Todo el mundo (especialmente las mujeres) desea una piel perfecta, gastamos mucho dinero en cosmética intentando tener el aspecto de las famosas y a la más mínima imperfección entramos en pánico. Yo también era así, usaba mil productos diferentes y era (casi) adicta al maquillaje para poder estar divina de la muerte, hasta que me di cuenta de que esa no era la solución y de que no necesitamos tener la piel retocada por ordenador que vemos en las revistas para ser feliz, entre otras cosas porque no es algo real, no digo que no haya personas con una piel preciosa porque las hay, pero no es el caso de la mayoría y no pasa nada.
La piel es un reflejo de nuestro interior, así que si queremos que esté sana y bonita debemos cuidarnos desde dentro llevando una alimentación y un estilo de vida saludables. También es importante dejarla respirar, usar productos lo más naturales posibles y no maquillarnos a todas horas.
Las frutas y verduras crudas son los mejores amigos de tu piel, puedes comerlas enteras, en batidos (como este delicioso batido para una piel radiante) o en zumos. Lo bueno de los zumos es que se utiliza una gran cantidad de frutas y verduras, por lo que están llenos de vitaminas y minerales. Todos los ingredientes que he utilizado tienen unas propiedades estupendas y además el zumo está muy rico.
Zumo Para Una Piel Radiante
Ingredientes
- 1 remolacha
- 2 naranjas
- 2 zanahorias
- 2 manzanas rojas
- 1 pepinos
- 1 ramita de apio
Instrucciones
- Lava todos los ingredientes.
- Trocea las frutas y verduras.
- Pásalo todo por el extractor de zumos.
- Cuela el zumo para mejorar la textura (opcional).
Notas
- La remolacha tiene un sabor muy característico que no le gusta a todo el mundo, pero puedes echar menos cantidad o sustituirla por otra fruta o verdura de color rojizo como por ejemplo algún fruto rojo.
- Si no usas frutas y verduras ecológicas, lo ideal es que las peles.
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Maria dice
Se puede hacer con remolacha cocida? De las que vienen preparadas al vacio Gracias
Yazz jimenez dice
Hola se puede en licuadora?
Adriana (Danza de Fogones) dice
¡Hola! Quizá si puede funcionar pero no lo he probado, ¡lo siento!
Alessandra dice
Som para las manchas de la cara
VIVIANA dice
Hola se toma en ayunas???
Iosune Robles dice
Hola Viviana! Puedes tomarlo cuando te apetezca 🙂 Un abrazo!
Katerine dice
Hola, y se toma en ayudas o en cualquier momento?
Catalina dice
Hola! Se toma en ayunas o a cualquier hora? Y se puede hacer en la juguera o pierde propiedades.
Saludos!
Sandra dice
Hola, en vez de manzana se podría utilizar otra fruta? No puedo comer manzanas.
Gracias
Iosune dice
Hola Sandra! Podrías usar casi cualquier fruta, pero con pera queda muy rico 🙂 Un saludo!
Alessandra dice
Son para las manchas de la piel
Gabriela dice
Hola. En la lista de ingredientes dice manzanas y manzanas rojas. Es una repetición o serán manzanas verdes las otras?
Iosune dice
Hola Gabriela! Perdona es un error, son 2 naranjas. Un saludo!
María dice
Gracias Danza de fogones, acabo de hacer este zumo, está riquísimo!
Iosune dice
Hola María! Me alegra que te haya gustado. Un saludo!
martika dice
Hola, tengo una duda
Todas las verudas, incluida la remolacha, ¿las tomas crudas?
Iosune dice
Hola Martika! Para hacer esta receta todas las verduras tienen que estar crudas 🙂 Un saludo!