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Inicio > Recetas > Bebidas

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Modificado el 07/05/2023 · Publicado el 18/04/2015 por Iosune Robles · 39 comentarios

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Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Siempre me ha costado mucho beber agua, era la típica persona que sólo bebía en las comidas o cuando tenía mucha sed y la verdad es que el agua no me hacía mucha gracia, prefería beber otros líquidos como las bebidas carbonatadas. Por suerte, en mi casa siempre se ha bebido agua y mi madre nunca me ha comprado zumos industriales ni bebidas gaseosas, salvo en ocasiones especiales. Ese tipo de bebidas no son nada saludables para los niños ni tampoco para los adultos, están llenas de azúcares y de aditivos químicos.

Hace unos 6 años perdí bastante peso cuando empecé a interesarme por la comida saludable y mi dietista me concienció sobre lo importante que es la hidratación para nuestro cuerpo. Para obligarme a beber siempre tenía la botella a mano y aunque al principio me costó bastante, ahora bebo 2 ó 3 litros sin darme cuenta y me encanta el agua.

Si a ti te cuesta beber al menos 1 litro y medio o dos al día, las aguas detox son para ti, tienen un sabor muy rico y están llenas de vitaminas y minerales. Puedes usar tus frutas preferidas y añadir alguna hierba para aportar sabor. Tenemos otras dos aguas detox en el blog y de hecho son dos de las recetas que más éxito han tenido. También es muy útil para depurar el organismo, eliminar toxinas y para perder peso.

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Esta agua detox es la más rica que he probado hasta ahora y es muy fácil de preparar. Sólo necesitas poner agua en una jarra o tarro de cristal y echarle fresas, naranjas y menta o hierbabuena. Puedes poner la cantidad que quieras, aunque abajo puedes ver mi receta.

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Si la menta o la hierbabuena no te gusta, puedes usar sólo la fruta y añadir otra hierba o alguna fruta que te guste o que tengas a mano. Las mandarinas también están muy ricas y aportan un sabor más suave que la naranja.

Lo ideal es no tomar el agua recién hecha porque no tendrá mucho sabor. Te recomiendo que la dejes como mínimo macerar durante una hora, aunque puedes dejarla de un día para otro. Cuanto más tiempo la dejes, el sabor será más fuerte. Puedes comerte la fruta o usarla para hacer batidos verdes o para cualquier otra receta. Si te animas a probar esta receta de agua detox, comparte una foto con nosotros con la etiqueta #danzadefogones en Instagram o en cualquier otra red social, o deja un comentario en esta entrada.

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Este agua detox de fresa, naranja y menta está muy rica. Es muy hidratante, refrescante, desintoxicante y ayuda a eliminar toxinas y a perder peso.
5 (6 votos)
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Plato: Bebida
Cocina: Sin Gluten, Vegana
Tiempo de preparación: 5 minutos min
Author: Iosune Robles


Ingredientes

  • 1 naranja
  • 6 fresas
  • 10 hojas de menta o hierbabuena
  • 4 tazas de agua, 1 l
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

  • Corta la naranja y las fresas en trocitos.
  • Echa las frutas y la menta en un recipiente de vidrio y añade el agua.
  • Deja reposar el agua detox durante al menos una hora. Puedes dejarla macerar durante 12 ó 24 horas. Cuanto más tiempo esté macerando, más sabor tendrá.
  • Te puedes comer la fruta o puedes hacer batidos verdes o cualquier otra receta que se te ocurra con ella.
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!

 

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Comentarios

  1. Antonio Sánchez dice

    agosto 15, 2023 at 7:43 pm

    5 stars
    Muy rica

    Responder
    • Iosune dice

      agosto 25, 2023 at 8:36 pm

      ¡Hola Antonio! Muchas gracias 🙂 ¡Un saludo!

      Responder
  2. Betsy dice

    febrero 04, 2021 at 3:22 pm

    Hola, pudiera haver esta agua y despues a dia siguiente colarla y calentarla y hacerla como tipo té?
    Gracias

    Responder
    • Adriana (Danza de Fogones) dice

      febrero 05, 2021 at 8:53 am

      Hola Betsy! Nunca lo he probado pero quizá queda bien 🙂

      Responder
  3. oad1955@hotmail.com dice

    agosto 30, 2019 at 6:26 pm

    Muy buenos días... en ningún momento nombras el jenjbre, acaso es malo... tampoco la panela...yo uso orgánica, las fruta, ejemplo Lulo,maracuyá, mora, fresa, manzana las cocino en muy poquitica agua, agrego canela,jengibre, panela orgánica yerbabuena, dejo enfriar depósito en vasos tamaño tinto con tapa una cantidad de fruta y el poquito de líquido sobrante lo reparto en cuatro o cinco vasitos llevo al congelador y cada día depósito en mi termo un vasito del contenido lo llevo a mi oficina, llegó y lo lleno de agua caliente esto queda exquisito... Ojo, las frutas que mencioné van por separado plásticos Nro 5 que es reutilizable Juanto con el Nro 2 y 4..... gracias,

    Responder
    • Iosune dice

      septiembre 22, 2019 at 12:18 pm

      Hola! Puedes usar las frutas que quieras 🙂 Un saludo!

      Responder
  4. Paty dice

    junio 20, 2019 at 6:19 pm

    Hola a tiene que ser en un envase de vidrio

    Responder
    • Iosune dice

      junio 23, 2019 at 10:07 am

      Hola Paty! Puede ser el envase que quieras, pero el plástico no es muy sano, ni bueno para el medioambiente. Un saludo!

      Responder
  5. Angela bartolo dice

    septiembre 11, 2017 at 9:57 pm

    Hola lo hago con agua caliente o agua hervida fria gracias.

    Responder
    • Iosune dice

      septiembre 18, 2017 at 10:20 am

      Hola Angela! Tienes que hacerlo con agua del tiempo, sin calentar. Un saludo!

      Responder
  6. Araceli dice

    agosto 04, 2017 at 9:45 pm

    Buena explicación, clara y sencilla. Anima a hacer aguas detox y beberlas.
    El modo de responder los comentarios me ha ha gustado mucho.
    ¡Enhorabuena, Iosune!

    Responder
  7. Constanza dice

    septiembre 30, 2016 at 6:50 pm

    Hola, Yo tenia entendido que la fruta mas de 3 horas hecha jugo se vinagra. Asi que no comprendo tu enfoque en querer dejarla una noche por que puede que caiga mal al estomago.
    Saludos!

    Responder
    • Iosune dice

      octubre 03, 2016 at 9:12 am

      Hola Constanza! Los zumos o jugos de fruta aguantan varias horas, de hecho se pueden hacer de un día para otro y no se avinagran, así que no te preocupes por eso 🙂 Un saludo!

      Responder
      • Paty dice

        junio 20, 2019 at 6:18 pm

        Hola a tiene que ser en un envase de vidrio

        Responder
        • Iosune dice

          junio 23, 2019 at 10:08 am

          Hola Paty! Puede ser el envase que quieras, pero el plástico no es muy sano, ni bueno para el medioambiente. Un saludo!

          Responder
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Iosune con un vaso de zumo.

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