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Batido Verde de Algarroba

Modificado el 05/12/2024 · Publicado el 19/08/2016 por Iosune Robles · 16 comentarios

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Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

Como ya os dije en otra entrada, estoy siguiendo una dieta anti-cándida y mi naturópata me ha recomendado que introduzca 3 ingredientes en mi dieta a diario: harina de algarroba, aceite de coco y chucrut. Por lo general tomo el chucrut para cenar y los otros dos en el desayuno. Suelo preparar unas gachas de avena muy básicas y se los añado o hago un batido parecido a éste pero con aceite de coco en vez de con mantequilla de almendras.

La mantequilla de almendras es uno de mis ingredientes preferidos, está riquísima, es muy nutritiva y alegra cualquier plato. No es un ingrediente muy económico, pero cunde bastante porque como tiene tanto sabor no hace falta añadir mucho. Es un capricho sano y bueno para nuestro cuerpo, ¡qué más le podemos pedir!

Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

Consejos:

  • Podéis usar cacao en vez de algarroba, otra hoja verde en vez de espinacas, vuestra leche vegetal preferida y añadir o quitar cualquier ingrediente.
  • La mantequilla de almendras es opcional. Yo suelo usar a menudo aceite de coco, pero podéis utilizar otro tipo de mantequilla o suprimir este ingrediente.
  • Para que el batido esté fresquito, lo ideal es que la leche esté fría, aunque también podéis añadir algunos cubitos de hielo.

Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

Batido verde de algarroba - Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.

Batido Verde de Algarroba

Este batido verde de algarroba es una receta perfecta para empezar bien el día. Además, podéis meterlo en un tarro de vidrio y tomarlo fuera de casa.
5 (1 voto)
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Tiempo de preparación: 5 minutos min
Servings: 2
Author: Iosune Robles


Ingredientes

  • 2 tazas de leche de almendras, 500 ml
  • 2 plátanos
  • 2 puñados de espinacas
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendras, opcional
  • 4 cucharadas de harina de algarroba
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

  • Echa todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que estén perfectamente integrados.
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Comentarios

  1. Paula - ¡Mecachis mamá! dice

    octubre 13, 2019 at 10:09 pm

    Now encantó. Mi hijo incluso me pidió que le hiciera otro igual nada más acabarlo!

    Responder
    • Iosune dice

      octubre 28, 2019 at 10:07 am

      Hola Paula! Cuánto me alegro 🙂 Un saludo!

      Responder
  2. BGR dice

    junio 10, 2019 at 12:36 pm

    No puedo tomar frutas, por el momento.
    Porqué sustituyo los plàtanos?
    Vale un aguacate y no pongo luego otra grasa?

    Responder
    • Iosune dice

      junio 11, 2019 at 8:11 am

      Hola Bgr! Sí, me parece una buena idea 🙂 Un saludo!

      Responder
  3. LETICIA dice

    junio 11, 2017 at 1:18 pm

    Lo acabo de hacer, sin mantequilla de almendras y está buenísimo!!! Gracias por compartir tantas recetas.

    Responder
    • Iosune dice

      junio 12, 2017 at 8:39 am

      Hola Leticia! Me alegra mucho que te haya gustado. Un beso!

      Responder
  4. Alba dice

    diciembre 28, 2016 at 1:18 pm

    Muy buenas! Y si para sustituto de harina de algarroba... Ya sé que para el batido de ALGARROBA puede ser algo esencial 🙂 pero no me sienta nada bien... GRACIAS!

    Responder
    • Iosune dice

      enero 02, 2017 at 12:00 pm

      Hola Alba! Puedes usar cacao en polvo sin azúcar en vez de la harina de algarroba 🙂 Un saludo!

      Responder
  5. Nisa dice

    noviembre 12, 2016 at 11:09 am

    Hola! Me gustaría saber qué cantidad de aceite de coco le pones en lugar de la mantequilla de almendras que no la encuentro. Gracias.

    Responder
    • Iosune dice

      noviembre 16, 2016 at 9:43 am

      Hola Nisa! Yo le pondría más o menos la cantidad, lo ideal es que se lo eches al gusto. Un saludo!

      Responder
  6. Xana dice

    agosto 22, 2016 at 9:17 pm

    5 stars
    Lo hice esta mañana para tomarlo en ayunas. Es la primera vez que hago un smoothie verde y estaba buenisimo. Utilice sólo ingredientes de agricultura ecológica, hice algunos cambios como no encontre platanos ecologicos los sustitui por peras ecologicas,estuve buscando mantequilla de almendras y no la encontre, le puse de nueces.

    Responder
    • Iosune dice

      agosto 30, 2016 at 1:25 pm

      Hola Xana! Qué rico 🙂 Tengo que probarlo así, gracias por la idea!

      Responder
  7. Marisa dice

    agosto 20, 2016 at 1:28 am

    Yo tuve candida y me quitaron todo tipo de fermentos y levaduras
    El chucrut no te conviene
    Un abrazo

    Responder
    • Iosune dice

      agosto 30, 2016 at 1:13 pm

      Hola Marisa! Hay opiniones encontradas acerca de los fermentados. Mi naturópata está a favor porque alimentan a las bacterias buenas de nuestro intestino y de hecho en un mes de tratamiento que llevo he notado mucha mejoría. Un saludo!

      Responder
  8. Magdalena Alejandre dice

    agosto 19, 2016 at 8:49 pm

    Hola cómo le hago para descargar un pdf Cocina Vegana Fácil
    N.º de artículo 1465390 con un costo de €9.00 EUR mi email es magda_alejandre@hotmail.com. no me ha llegado nada de información a mi email. Espero me respondan, gracias

    Responder
    • Iosune dice

      agosto 30, 2016 at 1:06 pm

      Hola Magdalena! Perdona el retraso, pero hemos estado de vacaciones y no he mirado los comentarios últimamente. Acabo de ver por email que ya lo solucionaste. Un saludo!

      Responder
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Iosune con un vaso de zumo.

¡Hola, soy Iosune!

Soy la cofundadora de Danza de Fogones, donde comparto recetas fáciles, sabrosas y 100% vegetales.

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