Danza de Fogones

  • Sobre mi
  • Regalo
  • Blog
  • Recetas
    • Aperitivos
    • Bebidas
    • Desayunos
    • Ensaladas
    • Platos principales
    • Postres
    • Tutoriales
    • Otros
  • Menús Veganos
  • Recursos
menu icon
go to homepage
  • Primavera
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
subscribe
search icon
Homepage link
  • Primavera
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
×
Inicio > Recetas > Otros

Licuado de Piña, Naranja, Fresa y Pera

Modificado el 06/05/2023 · Publicado el 25/04/2013 por Iosune Robles · 5 comentarios

Ir a la Receta
licuado

Hoy os traigo este licuado de piña, naranja, pera y fresas, una bebida sana, cargada de vitaminas ¡y lo mejor de todo es que está riquísima!

Un día mientras navegaba en internet me encontré con "Fat, sick and nearly dead" (gordo, enfermo y casi muerto), un documental que a pesar de tener un nombre un tanto dramático me pareció muy interesante. Relata la experiencia de un australiano que, como su nombre indica, sufría sobrepeso y diversos problemas de salud, llegando a recuperarse por completo a base de licuados de frutas y verduras. El experimento, que duró 60 días ha ayudado a otras muchas personas que se han unido a esta iniciativa mejorando su calidad de vida. Os dejo el link por si os interesa fatsickandnearlydead.com/ES. Yo no voy a unirme a este movimiento porque considero que lo más adecuado es llevar una dieta sana que incluya el mayor número de alimentos sanos posibles, pero si que es verdad que a raíz de verlo empecé a interesarme en los licuados y he de decir que ahora me encantan, ya que pueden ayudarnos a mantener la línea e incluso a adelgazar. A pesar de que son muy saludables no suelo consumirlos más de un par de veces a la semana porque prefiero tomar frutas enteras que aportan fibra a diferencia de los zumos.

¿Qué nos aportan los ingredientes de este licuado?

1. La piña mejora la circulación, ayuda en el proceso de la digestión, es diurética, evita la retención de líquidos y es una gran aliada de aquellas personas que quieren adelgazar

2. La naranja nos protege contra el cáncer, ayuda a reducir el colesterol, es rica en minerales y una fuente importante de vitamina C.

3. La pera puede ser tu aliado si padeces estreñimiento, previene el cáncer de colon, posee propiedades antioxidantes y ayuda a adelgazar.

4. Las fresas son un potente antioxidante, diuréticas y ayudan a prevenir posibles enfermedades cardiovasculares.

Estas son algunas de las propiedades que nos ofrecen estas riquísimas frutas.

Os animo a que lo probéis, vuestra salud os lo agradecerá, ¡y vuestros paladares también!

licuado

Licuado de piña, naranja, fresa y pera

Aún no hay votos
IMPRIMIR PIN PUNTUAR
Servings: 1
Author: Iosune Robles


Ingredientes

  • 140 gramos de piña
  • 1 naranja
  • 1 pera
  • 4 fresas y una extra para decorar el vaso y que quede más mono
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

  • En primer lugar quiero aclarar que para hacer el licuado es necesario tener una licuadora y así poder extraer el zumo de las frutas. Por otro lado, la cantidad de frutas es aproximada, ya que no todas las frutas tienen la misma cantidad de agua y lo mismo necesitáis una cantidad diferente a la que figura en la receta.
  • Esta es la receta más simple del mundo, basta con meter las frutas en la licuadora en trocitos y tendremos nuestro refrescante licuado, removemos bien para que se mezclen los distintos zumos y lo tenemos listo.
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!

 

Más Otros

  • Foto de una bandeja de enchilada vegana
    Enchilada Vegana
  • Foto de un vaso de ponche de huevo vegano
    Ponche de Huevo Vegano
  • Foto de una bandeja con un pavo vegano casero
    Pavo Vegano
  • Foto de un bol con curry vegano decorado con perejil
    Curry Vegano

Comentarios

  1. mady santana dice

    diciembre 16, 2013 at 2:27 pm

    Lo máximo, me encanta porque no tiene azúcar, me estoy tomando un licuado de piña, naranja y pera. Delicioso

    Responder
    • Danza de Fogones dice

      diciembre 17, 2013 at 10:38 am

      Es que los licuados además de sanos están riquísimos! A mi me encanta probar combinaciones nuevas 😉 Saludos!

      Responder
  2. Alberto Iosune dice

    mayo 01, 2013 at 9:13 pm

    A mi es que los licuados me encantan! Vienen genial para darte un chute de vitaminas o cuando no tengo muchas ganas de comer fruta ^^

    Responder
  3. Ahealthyplan dice

    mayo 01, 2013 at 9:04 pm

    No sé como sabrá, pero tiene una pinta estupenda.

    Besos

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating





Iosune con un vaso de zumo.

¡Hola, soy Iosune!

Soy la cofundadora de Danza de Fogones, donde comparto recetas fáciles, sabrosas y 100% vegetales.

Hago que la cocina sea sencilla, divertida y deliciosa. ¿Te gustaría saber más? ¡Hablemos!

Más sobre mi

Recetas de primavera

  • Dos vasos de batido de fresa uno de ellos con una fresa de decoración.
    Cómo Hacer Batido de Fresa Casero
  • Rebanada de pan y tarro con mermelada de fresa y fresas alrededor.
    Cómo Hacer Mermelada de Fresa Casera
  • Dos platos de crema de verduras decorados y pan, pimienta y una cuchara alrededor.
    Crema de espárragos verdes
  • Espárragos a la plancha en una bandeja con rodajas de limón.
    Espárragos a la plancha
  • Puré de Guisantes.- Este puré de guisantes es de esas recetas que están tan ricas que parece mentira que sea tan fácil de hacer. ¡Está listo en unos 15 minutos!
    Puré de Guisantes
  • Jarra con limonada casera y limones alrededor.
    Cómo Hacer Limonada Casera en 20 Minutos

Recetas populares

  • Ensalada de lentejas - Es importante incluir las legumbres en nuestra dieta y en los meses de calor las ensaladas son la mejor opción. ¡Esta ensalada de lentejas está riquísima!
    Ensalada de Lentejas
  • Foto de una taza de leche dorada
    Leche Dorada
  • Coliflor al Horno
    Coliflor al Horno
  • Puré de Coliflor
    Puré de Coliflor
  • Arroz con verduras - Este arroz con verduras es un plato muy sabroso, ideal para los fines de semana o si os apetece un plato rico y nutritivo.
    Arroz con Verduras
  • Baba Ganoush
    Baba Ganoush

Nos han mencionado en

Footer

↑ Ir arriba

Síguenos

Legal

Cookies
Privacidad
Aviso legal
Condiciones

Contacto

Sobre mi
Suscríbete
Contacto
FAQ

Copyright © 2025 Danza de Fogones

Puntúa esta Receta

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required