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    Inicio > Tutoriales

    Frosting Vegano Saludable

    Publicado el 24/03/2017 por Iosune · Modificado el 27/03/2020 · Puede contener enlaces de afiliado · 119 Comentarios

    Ir a la Receta·Imprimir Receta

    Frosting Vegano Saludable.- Hacer un frosting vegano y saludable es muy fácil. Se puede usar para hacer tartas, cupcakes o lo que se os ocurra. Está riquísimo, ¡no os lo podéis perder!

    Ya estamos de vuelta de Londres y además os traemos este riquísimo frosting vegano saludable. Nos ha encantado la ciudad, de hecho creo que es la más bonita que he visto nunca, aunque para gustos los colores. Hemos ido a muchos restaurantes veganos, hemos aprovechamos el tiempo al máximo para visitar sitios turísticos y hemos disfrutado la ciudad. Vamos a hacer una entrada con los sitios veganos que hemos visitado por si alguna vez vais de viaje allí, para que tengáis opciones veganas y saludables en las que comer.

    Frosting Vegano Saludable.- Hacer un frosting vegano y saludable es muy fácil. Se puede usar para hacer tartas, cupcakes o lo que se os ocurra. Está riquísimo, ¡no os lo podéis perder!

    Hace bastante tiempo compartimos un frosting vegano en el blog, pero queríamos hacer una versión más sencilla y mejorada. Esta receta está aún más rica y tiene mejor pinta. Nosotros la usamos para hacer la deliciosa tarta de zanahoria que podéis ver en la foto de arriba (la semana que viene os enseñaremos la receta), pero se puede usar para preparar cualquier tarta, cupcakes o lo que se os ocurra.

    Frosting Vegano Saludable.- Hacer un frosting vegano y saludable es muy fácil. Se puede usar para hacer tartas, cupcakes o lo que se os ocurra. Está riquísimo, ¡no os lo podéis perder!

    Algunos nos habéis preguntado cómo se llaman los anacardos u otros ingredientes en vuestros países y nosotros no lo sabemos, así que no os podemos ayudar. En ese caso lo mejor que podéis hacerlo en buscar en Google, allí lo vais a encontrar seguro. De todas formas, os dejo una foto de los anacardos abajo para que podáis echarles un vistazo.

    Frosting Vegano Saludable.- Hacer un frosting vegano y saludable es muy fácil. Se puede usar para hacer tartas, cupcakes o lo que se os ocurra. Está riquísimo, ¡no os lo podéis perder!

    UTENSILIO RECOMENDADO PARA HACER ESTA RECETA (ENLACE DE AFILIADOS):

    Batidora BioChef Atlas Power Blender

    *** Si usas el código DANZA-DE-FOGONES-5 conseguirás un 5% de descuento en cualquier producto de la web de Vitality 4 Life.

    Frosting Vegano Saludable.- Hacer un frosting vegano y saludable es muy fácil. Se puede usar para hacer tartas, cupcakes o lo que se os ocurra. Está riquísimo, ¡no os lo podéis perder!

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    Frosting Vegano Saludable

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    ★★★★★

    4.5 de 17 puntuaciones

    Hacer un frosting vegano y saludable es muy fácil. Se puede usar para hacer tartas, cupcakes o lo que se os ocurra. Está riquísimo, ¡no os lo podéis perder!

    • Preparación: 15 mins
    • Total: 15 minutos
    • Raciones: 12 1x

    Ingredientes

    Scale
    • 1 y ⅓ tazas de anacardos crudos y sin sal (200 g)
    • ½ taza de leche de almendras (125 ml)
    • 2 cucharadas de sirope de agave
    • ¼ cucharadita de canela en polvo
    • ½ rama de vainilla (opcional)

    Instrucciones

    1. Dejamos en remojo los anacardos durante al menos 4 horas, mejor toda la noche.
    2. Abrimos la vaina de vainilla longitudinalmente con un cuchillo y raspamos el interior, que es lo que vamos a usar. Descartamos el exterior.
    3. Colamos y lavamos los anacardos y los echamos en una batidora junto con el resto de ingredientes.
    4. Batimos hasta obtener una consistencia cremosa. Si es necesario, añadid más o menos leche.
    5. Este frosting se puede conservar hasta 4 días en la nevera en un recipiente hermético.

    Notas

    • No sé si este frosting podría quedar bien con otro tipo de frutos secos, así que no os puedo dar otra opción.
    • Podéis usar cualquier leche vegetal (o incluso agua) o endulzante.
    • También podéis añadir extracto de vainilla si queréis.

    Nutrición

    • Tamaño de la ración: 1/12 de la receta
    • Calorías: 102
    • Azúcar: 2,6 g
    • Sodio: 9,2 mg
    • Grasas: 7,4 g
    • Grasas saturadas: 1,3 g
    • Hidratos de carbono: 6,9 g
    • Fibra: 0,7 g
    • Proteína: 3,1 g

     

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. mariana says

      noviembre 22, 2018 at 5:16 pm

      hola! yo soy de Argentina, en nuestro pais lo que ustdes llaman anacardos, nosotros los concemos por castañas de caju...

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 26, 2018 at 10:36 am

        Hola Mariana! Gracias por la información 🙂 Un saludo!

        Responder
    2. Elena says

      octubre 26, 2018 at 3:02 pm

      Se pueden utilizar dátiles para sustituir el azúcar?

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        octubre 26, 2018 at 4:16 pm

        Hola Elena! Nunca lo he probado, aunque supongo que si adaptas la receta se podrá. Un saludo!

        Responder
    3. Marina says

      julio 30, 2018 at 11:08 pm

      Hola! Quedará bien con una batidora normal o tiene que ser tipo procesador de alimentos? Gracias!

      Responder
      • Iosune says

        julio 31, 2018 at 9:09 am

        Hola Marina! Como puedes leer en la receta nosotros usamos una batidora 🙂 Un saludo!

        Responder
    4. Maria says

      abril 21, 2018 at 8:48 am

      Yo lo he hecho y la verdad es que está muy, muy bueno.
      Me encantan vuestras recetas!

      Responder
      • Iosune says

        abril 25, 2018 at 5:13 am

        Hola Maria! Me alegra que te haya gustado 🙂 Un saludo!

        Responder
    5. Luisi says

      febrero 17, 2018 at 8:05 pm

      Hola! Muy buena la receta! Super practica y sabrosa. Queria saber si se le puede dar color. Saludos!

      Responder
      • Iosune says

        febrero 18, 2018 at 12:53 pm

        Hola Luisi! Muchas gracia 🙂 Supongo que sí, con remolacha o matcha por ejemplo. Un saludo!

        Responder
    6. Any says

      febrero 04, 2018 at 2:18 pm

      Hola quería saber si se puede echar otra cosa por el sirope de agave?

      Responder
      • Iosune says

        febrero 18, 2018 at 12:52 pm

        Hola Any! Perdona, no había visto tu comentario. Sí, cualquier otro endulzante, mejor si es líquido. Un saludo!

        Responder
        • Oihane says

          octubre 07, 2018 at 10:05 pm

          Y sin endulzantes? Tengo un peque q cumple 1 añito y queria hacerlo para su cumple y q el pudiese comer. Podria usar datiles alomejor?platano?
          Muchas gracias! M encanta vuestro blog!

          Responder
          • Iosune says

            octubre 08, 2018 at 7:59 am

            Hola Oihane! Muchas gracias 😉 Supongo que con dátiles quedará bien. Un saludo!

            Responder
    7. Lidia says

      enero 30, 2018 at 10:44 pm

      Hola! Genial la receta gracias! La hice con vuestro carrot cake (doble las proporciones pero me quedo bastante crudo...). La pregunta es si se puede congelar el frosting que me sobró...

      Gracias!

      Responder
      • Iosune says

        enero 31, 2018 at 9:37 am

        Hola Lidia! Si la tarta te quedó cruda es porque probablemente necesitas aumentar el tiempo de cocción al ser una tarta más grande. Nunca lo he congelado, así que no te puedo ayudar. Un saludo!

        Responder
    8. Maria Vazquez says

      enero 20, 2018 at 7:00 pm

      hola, yo necesito saber como conservar la tarta completa, en frigorifico o fuera de el. Muchas gracias.

      Responder
      • Iosune says

        enero 30, 2018 at 11:29 am

        Hola María! Dentro del frigorífico 🙂 Un saludo!

        Responder
    9. Maite says

      diciembre 04, 2017 at 2:11 pm

      Hola, se puede congelar??
      Es una receta maravillosa!!!

      Responder
      • Iosune says

        diciembre 05, 2017 at 8:36 am

        Hola Maite! Nunca lo hemos congelado, así que no sabría decirte, lo siento. Un saludo!

        Responder
    10. patricia says

      octubre 17, 2017 at 3:09 pm

      Se podría añadir a ésta mezcla 100ml de zumo de naranja? o piel de naranja o lima rayada??
      Gracias!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        octubre 19, 2017 at 10:36 am

        Hola Patricia! Nunca lo he probado, pero te animo a que lo hagas. La ralladura supongo que quedará bien. Si añades zumo de naranja tendrás que echar menos leche.Un saludo!

        Responder
    11. Fabricio says

      octubre 02, 2017 at 8:29 pm

      Tal vez los cashews se los puede cambiar por macadamias que es una almendra dulce y rica para hacer este tipo de frosting. Y también se podría usar manteca de coco para la consistencia y el sabor. Pero excelente aporte

      Responder
      • Iosune says

        octubre 03, 2017 at 10:09 am

        Hola Fabricio! Gracias por las sugerencias 🙂

        Responder
    12. Claudia Correa says

      septiembre 06, 2017 at 2:20 am

      Hola!!
      Me encanto la receta del frosting, me gustaria saber cuanto dura refrigerado y si es posible de congelar.
      Saludos.

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 18, 2017 at 9:56 am

        Hola Claudia! La duración lo pone al final de la receta 🙂 Nunca he probado a congelarlo, así que no sabría decirte. Un saludo!

        Responder
    13. Ester says

      agosto 17, 2017 at 9:40 pm

      Hola!!!
      Impaciente estoy por leer la receta de tarta de zanahoria.
      Una pregunta, sabéis alguna web donde comprar los anacardos por Kg, económicos? En mi casa vuelan....
      Podíais hacer alguna entrada con galletas tipo "Maria"? Estoy buscando recetas de galletas para el desayuno de los niños.....

      Responder
      • Iosune says

        agosto 21, 2017 at 1:32 pm

        Hola Ester! Ya la publicamos hace bastante, te dejo el enlace por aquí: https://danzadefogones.com/tarta-zanahoria-vegana/ Pues la verdad es que no, sólo los compramos en tiendas físicas. De momento no tenemos pensado hacer ese tipo de galletas, pero tenemos otras recetas de galletas en el blog que puedes buscar 🙂 Un saludo!

        Responder
    14. Joana says

      julio 29, 2017 at 9:15 am

      Hola,
      Esta semana hice la tarta, estaba riquisima, gracias por la receta...
      Una pregunta el frosting que me ha sobrado, a que mas recetas se puede aplicar que no sea en tarta, me ha salido mucha cantidad.
      La he probado para desayunar con una tostada acompañada de mermelada casera y tambien esta muy rica.
      Gracias

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        julio 31, 2017 at 12:55 pm

        Hola Joana! Me alegra mucho que te gustara 😀 A cupcakes o a cualquier dulce que te guste 🙂 Un saludo!

        Responder
    15. Omaira says

      julio 01, 2017 at 1:40 am

      En Venezuela le llamamos Merey y mi esposo mientras trabajo en Panamá la llamaban Marañon. Muchas gracias por esta deliciosa receta

      Responder
      • Iosune says

        julio 03, 2017 at 5:02 pm

        Hola Omaira! Gracias por tu comentario 🙂 Un saludo!

        Responder
    16. Federico says

      junio 15, 2017 at 8:52 am

      Hola! En Argentina como dicen en otros comentarios se llaman "castañas de caju" y en México "nuez de la india". Saludos y gracias por las recetas!

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        junio 19, 2017 at 10:08 am

        Hola Federico! Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!

        Responder
    17. Marts says

      mayo 19, 2017 at 9:58 pm

      Impresionante el frosting! Se lo he añadido a una receta mía de bizcocho. No soy una experta repostera ni mucho menos, pero tengo buena mano... pero como inexperta, jamás había utilizado vainas de vainilla... ha sido un desastre, se me ha quedado más de la mitad del pollo de la vainilla entre las uñas??, la próxima vez lo hago con guantes porque pienso repetirlo..ha quedado un ligero aroma a vainilla, pese a todo, muy agradable . Cómo lo sacáis vosotros ?

      ★★★★★

      Responder
      • Marts says

        mayo 19, 2017 at 9:59 pm

        Del POLVO de vainilla , quería escribir, perdón

        Responder
      • Iosune says

        mayo 22, 2017 at 10:06 am

        Hola Marts! Partimos la vaina por la mitad con un cuchillo y raspamos las semillas con él, es más incómodo que el extracto, pero es más sano. Me alegra que te haya gustado. Un saludo!

        Responder
    18. daniela says

      mayo 16, 2017 at 10:08 pm

      Hola Iosune! en Argentina les decimos castañas de caju, igual que en portugues. Besitos que tengas linda semana 🙂

      Responder
      • Iosune says

        mayo 22, 2017 at 9:44 am

        Hola Daniela! Muchas gracias por la información. Un beso!

        Responder
    19. Hebe says

      mayo 11, 2017 at 6:25 pm

      En Argentina también se llaman "Castañas de Cajú"- Excelente blog!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        mayo 15, 2017 at 5:00 pm

        Hola Hebe! Gracias por la ayuda. Un saludo!

        Responder
    20. AITZAR says

      mayo 03, 2017 at 11:47 pm

      Hola Iosune,
      Sinceramente me ha maravillado esta receta... totalmente vegana y fácil...
      gracias por compartir con todos, empiezo a ver que es posible una vida fácil sin tanto alimento de origen animal...

      una preguntita: la leche ha de ser de almendra? puede ser de avellana, arroz o avena? o no queda igual de dulce?

      muchas gracias otra vez, esta página es genial!!

      Responder
      • Iosune says

        mayo 07, 2017 at 2:59 pm

        Hola Aitzar! Me alegra que te haya gustado 😀 No, puedes usar cualquier leche vegetal, aunque con las de frutos secos o la de soja queda más cremosito. Un saludo!

        Responder
    21. Laia says

      abril 18, 2017 at 9:58 am

      Hola! Para cuándo la entrada de los sitios veganos para comer en Londres? Voy la semana que viene hacia allí!! Si no la tenéis preparada, hay alguna manera de que me paséis aunque sea un mini report rápido? Muchas gracias!! 🙂

      Responder
      • Iosune says

        abril 24, 2017 at 10:51 am

        Hola Laia! Lo más seguro es que la publiquemos esta semana, pero te puedo hacer un adelanto. Mis preferidos son The Mae Deli, Tibits, Itadaki Zen, Mildreds y Whole Foods Market 🙂 Un saludo!

        Responder
        • Laia says

          abril 24, 2017 at 11:17 am

          Muchísimas gracias por responder!! Mañana me voy, tomo nota y los probaré! Un saludo!!

          Responder
          • Iosune says

            abril 24, 2017 at 11:37 am

            Que te lo pases muy bien 😉

            Responder
    22. PATRY says

      abril 14, 2017 at 1:33 pm

      Que rico, nunca imaginé que los anacardos dieran tanto dulzor.

      Responder
      • Iosune says

        abril 17, 2017 at 6:08 pm

        Hola Patry! Me alegra que te guste 😀 Un saludo!

        Responder
    23. mar says

      abril 07, 2017 at 11:57 am

      Hola, quería saber si el perfil de pinterest solo lo tenéis en ingles?

      Gracias! 🙂

      ★★★

      Responder
      • Iosune says

        abril 12, 2017 at 7:11 pm

        Hola Mar! Sí, la mayor parte del público de Pinterest es en inglés, así que la verdad es que no nos merece la pena tener otra cuenta en español. Un saludo!

        Responder
    24. Adrián says

      abril 04, 2017 at 1:33 pm

      Jo yo también soy incapaz de encontrar los anacardos crudos y sin sal.... seguiré buscando!!!

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        abril 12, 2017 at 6:54 pm

        Hola Adrián! Espero que haya suerte. Yo los he visto en El Corte Inglés y en herbolarios o mercados. Un saludo!

        Responder
      • Rosana says

        octubre 05, 2017 at 5:14 pm

        En el Mercadona los compro yo.

        Responder
        • Iosune says

          octubre 06, 2017 at 9:58 am

          Hola Rosana! Gracias por tu comentario 🙂

          Responder
    25. Mony Marquez says

      abril 01, 2017 at 2:01 am

      Me encantan sus recetas, he hecho la mayoría y la verdad a ridis les agradan. Soy celiaca y de verdad que me ayudan muchísimo. Gracias.

      Mony Marquez

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        abril 01, 2017 at 1:46 pm

        Hola Mony! Muchas gracias 😀 Me alegra muchísimo haberte ayudado. Un beso enorme!

        Responder
    26. Vanessa says

      marzo 28, 2017 at 9:59 pm

      Oohhh gracias!!! Debido a mis intolerancias siempre hago el carrot cake sin frosting así que este me viene genial!!!

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune says

        abril 01, 2017 at 1:22 pm

        Hola Vanessa! De nada 🙂 Espero que te guste!

        Responder
    27. Natalia says

      marzo 27, 2017 at 10:54 pm

      Hola, gracias por la receta, en Colombia los anacardos se conocen como Marañón, y se pueden conseguir en las tiendas donde venden frutos secos y fruta deshidratada.

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        abril 01, 2017 at 1:15 pm

        Hola Natalia! Muchas gracias por el comentario 😀 Un saludo!

        Responder
    28. Elena says

      marzo 27, 2017 at 7:50 pm

      Buenas tardes!
      En primer lugar enhorabuena por vuestr.a pagina, y muchas gracias por compartir tantas recetas sanas y deliciosas.
      Os quería preguntar donde se pueden conseguir anacardos crudos. En los supermercados que tengo cerca solo los encuentro fritos y con sal.
      Un saludo, y muchas gracias.

      ★★★★★

      Responder
      • Rosalía says

        marzo 27, 2017 at 9:56 pm

        Hola Elena. Prueba en el mercado semanal, en un puesto de frutos secos; ahí es donde los compro yo ?

        Responder
        • Iosune says

          abril 01, 2017 at 1:12 pm

          Hola Rosalía! Gracias por tu comentario 😀

          Responder
      • Iosune says

        abril 01, 2017 at 1:12 pm

        Hola Elena! Yo los he visto en El Corte Inglés, herbolarios y mercados 🙂 Un saludo!

        Responder
    29. Miguel Gálvez says

      marzo 24, 2017 at 6:05 pm

      Los anacardos se llaman "Castañas de cajú" en Chile. Y en gringolandia se llaman Cashews. Saludos a todos.

      ★★★★

      Responder
      • Iosune says

        marzo 27, 2017 at 11:09 am

        Hola Miguel! Gracias por tu comentario. Un saludo!

        Responder
    30. Paula says

      marzo 24, 2017 at 5:09 pm

      En Costa Rica lo llaman Marañón.

      Hay otros nombres en esta página https://es.m.wikipedia.org/wiki/Anacardium_occidentale

      Responder
      • Iosune says

        marzo 24, 2017 at 5:11 pm

        Hola Paula! Muchas gracias por la información 🙂 Un saludo!

        Responder
      • josie says

        mayo 05, 2018 at 3:46 am

        en Argentina lo llamamos Castañas de Cajú

        Responder
        • Iosune says

          mayo 14, 2018 at 1:30 pm

          Hola Josie! Muchas gracias por tu comentario 🙂 Un saludo!

          Responder
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