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Inicio > Recetas > Tutoriales

Mantequilla de Cacahuete o de Maní Casera

Iosune con un vaso de zumo.
Actualizado el 22/01/2026 · por Iosune · 272 comentarios
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Receta de Mantequilla de maní o cacahuete | danzadefogones.com

La mantequilla de cacahuete o de maní me pierde, es realmente adictiva, por eso suelo comprarla muy de vez en cuando porque me cuesta no terminarme el bote en un día. Además, no es que sea muy barata, al menos aquí en España.

La mantequilla de cacahuete normalmente está hecha con cacahuetes, aceites hidrogenados y sal, así que no es precisamente un alimento ligero y sano, por eso, esta mantequilla casera es perfecta. Puedes hacer poca cantidad para evitar comértela toda, no lleva aceites ni sal, solo cacahuetes, aunque no hay que abusar porque sigue teniendo bastante grasa pero es la opción más sana que podemos comer, ¡y está riquísima!

Mantequilla de maní con mermelada | danzadefogones.com

Es muy típico comer la mantequilla de cacahuete con mermelada y en este caso le hemos añadido mermelada de arándanos, una de mis preferidas. Los arándanos además de estar buenísimos tienen unas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud.

Mantequilla-de-cacahuetes-casera-Solo-necesitas-un-ingrediente!-danzadefogones.com

Lo que más me gusta de esta mantequilla, además de su sabor, es que solo necesitas cacahuetes, una batidora y dos minutos para hacerla. Por si esto fuera poco, es la mejor mantequilla de cacahuete que he probado.

Mantequilla de cacahuete con mermelada de arándanos | danzadefogones.com

Me encanta comerla con pan, pero también se pueden preparar recetas deliciosas con ella como galletas, helado o gachas con arándanos y mantequilla de cacahuete.

La mantequilla de cacahuete o de maní casera puede ser una forma de comer legumbres más atractiva para los niños, aunque no hay que abusar de este tipo de alimentos y desde luego lo ideal es que sean caseros para evitar los aceites hidrogenados y el exceso de sal. Nuestra salud es muy importante y no es necesario pasar muchas horas en la cocina para comer bien, de hecho, se tarda menos tiempo en preparar esta mantequilla que en comprarla y su sabor es espectacular.

Buscas más recetas básicas de cocina? Descubre cómo preparar Mantequilla de Almendras, Tahini Casero y Salsa Barbacoa en un periquete. Son sencillas de hacer y le darán un toque especial a tus platos.

Cómo hacer mantequilla de maní o cacahuete casera | danzadefogones.com
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Mantequilla de Cacahuete o de Maní Casera

Mantequilla de cacahuete o de maní casera. Solo necesitas cacahuetes, una batidora y 2 minutos para hacerla. Está deliciosa y es más sana que las envasadas.
Preparación: 2 minutos minutos
Raciones: 1 taza (240 ml)
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Ingredientes 

  • 3 tazas de cacahuetes tostados, 450 gramos

Instrucciones 

  • Añade los cacahuetes sin piel en la batidora y bate hasta obtener la consistencia deseada. Estará lista en 1 ó 2 minutos.
  • Métela en un recipiente hermético y guárdala a temperatura ambiente o en la nevera. Yo prefiero guardarla a temperatura ambiente porque en la nevera se endurece.

Nutrición

Ración: 1cucharada | Calorías: 170kcal | Carbohidratos: 4.8g | Proteina: 7.7g | Grasa: 14.8g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 5.4mg | Fibra: 2.6g | Azúcar: 1.2g
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!
Plato: Salsa
Cocina: Sin Gluten, Vegana
Author: Iosune Robles

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Comentarios

  1. Carol dice

    octubre 21, 2019 at 3:54 pm

    hola! me podrias decir que cantidad de mantequilla aproximadamente sale de esos 450grs? Gracias

    Responder
    • Iosune dice

      octubre 28, 2019 at 11:31 am

      Hola Carol! Pues la verdad es que no sabría decirte la cantidad exacta, pero en volumen suele quedarse a la mitad más o menos si no recuerdo mal. Un saludo!

      Responder
    • Bea dice

      noviembre 12, 2019 at 9:56 pm

      Hola,
      La cantidad exacta, que no aproximada, es 450g.Si partimos de 450g de cacahuetes siendo el único ingrediente, la masa final serán 450g de mantequilla de cacahuete.

      Responder
      • Iosune dice

        noviembre 13, 2019 at 7:31 am

        Hola Bea! Pensaba que se referiría al volumen, ya que por lo general suelo usar tazas medidoras, pero mil gracias por tu comentario 🙂 Un saludo!

        Responder
  2. Nina dice

    septiembre 20, 2019 at 12:00 am

    5 estrellas
    Hola! Acabo de descubrir vuestro blog y me encanta! Soy vegana y os agradezco la labor que hacéis y con vuestras recetas tan apetitosas es más fácil cocinar. De nuevo gracias y adelante!!

    Responder
    • Iosune dice

      septiembre 23, 2019 at 7:28 am

      Hola Nina! Muchas gracias y bienvenida 🙂 Un abrazo!

      Responder
  3. Aránzazu dice

    junio 06, 2019 at 11:58 am

    5 estrellas
    Hola! Se ve deliciosa! A mí me apasiona la combinación de mantequilla de maní y mermelada, además si la crema tiene trocitos, te vas encontrando pequeños "premios" crujientes y salados en medio de lo dulce de la mermelada... mmm!
    El problema es que hace un año me hice pruebas y resultó que era alérgica al cacahuete... y desde entonces tengo como un vacío en mi vida jaja. Mi pregunta es, sabes de alguna otra mantequilla de frutos secos cuyo sabor sea lo más parecido al de la mantequilla de cacahuete? Hasta el momento no la he descubierto 🙁
    Muchas gracias!

    Responder
    • Iosune dice

      junio 10, 2019 at 8:59 am

      Hola Aránzazu! La que más se parece de las que he probado es la de anacardos. Yo los tuesto al horno y hago la mantequilla de la misma forma que la de cacahuetes. Un saludo!

      Responder
    • susana dice

      junio 18, 2019 at 2:58 am

      La de almendras es deliciosa!!!

      Responder
      • Iosune dice

        junio 18, 2019 at 8:26 am

        Hola Susana! Sí, está muy rica 🙂

        Responder
      • Stephanie dice

        noviembre 14, 2019 at 9:05 pm

        Hola desde que encontré tu blog soy tu fan.
        Quería saber cuanto es que dura esta mantequilla de cacahuates? Es que quiero hacer una de un kilo

        Responder
        • Iosune dice

          noviembre 15, 2019 at 7:25 am

          Hola Stephanie! En principio dura semanas o incluso meses, pero para la primera vez te recomiendo que hagas menos cantidad y veas cuanto te dura 🙂 Un saludo!

          Responder
          • Ana María H.M. dice

            mayo 02, 2020 at 10:08 pm

            Hola!!! Tengo cacahuetes tostados pero con sal. Puedo lavarlos y los dejo secar para que pierdan la sal?

  4. Erika dice

    junio 05, 2019 at 11:44 pm

    Hola, cuanto tiempo dura? Hay que refrigerar?
    Que estes bien.

    Responder
    • Iosune dice

      junio 10, 2019 at 8:53 am

      Hola Erika! Es mejor guardarla a temperatura ambiente y dura semanas o incluso meses. Un saludo!

      Responder
      • Amanda dice

        septiembre 06, 2019 at 1:53 pm

        En la receta poner guardar en la nevera pero aquí comentas que es mejor a temperatura ambiente, ¿en qué quedamos? Muchas gracias

        Responder
        • Iosune dice

          septiembre 22, 2019 at 1:01 pm

          Hola Amanda! De las dos formas queda bien, aunque ahora mismo prefiero guardarla a temperatura ambiente 🙂

          Responder
  5. Marisol dice

    junio 03, 2019 at 6:46 am

    Cuanto tiempo dura para que no se arruine??

    Responder
    • Iosune dice

      junio 10, 2019 at 8:46 am

      Hola Marisol! Dura semanas o incluso meses 🙂 Un saludo!

      Responder
  6. Amador dice

    febrero 07, 2019 at 10:03 pm

    Perdón. ..que se compran...no miran.gracias.

    Responder
    • Iosune dice

      febrero 11, 2019 at 9:36 am

      No te preocupes, te he entendido 🙂

      Responder
  7. Amador dice

    febrero 07, 2019 at 10:02 pm

    Hola...¿puede valer los paquetes de cacahuetes fritos salados que se miran en el día? Por ejemplo.

    Responder
    • Iosune dice

      febrero 11, 2019 at 9:36 am

      Hola Amador! Lo ideal es que no sean fritos, ni con sal, pero si no encuentras otros, supongo que te pueden hacer un apaño, aunque nunca los he probado. Un saludo!

      Responder
      • Silvana dice

        julio 07, 2019 at 2:33 pm

        Hola!!! No sirven los cacahuates q vienen con sal, se forma una pasta imposible de batir y no queda nada rica tampoco. El cacahuate ya de por sí es pesado y más aún siendo frito. Lo mejor es el tostado sin sal.?

        Responder
        • Iosune dice

          agosto 01, 2019 at 3:38 pm

          Hola Silvana! Ambos sirven, pero a mi me gustan más los que no llevan sal 🙂

          Responder
        • Diana dice

          marzo 12, 2020 at 6:47 pm

          Si no tienes opcion, tu puedes lavar en agua, 2 veces, el mani salado y colarlo. Luegooreas o secas con aire caliente ( asi no se re tuesta en horno) o en horno covector a muuuy baja Temperatura. Ahi recuperas un mani tostado, sin salar y ¡ seco! Es lo que he hecho y sale bien! Gracias a todas.

          Responder
          • Iosune dice

            marzo 16, 2020 at 3:22 pm

            Hola Diana! Gracias por tu comentario 🙂 Un saludo!

  8. María Luisa Gálvez dice

    enero 30, 2019 at 2:28 am

    Hola, que me podrías sugerir si me excedi con la cantidad de sal, la textura es perfecta pero el exceso de sal afecta mucho el sabor.
    Espero tus recomendaciones.
    Muchas gracias !

    Responder
    • Iosune dice

      enero 30, 2019 at 11:48 am

      Hola María Luisa! Podrías hacer crema de cacahuete sin sal y mezclarlas. Un saludo!

      Responder
  9. Ana dice

    septiembre 20, 2018 at 8:58 pm

    Hola,
    ¿ Que potencia en watios debe tener la batidora para poder hacer la receta?

    Responder
    • Iosune dice

      septiembre 24, 2018 at 9:24 am

      Hola Ana! No sabría decirte la potencia exacta a partir de la cuál puede salir, lo siento. En general cualquier batidora que sea mínimamente potente y que ponga en las instrucciones que está diseñada para hacer mantequillas de frutos secos. Un saludo!

      Responder
      • Val dice

        enero 18, 2020 at 7:16 pm

        Hola...quiero poner en acción la receta...pero me surge una duda...batidora es igual que licuadora?? Soy de Argentina...quizás llamamos distinto a lo mismo

        Responder
        • Iosune dice

          febrero 19, 2020 at 11:33 am

          Hola Val! Sí, en España le llamamos batidora a lo que en latino América se le llama licuadora. Un saludo!

          Responder
        • Diana dice

          marzo 12, 2020 at 6:50 pm

          Licuar es lo correcto, asi cuchillas cortan grano a menos tamaño. Batiendo sera imposible logres particulaszmiy pequeñas y salga una mantequilla.

          Responder
          • Iosune dice

            marzo 16, 2020 at 3:23 pm

            Hola Diana! En España le llamamos batir, licuar es hacer zumos 🙂 Un saludo!

    • Gabriela dice

      junio 14, 2020 at 7:53 pm

      He visto varios videos en youtube y dos muy buenos canales dicen que como mínimo 1000 watios y arriba de 1200 watios sería mejor, yo estoy a punto de comprarme una así, de momento solo he estado moliendo a mano y me ha quedado espeso pero pasable 🙂

      Responder
      • Iosune Robles dice

        junio 19, 2020 at 11:55 am

        Gracias por la ayuda Gabriela 🙂 Un abrazo!

        Responder
  10. Mirinda dice

    agosto 20, 2018 at 11:16 pm

    Hola,
    Acabo de leer en instrucciones sin piel , sorry.

    Un saludo!!

    Responder
    • Iosune dice

      agosto 23, 2018 at 10:17 am

      Hola de nuevo! Como te digo arriba, no es algo imprescindible, es lo ideal, pero también es muy incómodo y menos práctico. Un saludo!

      Responder
  11. Mirinda dice

    agosto 20, 2018 at 10:55 pm

    Buenas, hay unos cacahuetes en Consum, tostados sin sal, son del Collaret, buenísimos, los recomiendo.
    Hay q quitar la cáscara, pero tb la piel ?

    Muchas gracias.

    Responder
    • Iosune dice

      agosto 23, 2018 at 10:17 am

      Hola Mirinda! Nosotros hicimos la mantequilla sin piel, pero no es imprescindible 🙂 Un saludo!

      Responder
  12. Pablo dice

    julio 19, 2018 at 5:22 pm

    Hola buenas soy de chile mi pregunta es si hago la mantequilla de mani casera y le agrego un scoop de proteina se puede conservar ? O solo debe ser la mantequilla de mani sola para conservarla ya que quiero agregarle mas proteina a cada merienda slds

    Responder
    • Iosune dice

      julio 20, 2018 at 9:25 am

      Hola Pablo! Nunca lo he probado, así que no sabría decirte, lo siento!

      Responder
      • Diego dice

        julio 10, 2019 at 3:20 am

        En este caso la mantequilla expiraría tan pronto como tarda un vaso de leche en ponerse malo. La proteína es leche en polvo, al re hidratarse con el agua que aún pueda contener la mantequilla de maní hará que la mantequilla no dure mucho.

        Responder
        • Iosune dice

          agosto 01, 2019 at 3:51 pm

          Hola Diego! Gracias por tu comentario 🙂 Un saludo!

          Responder
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