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Paté de Lentejas
Este paté de lentejas es perfecto para desayunar, para hacer bocadillos o como guarnición o snack con pan, crudités o nachos.
Tiempo de preparación
5
minutos
minutos
Servings:
8
-10
Calories:
207
kcal
Author:
Iosune Robles
Ingredientes
400
g
de lentejas cocinadas o de bote
15 oz
10
tomates secos en aceite
95 g ó 3 oz
2
cucharadas de
tahini
2
cucharadas de agua
1
cucharada de tamari o salsa de soja
1
cucharadita de comino molido
1
cucharadita de ajo en polvo
1
cucharadita de cebolla en polvo
El zumo de un limón
Instrucciones
Echamos todos los ingredientes en un procesador de alimentos o batidora y batimos hasta que estén bien integrados.
Conservamos el paté en la nevera en un recipiente hermético. Aguanta al menos una semana.
Nutrición
Ración:
1
/8 de la receta
|
Calorías:
207
kcal
|
Carbohidratos:
33.8
g
|
Proteina:
13.3
g
|
Grasa:
3
g
|
Grasa saturada:
0.4
g
|
Sodio:
143.1
mg
|
Fibra:
6.1
g
|
Azúcar:
1.2
g