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Polos San Francisco Sin Alcohol

Modificado el 05/12/2024 · Publicado el 27/08/2014 por Iosune Robles · 8 comentarios

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Polos San Francisco sin alcohol | danzadefogones.com #danzadefogones

Qué es un verano sin helados o polos, nos ayudan a estar más fresquitos, a hidratarnos y están muy ricos, el problema es que suelen ser muy calóricos y están llenos de azúcares, grasa y colorantes. Estos polos San Francisco sin alcohol están hechos con zumos naturales y apenas tienen calorías.

El cóctel San Francisco está hecho con zumos de naranja, limón, piña y melocotón y también lleva granadina. Yo he sustituido la granadina por un zumo de granada, grosella y uva que compré, sin aditivos ni conservantes, no es lo mismo que tomar un zumo recién exprimido pero es lo más saludable que pude encontrar. El resto de los zumos los hice con ayuda de una licuadora o extractor de zumos. Si no tienes el extractor, puedes usar una batidora y batir todas las frutas con zumo de naranja o agua. Para sustituir la granadina puedes usar cualquier zumo que tenga un color parecido o también puedes suprimirla, tus polos estarán riquísimos, aunque no sabrán parecidos al cóctel San Francisco. Polos San Francisco sin alcohol | danzadefogones.com #danzadefogones

Hay que tener cuidado con los colorantes artificiales que tienen los alimentos, algunos pueden causar trastorno por déficit de atención con hiperactividad en niños, de hecho, a veces los fabricantes nos avisan en los envases de los productos que los contienen. Por desgracia, los colorantes están presentes en muchos productos para los más pequeños de la casa, por eso, lo ideal es consumir alimentos naturales y saludables, como estos sencillísimos polos. Polos San Francisco sin alcohol | danzadefogones.com #danzadefogones

Son muy fáciles de preparar, solo tienes que hacer los zumos, mezclarlos, rellenar los envases de los polos y meterlos en el congelador. Si no tienes envases para hacer polos, puedes usar vasitos o algún recipiente apto para el congelador, los dejas durante 30 minutos o 1 hora y cuando empiecen a estar duros, metes los palitos de madera que puedes comprar en cualquier bazar o en tiendas especializadas. Polos San Francisco sin alcohol | danzadefogones.com #danzadefogones

No utilices zumos envasados, han perdido gran parte de sus nutrientes y llevan muchos azúcares, conservantes y aditivos. No se tarda mucho en preparar zumos naturales, están más ricos y son mil veces más sanos. Si no tienes tiempo, bate la fruta con el zumo de naranja, se tarda 1 ó 2 minutos y también te saldrán unos polos riquísimos.

Si te gusta el cóctel San Francisco sin alcohol, no puedes perderte estos polos, tienen un sabor muy similar y son más ligeros y sanos al llevar zumo en vez de granadina. También puedes preparar una versión con alcohol, aunque a mi personalmente me gustan más así. ¡Me encantan los zumos naturales!

Polos San Francisco sin alcohol | danzadefogones.com #danzadefogones

Polos San Francisco sin alcohol | danzadefogones.com #danzadefogones

Polos San Francisco Sin Alcohol

Si te gusta el cóctel San Francisco, no puedes perderte estos polos, tienen un sabor parecido y son más ligeros y sanos al llevar zumo en vez de granadina.
5 (1 voto)
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Plato: Polos
Cocina: Sin Gluten, Vegana
Tiempo de preparación: 10 minutos min
Servings: 6
Author: Iosune Robles


Ingredientes

  • ¼ taza de zumo de melocotón, 65 ml
  • ¼ taza de zumo de limón, 65 ml
  • ¼ taza de zumo de granada, grosella y uva o cualquier zumo de color rojizo (65 ml)
  • ½ taza de zumo de piña, 125 ml
  • 1 taza de zumo de naranja, 250 ml
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

  • Prepara todos los zumos con ayuda de una licuadora o extractor de zumos. Mézclalos y échalos en los envases para hacer polos. Deja enfriar en el congelador durante al menos 4 horas.
  • Si no tienes extractor, puedes usar una batidora y batir la fruta entera con zumo de naranja o agua.
  • Para desmoldarlos más fácilmente te recomiendo que mojes los moldes con un poco de agua tibia.

Notas

*Si no tienes envases para hacer polos, puedes usar vasitos o algún recipiente apto para el congelador, los dejas durante 30 minutos o 1 hora y cuando empiecen a estar duros, metes los palitos de madera que puedes comprar en cualquier bazar o en tiendas especializadas.

Nutrición

Ración: 1polo | Calorías: 45kcal | Carbohidratos: 10.5g | Proteina: 0.4g | Grasa: 0.2g | Sodio: 4mg | Azúcar: 8.7g
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!

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Comentarios

  1. Rogelia dice

    septiembre 11, 2014 at 2:36 pm

    ¿Ya no actualizáis el blog? 🙁 Estamos tristes...

    Responder
    • Iosune dice

      septiembre 11, 2014 at 3:06 pm

      Claro que si! Es que llevamos un par de semanas de locos y no hemos tenido tiempo, pero mañana sin falta volvemos a la carga 😀 Gracias por preguntar Rogelia!

      Responder
  2. Rocío dice

    septiembre 09, 2014 at 10:42 am

    Muchas gracias por esta receta tan estupenda y tan fácil. Es curioso la cantidad de cosas sencillas que hay y tan ricas, y que de puro fácil ni se nos ocurre hacerlas 😉 Esta me la apunto seguro para el próximo verano. Besos a los dos.

    Responder
    • Iosune dice

      septiembre 10, 2014 at 7:01 pm

      Hola Rocío! Tienes toda la razón. Y muchas veces nos perdemos recetas riquísimas y fáciles por intentar hacer cosas más elaboradas. Un saludo!!

      Responder
  3. Jo de deliciosoyvegetariano dice

    agosto 28, 2014 at 9:58 am

    Me encantan los zumos frescos también y estos polo serán ideales con el calor que hace.

    Responder
    • Alberto dice

      agosto 29, 2014 at 5:53 pm

      Espero que te gusten Jo. ¡Son muy refrescantes!

      Responder
  4. Leonorcita dice

    agosto 27, 2014 at 8:15 pm

    5 stars
    Guardaremos esta receta para nuestro próximo verano porteño. Gracias por vuestras enseñanzas.

    Responder
    • Alberto dice

      agosto 29, 2014 at 5:47 pm

      Gracias a ti por leernos Leonorcita 😉
      Ya nos dirás qué os parece la receta.

      Responder
5 from 1 vote

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Iosune con un vaso de zumo.

¡Hola, soy Iosune!

Soy la cofundadora de Danza de Fogones, donde comparto recetas fáciles, sabrosas y 100% vegetales.

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