Batido Verde de Manzana y Col Rizada
Este batido verde de manzana y col rizada es una buena forma de disfrutar de la col rizada o kale, aunque también puedes usar espinacas.
Servings: 3 y ½ tazas (875 mililitros)
Ingredientes
- 2 tazas de leche de quinoa 500 mililitros
- 2 manzanas rojas
- 1 ramita de col rizada o kale o 2 tazas de espinacas 60 grams
- 4 dátiles
- El zumo de medio limón opcional
Elaboración paso a paso
- Echa todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que estén perfectamente integrados.
- Lo ideal es tomar el batido en el momento para aprovechar todos sus nutrientes, pero si no vas a consumirlo recién hecho lo ideal es que lo tomes antes de que pasen 48 horas.
