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Foto pequeña de una mano mojando un nacho en un bol de queso vegano
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Queso Vegano

Este queso vegano tiene una textura y un sabor muy parecidos al queso tradicional. Además, es una versión más saludable y ligera y muy económica.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo de cocción25 minutos
Plato: Aperitivos
Cocina: Vegana
Keyword: queso de patata, queso sin lactosa, queso vegano
Raciones: 6
Calorías: 168kcal
Autor: Iosune

Ingredientes

  • 2 tazas de patata 360 g, pelada y troceada
  • 1 taza de zanahoria 135 g, pelada y troceada
  • ½ taza de agua 125 ml
  • ½ taza de levadura nutricional o de cerveza 35 g, ver notas
  • taza de aceite de oliva virgen extra 85 ml
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo

Elaboración paso a paso

  • Echa la patata y la zanahoria en una olla con agua hirviendo y cuécelas durante unos 20 minutos o hasta que estén tiernas. Si quieres también las puedes cocinar al vapor.
  • Cuélalas y échalas en una batidora de vaso junto con el resto de ingredientes y bate hasta obtener una textura cremosa y sin grumos.
  • Sirve inmediatamente con nachos, crudités o utilízalo como sustituto del queso para pizzas, hamburguesas, etc. Puedes guardar las sobras en la nevera durante unos 4-5 días o congelarlo.

Notas

  • Puedes usar agua a temperatura ambiente, agua caliente o incluso aprovechar el agua de cocción de las verduras. A mi personalmente me gusta más usar agua limpia y del tiempo.
  • Yo utilizo aceite de oliva virgen extra para hacer esta receta, pero cualquier tipo de aceite sirve.
  • Si no quieres usar aceite, puedes sustituirlo por agua o por leche vegetal sin endulzar.
  • El peso de la levadura nutricional o de cerveza varía bastante de un tipo o de una marca a otra, por eso lo ideal es usar tazas medidoras o que añadas 8 cucharadas. También puedes echar los 35 g y añadir más si es necesario.
  • Tanto la levadura nutricional como la de cerveza sirven. Si no puedes encontrarlas o prefieres utilizar otra cosa, sustituye el agua por cerveza, aunque en ese caso es posible que tengas que echar un poquito menos.
  • La levadura nutricional y de cerveza no tienen gluten (asegúrate de que lo ponga en el paquete para evitar la contaminación cruzada), pero si quieres también puedes usar cerveza sin gluten en vez de agua.
  • Para darle un toque picante puedes añadir una guindilla troceada o un poquito de guindilla en polvo. También puedes añadir otras especias como por ejemplo pimentón para saborizar tu queso.
  • Receta adaptada de Veggie on a Penny.

Nutrition

Ración: 1/6 de la receta | Calorías: 168kcal | Carbohidratos: 9.1g | Proteina: 4.7g | Grasa: 13.3g | Grasa saturada: 1.9g | Sodio: 404mg | Fibra: 2.5g | Azúcar: 1.5g