Chupitos de Jengibre Para el Sistema Inmune

Esta receta viene con retraso, tendría que haberla compartido ayer (estoy intentando publicar todos los lunes, miércoles y viernes) porque tengo un esguince y ayer no tuve tiempo para escribir.  No es nada grave, así que aquí sigo al pie del cañón para compartir con vosotros recetas veganas saludables en las redes sociales y en el blog.

El otoño es época de resfriados por los cambios de temperatura y porque llega el frío, pero podemos ayudar a reforzar nuestro sistema inmune con una dieta sana y con recetas como estos chupitos de jengibre. Tienen un sabor fuerte, como el de cualquier chupito, pero son saludables y no tienen alcohol, así que son la alternativa perfecta si os gustan las emociones fuertes. Es una receta muy fácil y efectiva para prevenir y tratar resfriados y también ejerce un efecto antiinflamatorio en el cuerpo debido a sus ingredientes, que son maravillosos.

No me olvido de que os prometí en Facebook que iba a hacer una entrada especial sobre cosmética natural, espero poder tenerla lista para este sábado. Los que votasteis por las otras dos opciones (mi alimentación y veganismo) no os preocupéis porque serán las siguientes entradas especiales que publique.

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Chupitos de Jengibre Para el Sistema Inmune

¡Chupitos de Jengibre Para el Sistema Inmune! Son un magnífico anti inflamatorio natural y saben mucho mejor que los chupitos alcohólicos.

Preparación: 10 minutos minutos

Raciones: 7

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Ingredientes 

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• ▢ 1 manzana
• ▢ 2 limones
• ▢ un trozo de raíz de jengibre de 2 pulgadas, unos 5 cm
• ▢ un trozo de raíz de cúrcuma de 2 pulgadas, unos 5 cm

Instrucciones 

• Lava todos los ingredientes y pélalos si no son orgánicos.
• Trocea los ingredientes y pásalos por el extractor de zumo.

Notas

• Puedes usar jengibre y cúrcuma en polvo. Haz el zumo con la fruta, sirve en un vaso y échale el jengibre y la cúrcuma en polvo poco a poco para no pasarte. Si te sale menos cantidad, puedes echar un poquito de agua o más zumo de manzana o limón.
• También puedes echar un poco de cayena en polvo, que ayuda a eliminar la mucosidad o cualquier hoja verde.
• Si no tienes extractor no te preocupes, echa todos los ingredientes en una batidora con un poco de agua y bate, aunque te saldrá más cantidad porque tienes que añadir agua y no vas a desechar la fibra.

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Author: Iosune Robles

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