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Cómo Hacer Pan con Tomate. - Cómo preparar pan con tomate, uno de los desayunos más típicos de España. Es una receta rápida, sencilla y que está para chuparse los dedos. #vegano #danzadefogones
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Cómo Hacer Pan con Tomate

Cómo preparar pan con tomate, uno de los desayunos más típicos de España. Es una receta rápida, sencilla y que está para chuparse los dedos.
Tiempo de preparación15 minutos
Plato: Desayunos, Tutoriales paso a paso
Cocina: Española, Vegana
Raciones: 4
Calorías: 90kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan integral
  • 1 diente de ajo pelado
  • 2 tomates en rama
  • ¼ cucharadita de sal
  • Aceite de oliva virgen extra al gusto opcional
  • Perejil picado para decorar opcional

Elaboración paso a paso

  • Tuesta el pan en una tostadora o sartén.
  • Trocea el ajo por la mitad longitudinalmente y úntalo sobre las rebanadas de pan para que se impregne su sabor. Un diente de ajo puede servir para preparar unas 4-8 rebanadas.
  • Parte los tomates por la mitad y rállalos con ayuda de un rallador, descartando la piel. Si quieres también puedes untar los tomates directamente sobre cada rebanada y descartar igualmente la piel o usar una batidora de mano y batirlos enteros.
  • Echa el puré de tomate en un bol, añade la sal y remueve.
  • Unta el puré de tomate sobre cada rebanada, añade un chorrito de aceite (yo le echo ¼-1/2 cucharadita por rebanada, pero es opcional) y decora con un poco de perejil picado por encima (opcional).
  • Sirve inmediatamente. Si quieres puedes guardar el puré de tomate en un recipiente hermético en la nevera durante unos 3 ó 4 días.

Notas

  • Yo usé pan de trigo 100% integral para preparar esta receta, pero si quieres puedes utilizar cualquier otro tipo de pan con o sin gluten. Si quieres prepararlo en casa, te animo a que le eches un vistazo a mi pan de centeno y espelta y a mi pan sin gluten.
  • El diente de ajo puedes aprovecharlo para preparar cualquier otra receta, como por ejemplo saltearlo en agua o en aceite junto con otras verduras y añadir tus especias, hierbas y/o salsas preferidas.
  • Se pueden utilizar otros tipos de tomate, aunque dependiendo del tamaño necesitarás más o menos cantidad.
  • La información nutricional no incluye el diente de ajo (ya que no se come), ni el perejil porque es opcional y está calculada usando 1 cucharadita de aceite para las 4 rebanadas.

Nutrition

Ración: 1rebanada | Calorías: 90kcal | Carbohidratos: 14g | Proteina: 4.2g | Grasa: 2.2g | Grasa saturada: 0.4g | Sodio: 282mg | Fibra: 2.6g | Azúcar: 3.2g