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    Gachas de Avena o Porridge

    Publicado el 09/05/2016 por Iosune · Modificado el 14/12/2022 · Puede contener enlaces de afiliado · 78 Comentarios

    Ir a la Receta·Imprimir Receta

    Gachas de avena porridge - Las gachas de avena o porridge son mi desayuno preferido ahora mismo, no me canso de ellas y son muy saciantes, además, ¡están riquísimas!

    Las gachas de avena o porridge son mi desayuno favorito del momento y esta receta en concreto es la que más me gusta. Ya teníamos otras recetas en el blog (oatmeal o gachas de avena, gachas con arándanos y cacahuetes, gachas de avena de chocolate y gachas de avena al horno) y una en nuestro ebook Cocina Vegana Fácil, que también están de muerte. ¿Se nota que me encantan? ?

    Esta vez he preparado las gachas con leche vegetal porque es como quedan más ricas y cremosas, pero otras veces las hago con agua y les añado un chorrito de leche al final o las dejo tal cuál (sólo con agua). Es una receta muy versátil y muy fácil de adaptar a lo que tengáis por casa y al menos a mi no me cansa, la podría comer todos los días.

    Si queréis podéis prepararlas la noche anterior y recalentarlas con un poquito de agua o leche por la mañana, quedan mejor recién hechas, pero es una buena opción para los que tenéis prisa por las mañanas. También quedan ricas frías, aunque a mi personalmente me gustan más calentitas, sobre todo cuando hace frío.

    Gachas de avena porridge - Las gachas de avena o porridge son mi desayuno preferido ahora mismo, no me canso de ellas y son muy saciantes, además, ¡están riquísimas!

    Consejos:

    • Podéis usar cualquier leche vegetal, endulzante (no sabría deciros la equivalencia), o fruta. También podéis añadirle vuestros ingredientes preferidos como cacao, superalimentos, mermelada, etc
    • La receta funciona con cualquier tipo de copos de avena, aunque el tiempo de cocción y la cantidad de líquido puede variar.
    • Si veis que se os quedan muy secas o pastosas para vuestro gusto, echadle más leche o agua.
    • También uso frambuesas congeladas porque normalmente suelen salir más económicas. En ese caso las echo al cazo u olla cuando han pasado 5 minutos para que se descongelen bien. Otra opción es dejarlas descongelar la noche anterior en la nevera o a temperatura ambiente y echarlas en el último momento.
    • Si no podéis tomar avena, os recomiendo que probéis a utilizar quinoa, como hicimos en este desayuno de quinoa que no tiene nada que envidiarle a las gachas. También podéis usar otros cereales como mijo o trigo sarraceno.

    Gachas de avena porridge - Las gachas de avena o porridge son mi desayuno preferido ahora mismo, no me canso de ellas y son muy saciantes, además, ¡están riquísimas!

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    Gachas de Avena o Porridge

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    ★★★★★

    4.6 de 18 puntuaciones

    Las gachas de avena o porridge son mi desayuno preferido ahora mismo, no me canso de ellas y son muy saciantes, además, ¡están riquísimas!

    • Autor: Danza de Fogones
    • Preparación: 5 mins
    • Cocción: 10 mins
    • Total: 15 minutos
    • Raciones: 2 1x

    Ingredientes

    Scale
    • ½ taza de copos de avena (60 g)
    • 1 y ½ tazas de leche vegetal (375 ml)
    • 2 cucharaditas de azúcar moreno
    • 2 plátanos
    • Frambuesas

    Instrucciones

    1. Echa los copos de avena y la leche en un cazo u olla y cocina a fuego medio hasta que la avena esté lista (unos 10 ó 15 minutos), removiendo de vez en cuando.
    2. Sirve las gachas en dos boles y echa el azúcar moreno por encima (una cucharadita para cada bol), con el calor se derretirá como si fuera un sirope.
    3. Añade el plátano troceado (uno para cada bol) y frambuesas al gusto.

    Notas

    Si utilizas copos de avena con un contenido en gluten menor de 20 ppm ó 20 mg/kg, será una receta apta para celíacos como indica el reglamento CE 41/2009. De todas formas, las personas con sensibilidad intensa al gluten pueden presentar síntomas por debajo de las 20 ppm, así que deberían tener en cuenta su nivel de tolerancia.

    ¿HAS HECHO ESTA RECETA?

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Andres says

      julio 18, 2021 at 11:12 am

      Si se pone a remojo la noche anterior, hay q colarlo y cocerlo con agua o leche nueva?

      ★★★★★

      Responder
      • Adriana (Danza de Fogones) says

        julio 26, 2021 at 7:37 pm

        Hola! Si la noche anterior las dejas preparadas no es necesario colarlas al día siguiente! ¿Te refieres a eso?

        Responder
    2. Benayga says

      mayo 13, 2021 at 10:04 pm

      Son como 30 gramos por persona entonces??

      Responder
      • Adriana (Danza de Fogones) says

        mayo 14, 2021 at 10:10 am

        ¡Hola! ¿Te refieres a la receta en total o a la cantidad de avena? 🙂

        Responder
    3. jenifer says

      abril 20, 2020 at 6:42 pm

      hola será que me podrías ayudar y decirme cómo hago las hachas de avena con copos con leche de fórmula para mi bebé?
      por favor ayuda gracias!!

      Responder
      • Iosune Robles says

        mayo 08, 2020 at 1:07 pm

        Hola Jenifer, lo siento pero yo nunca lo he probado de esa forma. Un abrazo!

        Responder
      • marta says

        mayo 09, 2020 at 9:41 am

        Yo haria la leche como la haces siempre, encima tiraria la avena y hervir hasta la textura deseada, dependiendo si toma en cuchara o en biberón hacerlas más o menos líquidas al gusto. Endulzar con miel o azucar de caña al final. Si se lo das en biberon quizà las pasaria por el minipimer para que quede papilla.

        Responder
        • Iosune Robles says

          mayo 14, 2020 at 6:01 pm

          Gracias por la ayuda Marta! Nosotras somos veganas y no consumimos miel, mejor usar un endulzante vegetal como el sirope de dátil. Es más saludable y mejor para los animales y para el planeta 🙂 ¡Qué tengáis un buen día!

          Responder
        • Fátima says

          mayo 14, 2020 at 11:41 pm

          Recordad que los niños menores de un año no se les puede dar miel!!

          Responder
      • Arantza says

        diciembre 13, 2020 at 10:54 am

        Si tiene más de 6 meses puedes hacerlas con leche de avena previa introducción de todos los ingredientes

        Responder
      • Marina says

        febrero 07, 2021 at 6:52 am

        Hola!! Yo se lo hago con el agua que me queda de hervir manzanas o peras duras, queda muy rico porque le da dulzor, le agrego banana pisada y una pizza de canela.

        Responder
        • Adriana (Danza de Fogones) says

          febrero 08, 2021 at 9:20 am

          ¡Qué rico! 🙂

          Responder
    4. Arantza says

      abril 14, 2020 at 7:56 pm

      Hola wapa
      Se puede hacer de un día para otro? Hecho la receta de avena y leche hace nada y me gustaría saber si se puede guardar en el frigo. Es la primera vez que lo hago.
      Un beso wapa

      Responder
      • Iosune Robles says

        abril 16, 2020 at 1:03 pm

        Hola Arantza! Si, puedes dejarlas preparadas el día anterior o incluso preparar para varios dias. Un abrazo!

        Responder
    5. Adriana says

      abril 05, 2020 at 1:14 pm

      Hola Iosune,
      Muchas felicidades por vuestro blog, y gracias por compartir tantísimas recetas tan interesantes!
      Quiero hacer este porridge, pero me gustaría saber si puedo preparar varias raciones y guardarlas en la nevera. Las calentaría un poco antes de comerlas.
      ¿Crees que aguanta bien un par de días? ¿Se puede congelar?

      Muchas gracias!

      Responder
    6. Amelia says

      marzo 11, 2020 at 9:19 pm

      Acabo de hacerlas para desayunar mañana. Estaba pensando en hacerlas hace mucho tiempo y por fin me he decidido. Las he endulzado con miel y están de muerte. Muchas gracias por tus recetas.

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        marzo 12, 2020 at 11:36 am

        Hola Amelia! Me alegra que te hayan gustado 🙂 Un abrazo!

        Responder
    7. Nuria says

      enero 16, 2020 at 7:35 am

      La hago casi como tu, pero en vez de añadir el azúcar lo endulzo con dátiles cortado a trozos pequeños. ¡Queda súper bueno!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        febrero 19, 2020 at 10:55 am

        Hola Nuria! Qué rico 🙂

        Responder
      • Eva says

        marzo 31, 2020 at 8:14 pm

        Hola, queria saber, que leche vegetal es optima? Se me ha acabado justo la leche de avena, que habria sido mi opcion principal... pero me da cosa hacerlo con leche de soja por su intenso sabor

        Responder
        • Iosune says

          abril 01, 2020 at 3:10 pm

          Hola Eva! Cualquiera sirve 🙂 Un saludo!

          Responder
    8. Paula - ¡Mecachis mamá! says

      junio 15, 2019 at 7:33 pm

      Nos han encantado, a mí hijo también y para mí para que una receta se quede en nuestro recetario habitual tiene que gustarle al pequeño chef, así que está lo ha conseguido 🙂

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        junio 17, 2019 at 9:27 am

        Hola Paula! Me alegra que os haya gustado 🙂 Un saludo!

        Responder
    9. M. Carmen says

      abril 11, 2019 at 7:21 am

      Hola, soy M.Carmen.
      Esta mañana me he hecho gachas para almorzar con plátano. Han quedado muy ricas. Es la segunda vez que las hago y consigo que espesen. La primera vez tenía demasiada agua. Las tomo sin azucar y ya las noto dulces. Gracias por la receta!!!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        abril 16, 2019 at 10:04 am

        Hola M. Carmen! Gracias a ti por tu comentario 🙂 Un saludo!

        Responder
    10. Noelia says

      diciembre 14, 2018 at 4:23 am

      Con agua sabe igual que si lo hago con leche? Cuál es la diferencia? Besos

      Responder
      • Iosune says

        enero 06, 2019 at 10:40 am

        Hola Noelia! Con leche está más rico y tiene una textura más cremosa, pero con agua también sale muy rico. Un saludo!

        Responder
    11. Conxita says

      septiembre 10, 2018 at 12:34 am

      Mi madre hacia las gachas con harina de maíz y yo hace tiempo las probé con harina de avena y me gustan más. Yo trituro los copos de avena y primero con un poco de aceite de oliva Virgen extra frío un puñadito de matalauva/anís y piel de limón, lo cuelo y seguidamente echo los copos de avena triturados y la leche de avena, o agua, le añado azúcar y canela mientras están cociendo y también cuando ya las pongo en un tazón para comerlas. Me gustan que no estén muy espesas.
      Mi madre decía que si me comía un tazón de gachas estaría 7 días guapa, je je

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 11, 2018 at 8:50 am

        Hola Conxita! Qué curioso, nunca había leído una receta similar 🙂 Como gachas muy a menudo así que debo estar increíblemente guapa, jajaja. Un saludo!

        Responder
    12. Ines says

      marzo 01, 2018 at 11:07 am

      Las acabo de hacer y están riquísimas! Le he puesto leche de avellana, nueces y un poco de sirope de agave. Gracias por la receta! Me gustaría probar con chia. Es más complicado de hacer?

      ★

      Responder
      • Iosune says

        marzo 13, 2018 at 3:25 am

        Hola Inés! Muchas gracias 🙂 Te refieres a usar sólo chía? En ese caso tenemos varias recetas en el blog. Supongo que te habrás equivocado, pero has puesta una estrella en la receta, lo digo porque en el comentario dices que te ha gustado mucho. Un saludo!

        Responder
    13. Sergio says

      febrero 01, 2018 at 9:34 am

      Muy ricas, la segunda vez q hago esta receta y seguiré repitiendo, muchas gracias

      Responder
      • Iosune says

        febrero 01, 2018 at 10:13 am

        Hola Sergio! Me alegra que te guste 🙂 Un saludo!

        Responder
      • Malenix says

        septiembre 11, 2019 at 11:17 am

        Yo las suelo hacer al microondss. Pongo la harina de avena, la leche de soja y el azucar moreno en un bol y lo meto 2 min mientras voy troceando la fruta y cuanddo pita le añado la fruta y a comer!

        ★★★★★

        Responder
        • Iosune says

          septiembre 22, 2019 at 1:25 pm

          Hola Malenix! Gracias por tu comentario 🙂 Un abrazo!

          Responder
    14. Miguel says

      enero 26, 2018 at 4:19 pm

      Yo hago una avena similar.
      No le echo ningun tipo de edulcorante, si que añado canela, tanto a la leche como una vez servido en el bol.
      Además tengo alguna variante, por ejemplo pico manzana y un poco antes de retirar del fuego la echo a la cazuela para integrarla bien.
      Otra cosa es que utilizo leche semi-desnatada, no bebidas vegetales.

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        enero 30, 2018 at 11:59 am

        Hola Miguel! Te animo a que pruebes las bebidas vegetales, son mucho más sanas y mejores para el medio ambiente y los animales 🙂 Un saludo!

        Responder
    15. Irene says

      abril 14, 2017 at 11:33 am

      Hola!!
      Buenísimas y fáciles de hacer, además llenan un montón! Gracias por compartir chicas! ?

      Responder
      • Iosune says

        abril 17, 2017 at 6:08 pm

        Hola Irene! Muchas gracias 😀 Un beso!

        Responder
    16. Quintus Terebelius says

      enero 19, 2017 at 6:01 pm

      Los ejércitos romanos 200 años antes de Cristo las tomaban así no mas, sin tanta parafernalia.... gachas recias..!!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        enero 23, 2017 at 10:21 am

        Hola Quintus! Para gustos los colores, a mi me gusta añadirles más ingredientes porque así son más nutritivas y están más ricas. Un saludo!

        Responder
    17. Judit says

      enero 08, 2017 at 4:04 pm

      Hola!si no llevan frutas estan tambien ricas o se podria añadir otra cosa? Es q he mirado los desayunos y me gustaria iniciarme pero soy alergica a toda la fruta y aguacate y la mayoria es imposible que lo tome 🙁 . Tambien estoy poco a poco iniciandome en el veganismo y a veces me es bastante complicado por mis alergias.
      Gracias!

      Responder
      • Iosune says

        enero 16, 2017 at 1:27 pm

        Hola Judit! Puedes echar cacao, frutos secos, semillas o cualquier ingrediente que quieras 🙂 Si tienes cualquier duda puedes escribirnos un email o dejar un comentario sin problemas, estamos encantados de poder ayudar. Un saludo!

        Responder
    18. ROCIO B says

      diciembre 29, 2016 at 12:18 am

      Desde que lo he descubierto es mi desayuno favorito... A veces lo hago con bebida de coco (mitad de bebida vegetal y mitad de agua) y está delicioso. Otras veces lo hago con leche de almendras y mientras cuece le pongo un poco de cáscara de naranja y unas gotitas de vainilla y queda con un sabor buenísimo. Unas cuantas veces le he puesto una cucharada de tu nutella casera jejeje. Y luego ya pues la fruta: manzana, plátano, coco deshidratado, mango deshidratado... no me canso de comerlo. Gracias por aportar tus versiones 😉

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        enero 02, 2017 at 12:01 pm

        Hola Rocío! Muchas gracias por tus sugerencias, todas suenan genial 🙂 Un beso!

        Responder
    19. Alba says

      septiembre 14, 2016 at 7:05 pm

      Hola!! Esta receta tiene muy buena pinta, la probaré hoy sin falta. Muchas de las recetas que sigo son en inglés y no me queda claro la diferencia que hay entre porridge(gachas) y overnight oats o oatmeal...Uno es ingles americano y el otro no, depende de los granos o de si se cocina o no? Muchas gracias?

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 19, 2016 at 10:50 am

        Hola Alba! Porridge es en inglés británico y oatmeal en inglés americano. Por otro lado, overnight oats son copos de avena que se dejan en remojo de una noche para otra y no hace falta cocinarlos 🙂 Un saludo!

        Responder
    20. Ursula says

      julio 21, 2016 at 9:37 am

      Probaré esta versión...Me encantan tus recetas, ya son un imprescindible en mi cocina.

      Gracias!!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        julio 22, 2016 at 2:13 pm

        Hola Ursula! Muchas gracias 🙂 Un beso!

        Responder
    21. María Marí Moretón says

      junio 28, 2016 at 3:07 pm

      una duda...esta receta para mi que estoy a dieta no será muy calórica? Muchas gracias!!!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        julio 06, 2016 at 5:40 pm

        Hola María! No necesitas contar calorías si quieres alcanzar un peso saludable, sino nutrir tu cuerpo con alimentos saludables como es el caso de esta receta 🙂 Un saludo!

        Responder
    22. Montse says

      junio 12, 2016 at 11:17 pm

      Yo también desayuno gachas.Cuando hierve la leche de Avena o de arroz le hecho los copos de Avena, unas pasas cortadas por la mitad para endulzar y una cucharadita de curcuma. Lo dejo hervir 10-15min y despues le añado una cucharadita de cacao puro, una de canela, unas pipas de gira-sol o calabaza y algo de fruta fresca. Me encanta para desayunar, me sienta muy bien y da energia para rato. Probare estàs versiones que comentais, que siempre viene bien variar! Gracias a tod@s!

      Responder
      • Iosune says

        junio 13, 2016 at 9:40 am

        Hola Montse! Gracias por la idea 😉 Un beso!

        Responder
    23. Lorena says

      mayo 30, 2016 at 2:58 pm

      Hola hermosa! Saludos desde Ecuador! He decidido empezar mi reto hoy y déjame decirte que las gachas me han quedado exquisitas y cremositas. Le he puesto pasas y almendras para decorar. Gracias! Me encantan tus recetas!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        junio 13, 2016 at 9:40 am

        Hola Lorena! Me alegra mucho que te haya gustado 🙂 Un beso enorme!

        Responder
    24. belen says

      mayo 30, 2016 at 12:46 pm

      hola, soy belen, yo desayuno esto desde hace un poco de tiempo y lo preparo con quinoa, trigo sarraceno, amaranto o mijo y despues le añado una pasas y algunos ftutos secos, esta muy bueno. Preparo para varios dias y luego por la mañana lo caliento añadiendole un poco de leche de arroz( es la que tomo) Un saludo, me encanta vuestro trabajo.

      Responder
      • Iosune says

        mayo 30, 2016 at 2:32 pm

        Hola Belén! Muchas gracias por las ideas 🙂 Un saludo!

        Responder
    25. Marisu says

      mayo 11, 2016 at 5:20 pm

      Hola quería preguntarte si es malo tomar avena cruda o es mejor hervirla.Yo dejo toda la noche en remojo en un frasco : 4 cucharadas de avena cruda con cacao ecológico (endulzado con azúcar de coco) y lo cubro con leche vegetal ,cierro el frasco y lo pongo a la nevera y al día siguiente le añado más leche si hiciera falta y esta bueniiiiiiiiiisimo (para mi gusto ,claro) y he conseguido que mi hijo lo tome y le ha gustado y yo me doy cuenta que está hasta de mejor humor (también le añado una cucharadita de maca ( sin que él lo sepa ) seguiré observándole . Gracias por las recetas pues me dan muchas ideas??

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:44 am

        Hola Marisu! Puedes tomarla cruda o cocinada, como quieras, aunque a mi me gusta más cocinada y me sienta mejor, pero es cuestión de gustos. Es importante comer hidratos, mejoran el humor porque es la gasolina que necesita nuestro cuerpo y nuestro cerebro. Un beso!!

        Responder
      • Claire says

        febrero 12, 2022 at 11:04 pm

        No es recomendable comer cereales crudos, piensa en la avena como en el arroz, no lo comes crudo cierto? la avena cocida ya es una buena fuente de fibra, y la avena cruda debido al ácido fítico, dificulta la absorción de hierro y zinc en el organismo.

        Responder
    26. Mónica says

      mayo 11, 2016 at 9:38 am

      La primera vez que intenté hacerme las gachas de avena fueron a la basura. Me preguntaba ¿a quién le puede gustar esto?
      Hace muy poco descubrí vuestro blog y las gachas eran algo pendiente. Tengo un herbolario y la gente las consume muchísimo. Así que ayer me llevé a casa un paquetito de copos de avena finos y me compré unas frambuesas... Estaba deseando probar la receta y.... ¡Me ha encantado!! Sobre todo con las frambuesas más que con el plátano!!

      Riquísimo!! ???

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:42 am

        Hola Mónica! Tener un herbolario tiene que ser algo genial, siempre me han encantado 😀 Puedes usar cualquier fruta, con fresas también quedan de muerte. Un beso!

        Responder
      • Elisa says

        julio 18, 2019 at 8:44 am

        Hola , hoy he hecho por primera vez porrige... pero no se si las he dejado el suficiente tiempo..porque los copos de avena estaban un poco "aldente" no se si la textura es esa, o más blanditos tipo a los kellogs de toda la vida... es que como empezó a medio a hervir creia que los tenoa que apartar ya, y quizás le falto cocción? Gracias la próxima vez tendré más paciencia

        ★★★★★

        Responder
        • Iosune says

          agosto 01, 2019 at 4:25 pm

          Hola Elisa! Tiene que tener textura blandita, pruenba a echar más leche y a dejarlos más tiempo si es necesario. Un saludo!

          Responder
    27. Rosa says

      mayo 10, 2016 at 9:42 pm

      Hola!!!
      Yo hago las gachas pero las meto directamente al microondas a máxima potencia, hasta que la avena se ha cocido (depende de la cantidad). Me parece una manera fácil y rápida los días que tenemos prisa y no encuentro muchas diferencias con el resultado al hacerlas al fuego.
      A mi me gusta con leche y canela caliente o fría con plátano y canela que hacen una mezcla super rica.

      Enhorabuena por vuestro blog.
      Un saludo!

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:40 am

        Hola Rosa! Nosotros preferimos no usar el micro, pero gracias por dejar el comentario, seguro que le puede resultar útil a los que sí lo usan 😉 Un beso!

        Responder
      • Laura says

        diciembre 04, 2018 at 7:54 pm

        A mi me viene genial tu comentario!Era mi duda!Gracias!

        Responder
        • Iosune says

          diciembre 05, 2018 at 9:15 am

          Hola Laura! Gracias por tu comentario 🙂

          Responder
    28. Marlen says

      mayo 09, 2016 at 8:30 pm

      Hola!...
      No logro que la avena me quede espesa. Seguí tu receta de gachas con arándanos y cacahuete donde echas la avena después que la leche esta hirviendo y no quedo espesa.
      Ahora veo que en esta receta pones el agua y la avena juntas a cocinar...es por eso que no me queda espesa?..debo poner a cocinar todo junto desde el principio?

      Esto me pasa con cualquier tipo de avena. Y no suelo usar leche de ningún tipo.

      Me puedes ayudar?

      Muchas gracias!

      Marlen

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:39 am

        Hola Marlen! A mi la verdad es que me queda espeso siempre, pero con esta receta queda mejor, te animo a que la pruebes 😉 Los copos de avena que quedan más espesos son los que están un poco triturados, no lo que vienen enteros. También queda más espesa si usas leche, aunque con agua también tiene que queda bien. Prueba si no, a echar menos líquido a ver... Un saludo!

        Responder
        • Marlen says

          mayo 16, 2016 at 11:56 pm

          Gracias!..la voy a probar!!

          Responder
          • Iosune says

            mayo 23, 2016 at 7:10 pm

            Espero que funcione 😉

            Responder
    29. Rosa says

      mayo 09, 2016 at 8:23 pm

      Hola acabo de prepararla para mañana pero como salen 2 raciones y yo soy una, me tomo una ahora y otra mañana.jajaja
      Es la primera vez que la hago y no será la última.
      Le he puesto plátano, papaya y unas pasas y sirope de agave. La proxima vez pruebo con azúcar.
      Muy rica. Gracias

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:37 am

        Hola Rosa! Me alegra mucho que te haya gustado 😀 Si, salen 2 raciones, pero si quieres la próxima vez puedes hacer la mitad 😛 Un beso!!

        Responder
        • paula says

          noviembre 02, 2018 at 8:36 am

          Me ha encantado, gracias!

          ★★★★★

          Responder
          • Iosune says

            noviembre 05, 2018 at 8:44 am

            Hola Paula! Me alegra que te haya gustado 🙂 Un saludo!

            Responder
    30. Bea says

      mayo 09, 2016 at 6:28 pm

      Hola guapa! Me encanta esta entrada! Yo también desayuno porritge de avena todas las mañanas. Mi versión es calentar la leche vegetal y la
      Avena con un poco de canela e incluso jengibre a veces, y cuando ya lleva un ratin calentándose le hecho la mitad del platano para que también se caliente y la otra mitad para decorar con fresas o frambuesas o frutos rojos y nueces, bayas de goji y cualquier otra semilla que tenga jeje , de edulcorante yo le pongo sirope de agave y hay gente que le pone miel .... la verdad es que se le puede dar mucho juego a estas gachitas!!

      Me comentaron una vez que hechandoles en el último momento de cocinado una cucharadita de pysillium husk iba muy bien (para darles más propiedades) y deja la testura un poco gelatinosa y más suave. Que tal lo ves tu?

      Un besote!!

      Pd: tengo varias recetas tuyas que son imprescindibles en mi semana . Eres muy top!!! 😉

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:36 am

        Hola Bea! Pues no he probado a echarle psyllium, pero tengo un paquete en España, así que cuando vuelva lo voy a probar. Gracias por la idea 😉 Un beso enorme y mil gracias por seguirnos <3

        Responder

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