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Foto cuadrada de stuffing o relleno vegano en una bandeja blanca para horno
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Stuffing o Relleno Vegano

Este stuffing o relleno vegano es una guarnición o primer plato delicioso, perfecto para aprovechar el pan duro y sólo requiere 10 ingredientes.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción35 minutos
Plato: Guarnición
Cocina: Americana, Vegana
Keyword: dressing vegano, relleno vegano, stuffing vegano
Raciones: 8
Calorías: 189kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 450 g de pan del día anterior 1 libra, troceado en dados
  • 2 cucharadas de mantequilla vegana derretida o de aceite
  • 1 cebolla troceada
  • 1 ramita de apio troceada
  • 2 cucharaditas de orégano seco
  • 2 cucharaditas de tomillo seco
  • 2 cucharaditas de salvia seca
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 tazas de caldo de verduras 500 ml

Elaboración paso a paso

  • Lo ideal es usar pan del día anterior o de un par de días. Yo lo que hago es trocearlo en dados cuando aún está fresco para que se seque más rápido, pero si quieres puedes trocearlo una vez ya esté duro. Si tienes prisa, puedes hornear los dados a 200ºC ó 400ºF en una bandeja para horno durante unos 10-15 minutos.
  • Precalienta el horno a 180ºC ó 350ºF.
  • Echa la mantequilla vegana o el aceite en una sartén y cuando esté caliente añade la cebolla, el apio, el orégano, el tomillo, la salvia, la sal y la pimienta. Remueve y cocina a fuego medio-alto durante unos 5-10 minutos o hasta que se doren, removiendo de vez en cuando. Si no quieres usar ninguna grasa, puedes saltearlos con un poco de agua o caldo de verduras.
  • Echa el pan en un bol grande junto con la cebolla y el apio salteados. Remueve hasta que se hayan integrado.
  • Añade el caldo de verduras (a mi me gusta echarlo caliente, pero no es necesario) y remueve hasta que se hayan integrado.
  • Echa el stuffing o relleno en un recipiente para horno (yo usé uno de 20x20 cm u 8x8 pulgadas) y hornea durante unos 30 minutos o hasta que se dore.
  • Sácalo del horno y déjalo enfriar un poco antes de servir.
  • Puedes guardar las sobras en un recipiente hermético en la nevera durante unos 3-4 días o en el congelador durante unos 3 meses.

Notas

  • Con el paso del tiempo he ido experimentando y mejorando la receta. Te dejo por aquí los cambios que he hecho por si prefieres la receta original: he duplicado las cantidades de todos los ingredientes (salvo el apio que he echado la misma cantidad y el caldo que he echado sólo ½ taza ó 125 ml más) y he usado mantequilla vegana (la receta original era baja en grasa) y pan de pueblo en vez de pan integral.
  • Puedes usar cualquier tipo de pan. Yo he probado a usar una barra integral y pan de pueblo y de la dos formas queda genial.
  • Puedes hacer esta receta sin grasas añadidas y usar agua o caldo de verduras para saltear las verduras. También puedes usar cualquier tipo de aceite en vez de la mantequilla vegana, aunque para mi gusto la mantequilla es la mejor opción.
  • Añade las verduras y hierbas (frescas o secas) que prefieras o que tengas a mano.
  • También puedes echar frutas secas y frutos secos.
  • Ten en cuenta que en función del tipo de pan que uses y de lo duro que esté es posible que necesites añadir más o menos caldo.
  • La cantidad de agua también va a depender de lo blando que te guste el stuffing o relleno vegano. A mi no me gusta ni muy seco, ni muy blando, más bien algo intermedio.
  • Algunas recetas tradicionales llevan huevo y también he visto recetas veganas que llevan algún tipo de sucedáneo como por ejemplo el huevo de lino, pero creo que no es necesario ya que el stuffing queda genial y no se desmorona.

Nutrition

Ración: 1/8 de la receta | Calorías: 189kcal | Carbohidratos: 31.6g | Proteina: 4.8g | Grasa: 4.7g | Grasa saturada: 1.1g | Sodio: 597mg | Fibra: 2.3g | Azúcar: 3.8g