Los zumos naturales están llenos de nutrientes y son ideales para limpiar y desintoxicar el cuerpo. Normalmente solemos tomar zumos de naranja, limón u otros cítricos porque para hacer otros zumos es necesario comprar un extractor, que en muchos casos suele ser caro y ocupa espacio en nuestras cocinas. Yo también pensaba eso, hasta que descubrí que se podían hacer zumos en la batidora.
Hace un par de años compré un extractor pequeñito por menos de 30 euros. No lo uso demasiado porque no es de muy buena calidad y salvo que eche frutas con mucho zumo y que no sean demasiado duras, apenas extrae líquido y se desperdicia mucha fruta. En un futuro me gustaría invertir en un buen extractor, pero de momento utilizo mi Vitamix y estoy encantada.
Para hacer zumo con la batidora simplemente tienes que añadir todos los ingredientes (frutas, verduras, jengibre, canela, etc.) junto con un poco de agua para que cueste menos batir. Luego echa tu batido en un bol con una bolsa para hacer leches vegetales (puedes usar una servilleta o un trozo de tela) y aprieta con tus manos hasta que hayas extraído todo el líquido. También puedes utilizar el Chufamix si lo tienes, es más limpio y cómodo.
Aunque es muy fácil hacer zumos con la batidora, si vas a hacerlos a menudo te recomiendo que inviertas en un buen extractor, merece la pena, pero si vas a hacerlos de vez en cuando o no quieres hacer esa inversión, entonces te animo a que pruebes este método.
Los zumos que venden en los supermercados están llenos de azúcar, aditivos y conservantes perjudiciales para tu salud. Muchos padres les dan este tipo de bebidas a sus hijos pensando que son sanas y seguras, pero no lo son. Incluso los zumos que no llevan aditivos y están hechos solamente con fruta, están pasteurizados, por lo que han perdido la mayoría de sus nutrientes. Hacer zumos en casa es fácil y hay miles de combinaciones diferentes. Si te animas a preparar este zumo, deja un comentario o comparte una foto en Instragram (o en otra red social) con la etiqueta #danzadefogones.
Cómo Hacer Zumos en la Batidora
Ingredientes
- 1 ½ taza de agua, 375 g
- 1 taza de piña, 165 g
- 1 mango
- 1 naranja
- 2 mandarinas
Instrucciones
- Echa el agua y las frutas en la batidora. Bate hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.
- Coloca una bolsa para hacer leches vegetales en un bol (puedes usar una servilleta o un trozo de tela). También puedes utilizar el Chufamix si lo tienes, es más limpio y cómodo.
- Aprieta con tus manos hasta que sólo quede pulpa en la bolsa y todo el líquido esté en el bol.
- Sirve en un vaso o jarra y tómalo cuanto antes.
Cristina dice
Me encanta vuestra pagina .La verdad que siempre me han encantado los zumos naturales pero extractor no tengo y con la batidora sin colarlo me salia como puré. Gracias por vuestra ayuda .Los zumos riquísimos
Iosune dice
Hola Cristina! Muchas gracias 😀 Me alegra haberte ayudado. Un beso!
Extractor de jugos dice
La receta esta muy bien pero para hacer zumos prefiero hacerlos con un extractor de zumos.
Saludos desde Jerez
Iosune dice
Hola! Nosotros también, aunque es una opción para los que no tienen 🙂 Un saludo!
Antonio dice
Parece que ser machista...es un delito... Un gran delito.... Pero ser feminista... al contrario..es "guay"...moderno...legal... interesante... recomendable... positivo...vamos...lo ideal...
Iosune dice
Hola Antonio! Ser feminista es luchar para conseguir la igualdad de géneros, ser machista es luchar para mantener esa desigualdad, no entiendo por qué alguien querría ser machista y no feminista, la verdad... Un saludo!
Vanessa dice
Para mi como mujer es tan malo ser feminista como machista, yo creo en igualdad en todo,con el cartelito ya hacemos esa gran diferencia de sexos x la que tanto luchamos,
Adriana (Danza de Fogones) dice
¡Hola Vanessa! El feminismo no es lo contrario al machismo 🙂 Si crees en la igualdad eres feminista ya que eso es lo que se quiere conseguir con la lucha feminista. ¡Un abrazo!
XAVIER dice
Un xumo machista o un zumo feminista son igual de desequilibrados es mejor un zumo de amor i respecte.
Iosune dice
Hola Xavier! El feminismo lucha por al igualdad, no es lo mismo que el machismo que lucha por la superioridad el hombre, estás confundiéndolo con el hembrismo, que es el equivalente al machismo y evidentemente es otro tipo de discriminación. Un saludo!
Elsa dice
Buenas tardes. Hoy me he hecho un zumo para llevarme a la uni para comer sano entre horas pero me ha salido como "puré" porque lo he batido y lo he puesto en la botella tal cual. Pensaba que era porque solo había puesto una naranja (que contiene más agua) frente a una manzana, zanahoria, plátano y jengibre. El hecho es que me gustaría seguir tomando zumos porque me sientan fenomenal y la idea de la bolsa me ha llamado la atención pero no la he utilizado nunca. Cuando la compras te vienen varias o solo una? Tienen varios usos? Se rompe facilmente? Se tiene que labar en cada uso, no?
Gracias.
Un saludo.
Iosune dice
Hola Elsa! Yo nunca he comprado una bolsa, un seguidor nos regaló dos y otra me venía con una batidora, pero yo supongo que se podrán comprar/pedir online las que quieras 🙂 Yo la bolsa la lavo después de cada uso. Un beso!!!
Teresa dice
Hola! Me encanta vuestra pàgina web ?. Felicidades. Me encantan los vasos donde servis los zumos. Dónde podria encontrarlos? Gracias
Iosune dice
Hola Teresa! Los compré hace tiempo en Natura, aunque también los he visto en Casa 🙂 Un saludo!
Ita dice
Me encanta esta propuesta!! Tengo un extractor de jugos, pero es tan grande y mi cocina tan pequena que queda siempre guardado en la caja! solo uso la multiprocesadora y hago casi todo con ella q siempre tengo a mano. Voy a ver que tal me sale! Gracias!!
Iosune dice
Hola Ita! Ahora que tengo un extractor la verdad es que prefiero usarlo porque es más cómodo, pero desde luego este método también está muy bien 🙂 Un saludo!
David dice
gracias por todo.
me ancantooo!!
Iosune dice
Hola David! Me alegra mucho que te haya gustado 😀
Leire dice
Alguna sugerencia de donde puedo comprar la bolsa para hacer leches? o que puedo usar si no la tengo?
Gracias!! Enhorabuena por el blog! Me encanta, sobre todo las fotos tan coloridas 😀
Iosune dice
Hola Leire! En la receta pongo que se puede usar una servilleta o cualquier tela 🙂 Las bolsas que yo tengo me las regalaron, pero se pueden comprar en Ebay o en tiendas online (puedes buscarlas en Google). Si vas a hacer leches vegetales a menudo te recomiendo el Chufamix, lo venden en conasi.eu Saludos!!!
Iosune dice
Hola Nuria! Tienes toda la razón. No soy una persona machista, al contrario! Pero la verdad que me salió sin pensar porque por desgracia en mi entorno siempre han sido las mujeres las que se han encargado de ese tipo de cosas, ahora mismo lo cambio, mil gracias por la sugerencia!
Ana dice
Holaaaaa!!!
Acabo de leer vuestro articulo acercar de cómo hacer zumos en batidora y me ha sido de ayuda. Sé que aparato voy a comprar, muchas gracias.
Un beso desde El Valle del Nalón en Asturias.
Iosune dice
Hola Ana! Me alegra haberte ayudado 🙂 Un saludo!
Almudena dice
Le sacáis la piel a la naranja?? Ayer me hice uno con zanahorias, naranja y jengibre...que parecía muy bueno, pero no pude acabarlo..no sé si porque me pasé con el jengibre o la naranja con la piel....pero era demasiado fuerte!
Iosune dice
Hola Almudena! La piel de la naranja no se suele comer, siempre se pela 🙂 Un saludo!
Cristina MP dice
Yo la verdad es que antes lo hacía así, pero ahora he desistido y, sinceramente, me gusta más tal cual. Yo echo todo lo que quiero a la Thermomix y le doy una buena batida y ya esta. Así no desperdicio nada y la fibra también me la todo, que así para el desayuno es un batido más completito. Lo malo es cuando echas apio y verduras más fibrosas, pero bueno, te terminas acostumbrando o echas menos cantidad.
Un besazo
Iosune dice
Hola Cristina! Yo tomo batidos verdes a diario, pero de vez en cuando me apetecen los zumos, sobre todo cuando como fuera o si noto que me puedo resfriar 🙂 Un saludo!