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Patatas Fritas al Horno
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Patatas Fritas al Horno

Patatas fritas al horno, una alternativa saludable y ligera a las patatas fritas que está deliciosa. Son muy crujientes y están hechas con 3 ingredientes.
Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de cocción40 minutos
Plato: Aperitivos
Cocina: Francesa, Vegana
Raciones: 2
Calorías: 233kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 450 g de patatas 1 libra
  • 1 ó 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Precalienta el horno a 220ºC ó 430ºF.
  • Pela (o no) las patatas y trocéalas en tiras, para darle forma de patatas fritas. Lo ideal es que las patatas tengan un tamaño y grosor parecidos para que se hagan a la vez.
  • Mientras vas troceando las patatas, déjalas en un bol con agua. A mi me gusta dejarlas unos 20-30 minutos una vez que están cortadas para que suelten el almidón y queden más crujientes, pero es un paso opcional.
  • Cuela las patatas, sécalas con un paño de cocina y échalas a un bol. Añade el aceite y remueve hasta que estén bien impregnadas.
  • Coloca las patatas sobre una bandeja para horno con papel para hornear y hornea unos 40 minutos o hasta que se doren. A mi me gusta darles la vuelta cuando han pasado 25 minutos para que se hagan por ambos lados.
  • Saca la bandeja del horno, añade sal al gusto y sirve inmediatamente yo un poco de ketchup o con tu salsa preferida. Guarda las sobras en la nevera en un recipiente hermético durante 4 ó 5 días.

Notas

  • La información nutricional se ha calculado con 1 cucharada de aceite y ¼ cucharadita de sal.

Nutrition

Ración: 1/2 de la receta | Calorías: 233kcal | Carbohidratos: 39.3g | Proteina: 4.6g | Grasa: 7.2g | Grasa saturada: 1.1g | Sodio: 304mg | Fibra: 5g | Azúcar: 1.8g