Tacos veganos, un riquísimo plato mexicano muy fácil de preparar. Mi versión está hecha con alubias, aguacate y otros ingredientes fáciles de encontrar.
Calienta el aceite en una sartén y añade las alubias junto con las especias (comino, orégano, ajo en polvo, sal, pimienta y cayena), remueve y cocina a fuego medio-alto durante unos 3-5 minutos o hasta que estén calientes, removiendo de vez en cuando. Reserva. Si no quieres usar aceite, puedes sustituirlo por agua o caldo de verduras.
Puedes calentar las tortillas siguiendo las instrucciones del paquete o tomarlas frías, como prefieras. A mi personalmente me gusta calentarlas en una sartén.
Para montar los tacos coge una tortilla y rellénala primero con las alubias, luego añade el maíz, el aguacate, la cebolla, un chorrito de zumo de lima, crema agria al gusto y el cilantro fresco troceado por encima. Repite con el resto de las tortillas.
Lo ideal es tomar los tacos recién hechos, por eso si no vas a comerlos todos es mejor que guardes los ingredientes por separado en la nevera. Las alubias duran unos 4-5 días en la nevera en un recipiente hermético.
Notas
La cantidad de sal es algo personal. Si usas alubias de bote o si has cocinado las alubias con sal es posible que no tengas que añadir nada ó ¼ de cucharadita. Como mis alubias no tenían nada de sal, les eché ½ cucharadita.
Para reducir la cantidad de sodio, lava bien los productos de bote y/o añade menos sal.
Puedes utilizar otros tipos de alubias o de legumbres.
Dependiendo del tamaño de tus tortillas te saldrán más o menos tacos.
Añade las verduras y hierbas que prefieras.
Si no quieres usar crema agria, puedes machacar el aguacate, usar guacamole o cualquier otra salsa que tengas a mano. También puedes no echar salsa, los tacos quedan muy ricos igualmente.
La información nutricional se ha calculado con ¼ cucharadita de sal y 4 cucharadas de cebolla. Además, no incluye la crema agria.