Panna Cotta Vegana
Esta panna cotta vegana es una versión vegetal y más sana de este tradicional postre italiano. Servida con una compota casera de arándanos, es un postre delicioso.
Tiempo de preparación5 minutos min
Tiempo de cocción10 minutos min
Raciones: 4
Calorías: 238kcal
- 4 tazas de leche vegetal 1 litro, nosotros usamos leche de soja
- ¼ taza de sirope de arce o agave 80 g
- 2 cucharaditas de agar agar en polvo 4 g
- 2 tiras de piel de limón opcional
- 1 rama de vainilla opcional
Para la compota de arándanos:
- 1 taza de arándanos congelados 230 g
- 2 cucharadas de panela azúcar moreno o de coco
- 1 cucharada de agua
Echa la leche, el sirope y el agar agar en un cazo u olla y remueve con ayuda de unas varillas o una cuchara hasta que se integren perfectamente.
Abre longitudinalmente la vaina de vainilla, raspa las semillas con ayuda de un cuchillo y echa tanto la vaina como las semillas, además de las 2 tiras de piel de limón en el cazo u olla. Vuelve a remover.
Cocina a fuego alto hasta que la leche rompa a hervir, baja a fuego medio-alto y cocina durante un par de minutos removiendo constantemente.
Retira del fuego y cuela la mezcla, descartando la vaina de vainilla y las pieles de limón.
Reparte la panna cotta entre 4 recipientes individuales y déjala enfriar a temperatura ambiente durante un rato y luego en la nevera durante al menos una hora.
Para hacer la compota echa todos los ingredientes en un cazo u olla y cocina a fuego medio-alto removiendo de vez en cuando, unos 5 ó 10 minutos o hasta que la mezcla espese. Echa la compota en un recipiente y déjala enfriar a temperatura ambiente.
Sirve la panna cotta con un poco de compota y unos pistachos troceados (opcional).
Puedes guardar los restos en la nevera cubiertos durante 4 ó 5 días.
- Puedes usar cualquier endulzante tanto para la panna cotta como para la compota.
- Si no quieres complicarte la vida, puedes usar cualquier mermelada envasada.
Ración: 1/4 de la receta | Calorías: 238kcal | Carbohidratos: 41.6g | Proteina: 8.8g | Grasa: 4.7g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 455mg | Fibra: 2.8g | Azúcar: 31.8g