo
    • Ensalada de Pasta
    • Ensalada Vegana de Kale

    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Patricia says

      julio 25, 2022 at 11:59 pm

      Me gustan tus recetas y empecé con el humus y el tahini y son deliciosos... seguiré probando y aprendiendo, gracias.

      ★★★★★

      Responder
      • Adriana (Danza de Fogones) says

        julio 26, 2022 at 2:17 pm

        ¡Hola Patricia! Muchísimas gracias 🙂 Me alegro muchísimo de que te gusten.

        Responder
    2. Lorena Siempre a Dieta says

      febrero 06, 2021 at 11:59 am

      Estaba mirando la receta de quinoa con alubias negras y mirando la vinagreta que sugieres luego das una opción sin aceite y me gusta mucho este aliño porque (aunque no lo he cocinado aun) va muy bien para la gente que esta a dieta y le gusta el sabor. he mirado y tiene menos calorías que el aceite y en el super están, así que no hay que ir a ninguna tienda especializada, todo al alcance de la mano y es muy agradable cocinar así. Muchas gracias por toda esa gente que le gusta comer bien y de paso ahorrarse unas cuantas calorías.

      ★★★★★

      Responder
      • Adriana (Danza de Fogones) says

        febrero 08, 2021 at 9:15 am

        ¡Hola Lorena! Qué lo disfrutes 🙂

        Responder
    3. Raquel says

      noviembre 02, 2020 at 6:15 pm

      Hola cuando dices levadura nutricional, a que te refieres? No sé cuál es, es levadura fresca?

      Responder
      • Iosune Robles says

        noviembre 06, 2020 at 7:43 am

        Hola Raquel! La levadura nutricional es una levadura desactivada y se vende en forma de escamas amarillas, gránulos o polvo. Si en Internet pones 'levadura nutricional' podrás ver como es 🙂 Se utiliza porque aporta sabor a queso a nuestros platos!

        Responder
    4. Rosie says

      octubre 07, 2020 at 12:17 pm

      Es genial, siguiendo la receta al pie de la letra queda perfecto... tanto que podría comerlo con todo y todo el rato. Con coliflor y ensalada de garbanzos está buenísimo.

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune Robles says

        octubre 09, 2020 at 9:21 am

        ¡Me alegro de que te guste Rosie! Un abrazo 🙂

        Responder
    5. Concepcion castells says

      julio 09, 2020 at 8:54 pm

      No he preparado la salsa porque la cantidad de tahini y de levadura me parecen mucho si lo comparo con la poca cantidad de agua y de zumo de limón. Si la preparo, me quedará una pasta , o estoy equivocada ?

      Responder
      • Iosune Robles says

        julio 10, 2020 at 12:37 pm

        Hola Concepción! Si la preparas con las cantidades que te indicamos en la receta te quedará la textura que ves en las fotos 🙂 Un abrazo!

        Responder
    6. Maribell says

      mayo 31, 2020 at 7:57 pm

      Hola Iosune. En los ingredientes pides tahine, he buscado en internet y dice que es una pasta que se obtiene al moler las semillas de ajonjolí y mezclarlas con aceite, es correcto?. Agradezco tu valiosa ayuda y todas tus recetas.

      Responder
      • Iosune Robles says

        junio 05, 2020 at 12:53 pm

        Hola Maribell! Te dejo aquí la receta del tahini: https://danzadefogones.com/como-hacer-tahini/ 🙂 Un abrazo!

        Responder
    7. Noelia says

      diciembre 11, 2018 at 5:49 pm

      Qué tahin recomiendas? Sin tostar o tostado? O ambas opciones?

      Responder
      • Iosune says

        diciembre 11, 2018 at 6:33 pm

        Hola Noelia! Eso depende de tu gusto. Yo prefiero el crudo y Alberto el tostado 🙂 Un saludo!

        Responder
    8. CECILIA says

      septiembre 01, 2018 at 12:59 am

      Hola.. que otro producto se puede utilizar envez del tahini ....Gracias

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 03, 2018 at 9:23 am

        Hola Cecilia! Este aliño está pensado para hacerse con tahini, pero podrías usar mantequillas de frutos secos o semillas. Un saludo!

        Responder
    9. Eva says

      junio 26, 2018 at 3:11 pm

      ¡Hola! En la receta de la ensalada de pasta dices que el zumo de limón se puede sustituir por vinagre. ¿Se podría sustituir también aquí? ¡Gracias!

      Responder
      • Iosune says

        junio 27, 2018 at 9:24 am

        Hola Eva! Sí claro, aunque a mi me gusta más como queda con zumo de limón. Un saludo!

        Responder
    10. Rox says

      enero 23, 2018 at 12:54 am

      Lo prepare pero sabe muy mal esque el tahini que compre es demasiado amargo...eso es normal??

      Responder
      • Iosune says

        enero 30, 2018 at 11:15 am

        Hola Rox! El tahini crudo es amargo, es normal. El tahini tostado tiene mejor sabor. Un saludo!

        Responder
        • rox says

          enero 30, 2018 at 7:10 pm

          muchas gracias por responderme ... de hecho en los ingredientes dice que es sésamo tostado, se te ocurre alguna manera de bajarle ese amargor? Gracias por tu tiempo Iosune, salidos desde Mexico

          Responder
          • Iosune says

            enero 31, 2018 at 9:38 am

            Hola Rox! Pues la verdad es que no, a lo mejor usarlo en recetas o mezclarlo con otros ingredientes para que no se note mucho el sabor. Si pones tahini en nuestro buscador te saldrán recetas. Un saludo!

            Responder
            • Rox says

              febrero 05, 2018 at 1:05 am

              Perfecto mil gracias

            • Iosune says

              febrero 05, 2018 at 10:31 am

              De nada 🙂

      • Liva says

        febrero 20, 2020 at 6:42 pm

        A mí me ha pasado lo mismo, aunque lo hize con tahini tostado, el sabor era tan amargo que lo tenía que tirar.

        ★★★

        Responder
        • Iosune says

          febrero 21, 2020 at 11:18 am

          Hola Liva! Pues supongo que el problema será o bien de vuestro tahini que es más amargo que el mío o que tenéis un gusto diferente, aunque mi aliño no es para nada amargo. Un saludo!

          Responder
    11. Elena says

      mayo 19, 2017 at 10:28 am

      Hola guapa! Cuando dices cucharadas a qué cantidad exacta te refieres? Una cuchara de sopa, de postre... Cuando alguien pone las dichosas cucharadas en recetas en vez del peso es q no me entero. Tiene una pinta buenísima! Un abrazo y gracias.

      Responder
      • Iosune says

        mayo 22, 2017 at 10:10 am

        Hola Elena! Nosotros tenemos unas cucharitas medidoras que son muy útiles, las venden en Ikea, en los bazares o en cualquier gran superficie. Básicamente equivale a una cuchara de sopa, pero no muy llena. Un saludo!

        Responder
    12. Beatriz Cedrón Vilar says

      mayo 05, 2017 at 2:28 pm

      Hola! Acabo de preparar el aliño según tu propuesta (riquísimo) y viendo que me quedaba algo de aguacate en la nevera no se me ocurrió otra cosa que añadírselo y... madre mía! En 10 minutillos se lo pondré a las hamburguesas que hice con pulpa del zumo verde de esta mañana (también siguiendo tu receta, y que han quedado estupendas).
      Gracias, Iosune!
      Beatriz

      Responder
      • Iosune says

        mayo 07, 2017 at 3:14 pm

        Hola Beatriz! Tengo que probar a echarle aguacate, tiene que estar de escándalo 🙂 Un beso enorme!

        Responder
    13. Macarena says

      abril 27, 2017 at 8:14 am

      Estupenda, la hago hoy mismo.
      Cuando tengas un ratito, cuéntanos algunas propiedades de la levadura de cerveza.
      gracias

      Responder
      • Iosune says

        mayo 01, 2017 at 9:12 am

        Hola Macarena! En internet hay muchísima información sobre la levadura de cerveza, en google seguro que encuentras mil webs. Un saludo!

        Responder
    14. Javier says

      abril 26, 2017 at 7:01 pm

      A que platos salados le pones este aliño?

      Responder
      • Iosune says

        mayo 01, 2017 at 9:07 am

        Hola Javier! A todos, a patatas, arroz, legumbres, a cualquier cosa a la que le echaría un chorro de aceite, le echo la salsa. Un saludo!

        Responder

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