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Pasta de Calabacín con Salsa Alfredo Vegana. - Hemos fusionado dos de nuestras recetas más populares y ha salido esta pasta de calabacín con salsa Alfredo vegana. Es muy cremosa y está deliciosa.
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Pasta de Calabacín con Salsa Alfredo Vegana

Hemos fusionado dos de nuestras recetas más populares y ha salido esta pasta de calabacín con salsa Alfredo vegana. Es muy cremosa y está deliciosa.
Tiempo de preparación10 minutos
Raciones: 2 -4
Calorías: 274kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 2 calabacines ó 400 g de pasta de calabacín
  • taza de anacardos crudos y sin sal 100 g
  • ½ taza de leche vegetal sin endulzar 125 ml, nosotros usamos leche de almendras
  • 1 diente de ajo
  • 2 cucharadas de levadura nutricional o de cerveza
  • 1 cucharada de tahini o de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • Perejil fresco picado para decorar opcional

Elaboración paso a paso

  • Podéis comprar la pasta de calabacín ya hecha o hacerla con ayuda de un pelador, spirali o cualquier aparato para hacer pasta de verduras.
  • Lo ideal es dejar los anacardos en remojo toda la noche o durante al menos 4 horas para que la salsa tenga una textura más fina, pero es opcional, podéis batirlos directamente si queréis.
  • Para hacer la salsa salsa Alfredo vegana sólo tenemos que batir el resto de los ingredientes en una batidora hasta que estén bien integrados.
  • Mezclamos la pasta con la salsa y decoramos con perejil fresco picado (opcional).
  • Lo ideal es tomar la pasta recién hecha y mezclar la pasta de calabacín con la salsa justo antes de servir. La salsa se puede guardar en la nevera en un recipiente hermético durante unos 3 ó 4 días.

Notas

  • En vez de calabacín podéis usar otras verduras, ajo en polvo en vez del diente de ajo, añadir vuestras especias o hierbas preferidas o cualquier ingrediente que os guste.
  • No he probado a cocinar este plato, así que no os puedo decir si queda bien.

Nutrition

Ración: 1/4 de la receta | Calorías: 274kcal | Carbohidratos: 18.3g | Proteina: 12.9g | Grasa: 19.3g | Grasa saturada: 3.4g | Sodio: 279.2mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5.2g