Batido de Sandía
Batido de sandía, el snack perfecto para tomar en verano. Es fresquito, nutritivo y se hace con 3 ingredientes en solo 5 minutos. ¡Delicioso!
Servings: 1 -2
Calories: 95kcal
Ingredientes
- 4 tazas de sandía 600 g, cortada
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 8 hojas de menta
Instrucciones
- Echa todos los ingredientes en una batidora de vaso y bate hasta que estén bien integrados.
- Sirve tu batido de sandía inmediatamente en el desayuno o merienda junto con unas galletas veganas con chispas de chocolate, brownie vegano o tortitas de plátano.
Notas
- Te recomiendo que prepares este smoothie con sandía fría.
- Si no te gusta, omite el zumo de lima o sustitúyelo por zumo de limón.
- Las hojas de menta no son necesarias, pero le dan al batido un toque refrescante delicioso.
- Si quieres endulzar tu smoothie, puedes echarle dátiles o cualquier otro tipo de endulzante.
- También puedes customizarlo con tus ingredientes preferidos o añadir leche de avena o leche de coco para una textura más cremosa.
Nutrición
Ración: 1/2 de la receta | Calorías: 95kcal | Carbohidratos: 24.1g | Proteina: 1.9g | Grasa: 0.4g | Grasa saturada: 0.2g | Sodio: 4mg | Fibra: 1.3g | Azúcar: 18.9g
