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    Inicio > Recipes > Desayunos

    Batido o Licuado Verde de Otoño + Reto de Batidos

    Publicado el 01/11/2016 por Iosune · Modificado el 06/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 12 Comentarios

    Ir a la Receta

    Batido o Licuado Verde de Otoño - Este batido o licuado verde de otoño es una forma perfecta de incorporar frutas y verduras en nuestra dieta. Está hecho con ingredientes de temporada.

    ¡Por fin tenemos nuevo reto de batidos en el blog! Hemos hecho un vídeo en el que os explicamos en qué consiste y compartimos la primera receta del reto. Durante el reto vamos a tomar un batido cada día para sustituir el desayuno, la comida o la cena y el próximo viernes compartiremos la lista de la compra y las 7 recetas que necesitáis. Esta vez no hay que apuntarse ni hacer nada especial, es muy fácil.

    La receta de hoy es un batido o licuado verde de otoño, hecho con ingredientes de temporada. Podéis sustituir las frutas por cualquier otra y las semillas de chía por otra semilla, superalimento o ingrediente que os guste, aunque también podéis eliminarlas si queréis.

    Si te ha gustado este batido, tal vez quieras echarle un vistazo a nuestro eBook 31 smoothies: batidos de frutas y verduras para sentirte mejor. En él encontrarás 31 deliciosas recetas y además aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los smoothies para poder crear tus propias combinaciones.

    UTENSILIO RECOMENDADO PARA HACER ESTA RECETA (ENLACE DE AFILIADOS):

    Batidora BioChef Atlas Power Blender

    *** Si usas el código DANZA-DE-FOGONES-5 conseguirás un 5% de descuento en cualquier producto de la web de Vitality 4 Life.

    📖 Receta

    Batido o Licuado Verde de Otoño

    Este batido o licuado verde de otoño es una forma perfecta de incorporar frutas y verduras en nuestra dieta. Está hecho con ingredientes de temporada.
    4.67 (3 votos)
    IMPRIMIR PUNTUAR
    Tiempo de preparación: 10 minutos minutos
    Raciones: 1
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 1 caqui o persimón
    • 1 naranja
    • 1 taza de espinacas, 30 g
    • 1 cucharada de semillas de chía
    • 1 taza de agua, 250 ml
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones

    • Echamos el caqui, la naranja, las espinacas, las semillas de chía y el agua en una batidora de vaso.
    • Batimos hasta que todos los ingredientes estén perfectamente integrados.
    • Servimos y nuestro rico batido ya está listo para tomar. Si queréis que esté fresquito, podéis añadir unos cubitos de hielo, aunque yo lo prefiero del tiempo. Si estáis empezando con los batidos os recomiendo que uséis leche vegetal en vez de agua porque están más ricos y puede que también querais echarles algún endulzante natural, a mí me encantan los dátiles.

    ¿Has hecho esta receta?

    Por favor deja un comentario en esta entrada, en nuestro canal de Youtube o comparte una foto con la etiqueta #danzadefogones en Instagram o en tu red social preferida, ¡nos encanta saber de ti!

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. ARTICHOKE PUREE says

      junio 12, 2017 at 10:56 am

      4 stars
      Una pinta increíble que tiene esto, y lo mejor es que es saludable, excelente aportación y sigue así, muy contentos con estas maravillosas aportaciones, saludos.

      Responder
    2. Blanca Emma says

      junio 08, 2017 at 4:41 am

      Hola! Estoy empezando apenas a preparar batidos y este me ha parecido muy apetitoso, solo tengo una duda:
      ¿La naranja se pone entera en gajos o solo el jugo?
      Gracias!

      Responder
    3. nei says

      noviembre 08, 2016 at 6:53 pm

      hola, gracis por el reto, un a consulta, aun no consigo caquis por aquí, con que frta lo reemplazo, o pongo otra naranja?? muchas gracias,

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 16, 2016 at 9:25 am

        Hola Nei! Puedes usar siempre cualquier fruta sin problemas 🙂

        Responder
    4. Fa says

      noviembre 07, 2016 at 11:21 am

      Holaaa! Me apunté al reto! Necesito limpieza general ?El de hoy muy rico,eso sí con agua para aligerar y dos dátiles para endulzar.Y el kale lo tengo encargado en la frutería,me dijeron que venía en bolsa de unos 300grs. ....a ver qué tal...
      Saludos y gracias por compartir ?

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 07, 2016 at 7:31 pm

        Hola Fa! Espero que te guste el reto. Un beso guapa!

        Responder
    5. Gemma Quesada says

      noviembre 04, 2016 at 10:54 pm

      5 stars
      Hola Iosune,

      Las semillas de Chia hay que dejarlas en remojo unas horas antes o se echan secas?? Muchas gracias. Y os esperamos en Madrid, ?

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 07, 2016 at 7:17 pm

        Hola Gemma! Nosotros las echamos secas. Un beso! 🙂

        Responder
    6. @luci_rubita says

      noviembre 04, 2016 at 9:07 pm

      5 stars
      Ya os etiqueté en Instagram,este batido es delicioso

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 07, 2016 at 7:14 pm

        Muchas gracias Luci! Un beso!

        Responder
    7. Mary says

      noviembre 02, 2016 at 2:43 pm

      Excelente!!! Me anoto para el reto, gracias por compartir tan buenas recetas.

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 07, 2016 at 5:21 pm

        Hola Mary! Genial 🙂 Espero que lo disfrutes!

        Responder

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