Batido de Fresa, Naranja y Piña

¿Cómo estáis? Nosotros como siempre liadísimos. No sé cómo lo hacemos, pero siempre tenemos mil cosas pendientes. Ahora que hemos encontrado piso, nos tenemos que mudar esta semana (hemos estado en casa de mis padres desde que vinimos de Colonia) y ponernos al día porque tenemos mucho trabajo atrasado.

Durante los últimos meses he desayunado gachas de avena casi todos los días, pero desde que volvimos a España estoy de nuevo enganchada a mis queridos smoothies. Son tan refrescantes y ligeros... Además, me mantienen saciada durante toda la mañana y con el calor que hace es lo que me pide el cuerpo.

Ésta es una de mis combinaciones preferidas porque está hecha con tres frutas que me encantan, pero podéis usar las que queráis. Es lo bueno de los smoothies, que es muy difícil que no estén ricos.

¿Y vosotros que soléis tomar para desayunar? ¡Contádnoslo en los comentarios! ?

Si te ha gustado este batido, tal vez quieras echarle un vistazo a nuestro eBook 31 smoothies: batidos de frutas y verduras para sentirte mejor. En él encontrarás 31 deliciosas recetas y además aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los smoothies para poder crear tus propias combinaciones.

Consejos:

• Podéis usar las frutas que queráis.
• Los dátiles son opcionales, se pueden eliminar o sustituir por cualquier otro endulzante (no os podría decir la cantidad, eso depende de vuestro gusto).
• Se puede usar leche vegetal en vez de agua.
• Para hacer el batido más nutritivo, podéis echar un puñado de hojas verdes. Las espinacas son mis preferidas porque apenas aportan sabor.

UTENSILIO RECOMENDADO PARA HACER ESTA RECETA (ENLACE DE AFILIADOS):

Batidora BioChef High Performance Blender

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Batido de Fresa, Naranja y Piña

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★★★★★

5 de 2 puntuaciones

Este batido está hecho con tres de mis frutas preferidas, por eso me gusta tanto. Es el desayuno perfecto: refrescante, saciante, rico y muy saludable.

• Autor: Danza de Fogones
• Preparación: 5 mins
• Total: 5 minutos
• Raciones: 1 litro (4 tazas) 1x

Ingredientes

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• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 taza de piña natural (165 g)
• 1 naranja
• 6 fresones
• 4 dátiles Deglet Nour ó 2 Medjool (opcional)

Instrucciones

1. Echa todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que estén bien integrados.

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