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    Banana Split Vegano

    Publicado el 07/06/2014 por Iosune · Modificado el 07/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 14 Comentarios

    Ir a la Receta

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    Este es el postre más sencillo que podéis preparar, en menos de 5 minutos tenéis listo vuestro banana split vegano y os garantizo que vais a triunfar porque son ingredientes que gustan a todo el mundo y está riquísimo.

    El banana split tradicional no es vegano, pero esta versión no tiene nada que envidiarle a la original, de hecho, a mi me gusta más. Es más ligera y sana y nosotros la hemos versionado a nuestro gusto. Si sois veganos o si tenéis algún tipo de intolerancia no tenéis por qué renunciar a vuestros platos preferidos, siempre podéis hacer una versión apta para vosotros que esté igual de rica.

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    El banana split original lleva helado de fresa, de vainilla y de chocolate pero no es muy sencillo encontrar helado vegano, además, el helado de vainilla es uno de mis preferidos y me gusta más que los otros dos. Si queréis podéis utilizar helados de otros sabores, el resultado será igual de espectacular, ¡lo prometo!

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    Hemos añadido nata montada vegetal que hemos montado nosotros mismos. Es muy fácil, pones la nata, un bol y las varillas en la nevera un rato antes (al menos una hora) para que estén fríos y montáis la nata. Si tenéis prisa o se os ha olvidado este paso, podéis poner el bol con la nata sobre un recipiente con hielo (es lo que hicimos en esta ocasión porque soy muy despistada y se me olvidó meter los utensilios en la nevera) y la nata montará igual de bien. También podéis utilizar nata que ya venga montada, aunque generalmente suelen ser menos saludables porque llevan más aditivos.

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    Sobre el helado hemos echado trocitos de chocolate, nueces picadas y fresas troceadas, pero podéis usar otras frutas o frutos secos. Lo bueno de este postre es que nunca sale mal, siempre y cuando elijáis ingredientes que os gusten.

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    Después hemos echado sirope de chocolate, en este caso lo hemos comprado (es 100% vegetal y lo venden en casi cualquier supermercado) porque no teníamos ganas de complicarnos la vida, pero también podéis utilizar un sirope casero, será más sano y seguramente estará más rico.

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    Para terminar hemos colocado 3 cerezas para adornar el banana split. Si no os gustan las cerezas podéis sustituirlas por fresas o por algún fruto rojo, ¡sed creativos!

     

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    Nosotros siempre estamos dispuestos a cocinar, incluso en verano, pero es verdad que cuando hace mucho calor apetecen recetas rápidas y fresquitas, por eso este banana split vegano es el dulce perfecto. Eso si, os recomiendo que lo preparéis en el momento porque si no se os derretirá como nos pasó a nosotros mientras hacíamos las fotos, aunque estaba igual de rico.

    Banana split vegano | danzadefogones.com

    📖 Receta

    Banana Split Vegano

    Banana Split Vegano. Un postre delicioso, sencillo, rápido y muy refrescante, ideal para el verano, aunque está tan rico que apetece durante todo el año.
    5 (2 votos)
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    Plato: Dulce, Postre
    Cocina: Sin Gluten, Vegana
    Tiempo de preparación: 5 minutos minutos
    Raciones: 2
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 1 plátano
    • 50 mililitros de nata vegetal para montar o nata montada
    • 3 bolas de helado de vainilla
    • 2 fresas
    • 2 nueces
    • 10 gramos de chocolate
    • Sirope de chocolate
    • 3 cerezas
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones 

    • Cortamos el plátano por la mitad longitudinalmente y lo colocamos en un plato.
    • Echamos la nata montada, colocamos las 3 bolas de helado, echamos las fresas, las nueces y el chocolate, todos ellos en trocitos.
    • Añadimos sirope de chocolate al gusto, colocamos las 3 cerezas y ya tenemos listo nuestro banana split.

    Nutrición

    Ración: 1/2 de la receta | Calorías: 485kcal | Carbohidratos: 60.4g | Proteina: 7.5g | Grasa: 25.2g | Grasa saturada: 14.7g | Colesterol: 85mg | Sodio: 125.6mg | Fibra: 3.6g | Azúcar: 47.6g

     

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      Tarta de Queso Vegana
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      Tarta de Manzana Vegana
    • Foto de un pan de calabaza vegano cortado
      Pan de Calabaza Vegano

    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Antonia says

      agosto 28, 2018 at 6:01 pm

      5 stars
      Hola , Iosune. Una pregunta : Dónde comprais la nata vegetal para montar? No sé dónde buscar. Gracias por las recetas.Saludos.

      Responder
      • Iosune says

        agosto 29, 2018 at 10:03 am

        Hola Antonia! En herbolarios y grandes superficies 🙂 Un saludo!

        Responder
    2. eva says

      febrero 04, 2015 at 4:38 pm

      Hola!! una preguntilla, el helado de vainilla dónde lo encontráis vegano? es que todo el que he visto lleva leche...
      ¡¡Muchas gracias!!

      Responder
      • Iosune says

        febrero 05, 2015 at 10:40 am

        Hola Eva! En el Mercadona venden un helado 100% vegetal de la marca Hacendado, está buenísimo! 🙂

        Responder
        • Marta says

          junio 22, 2015 at 12:20 am

          Pero de vainilla???

          Responder
          • Iosune says

            junio 22, 2015 at 9:30 am

            Si, de vainilla 🙂 Este año aún no lo he comprado, pero al menos el año pasado estaba. También hay de frambuesas y mango y polos bombón.

            Responder
    3. Chary Serrano says

      junio 09, 2014 at 12:19 am

      ¡¡Que cosa mas rica!!! Me encanta

      Responder
      • Iosune says

        junio 09, 2014 at 11:35 am

        Gracias Chary!!! Un beso 🙂

        Responder
    4. Leonorcita says

      junio 08, 2014 at 5:17 pm

      5 stars
      ¡Vaya postre que habeis mandado!

      Responder
      • Iosune says

        junio 09, 2014 at 11:35 am

        Gracias guapa! 🙂 Está muy rico y es muuuuy fácil de preparar!

        Responder
    5. Bearecetasymas says

      junio 08, 2014 at 12:00 am

      Madre mia, vaya escandalo, jajajaja, lo quiero todooooo!!!! QUe maravilla de fotos, me encantan pero es que se me van los ojos a este plato y eso que acabo de cenar!!!!
      Besotes

      Responder
      • Iosune says

        junio 09, 2014 at 11:34 am

        Jaja muchas gracias Bea!!! Si eres golosa como nosotros seguro que te encanta 😉

        Responder
    6. Aisha says

      junio 07, 2014 at 7:14 pm

      uaaaaaalaaaaaaaa!!! Qué pasada!!! Creo que lo he dicho todo 🙂
      besos y feliz fin de semana

      Responder
      • Iosune says

        junio 09, 2014 at 11:33 am

        Gracias guapa!!!! Es el postre más sencillo y resultón que he probado 🙂

        Responder

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