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    Inicio > Recipes > Postres

    Pudin de Avena y Arándanos

    Publicado el 14/09/2015 por Iosune · Modificado el 06/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 32 Comentarios

    Ir a la Receta

    Pudin de avena y arandanos | danzadefogones.com #vegano #vegan

    ¡La entrada de hoy está patrocinada por Kölln! Hemos usado sus copos de avena fuertes para hacer esta receta y el resultado ha sido espectacular.

    Tengo que reconocer que la avena es uno de mis alimentos preferidos, podría tomarla a todas horas y me encanta descubrir nuevas recetas con avena, es muy versátil en la cocina, aunque sobre todo me gusta tomarla para desayunar. La echo a mis batidos verdes o preparo gachas de avena (sobre todo cuando desayuno fuera de casa o cuando quiero un desayuno calentito y reconfortante).

    Receta de pudin de avena y arandanos | danzadefogones.com #vegano #vegan

    Nunca había probado a hacer pudin de avena antes y la verdad es que no sé por qué, siempre me ha llamado la atención pero no me decidía a prepararlo, ¡lo que me he perdido! Es un desayuno express, ideal si no tienes mucho tiempo por la mañana o para tomar fuera de casa porque se prepara en un bote y se puede llevar cómodamente en el bolso, mochila, maletín, macuto o en lo que lleves.

    Pudin de avena con mermelada de arándanos | danzadefogones.com #vegano #vegan

    La dificultad de esta receta es nula, nivel principiantes en la cocina, ¡bieeeen! Sólo necesitas un bote y una cuchara, nada más. Echas todos los ingredientes, remueves y dejas reposar el pudin toda la noche en la nevera y a la mañana siguiente te levantas con un desayuno (o snack) saludable listo.

    Cómo hacer pudin de avena | danzadefogones.com #vegano #vegan

    Ya había probado los copos de avena suaves de Kölln porque es el tipo de avena que uso habitualmente, pero es la primera vez que utilizo copos de avena fuertes y están increíblemente ricos, son ideales para recetas dulces como muesli, galletas, pudin, etc. Lo mejor de todo es que son integrales y el envase es monísimo y muy cuidado. Te invito a que pruebes sus productos porque son de una calidad excelente y a que curiosees su Facebook porque comparten recetas e ideas para usar la avena de mil formas diferentes.

    Copos de avena integrales fuertes de Kölln | danzadefogones.com #vegano #vegan

    Consejos:

    • Elige tu leche vegetal preferida, a mi me encanta la de avena porque es muy ligera, pero si usas leche de almendras o de coco, el pudin quedará más cremoso.
    • El sirope de arce es mi endulzante favorito junto con los dátiles, pero puedes usar el que tengas por casa, échalo poco a poco, remueve y prueba para poder rectificar hasta que esté a tu gusto.
    • Las semillas de chía absorben bastante líquido, pero si no quieres usarlas, echa más avena o el pudin quedará un poco aguado.
    • Si no tienes mantequilla de almendras, utiliza otra mantequilla de frutos secos o elimina este ingrediente. También puedes echar una cucharada de aceite de coco sin refinar.
    • Puedes usar la mermelada y la fruta que quieras y añadir los ingredientes que más te gusten.

    Pudin de avena integral | danzadefogones.com #vegano #vegan

    📖 Receta

    Pudin de avena y arandanos | danzadefogones.com #vegano #vegan

    Pudin de Avena y Arándanos

    Si quieres un desayuno o un snack saludable express delicioso tienes que probar este pudin de avena y arándanos.
    4.50 (4 votos)
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    Plato: Desayuno, Postre
    Cocina: Vegana
    Tiempo de preparación: 10 minutos minutos
    Raciones: 1
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 1 taza de leche de avena, 250 ml
    • 1 cucharada de sirope de arce
    • 1 taza de copos de avena fuertes de Kölln
    • 1 cucharada de semillas de chía
    • 2 cucharadas de mantequilla de almendras
    • 2 cucharadas de mermelada de arándanos
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones

    • En un bote de vidrio con tapa hermética echa la leche de avena y el sirope de arce y remueve bien.
    • Echa los copos de avena y las semillas de chía y vuelve a remover.
    • Por último echa la mantequilla de almendras y la mermelada de arándanos y remueve un poco pero no demasiado para que se queden pegotes de ambas. Esto es opcional, si quieres puedes remover bien para que todos los ingredientes se queden perfectamente integrados.
    • Guarda el pudin en la nevera durante toda la noche o durante al menos 6 horas.
    • A la mañana siguiente puedes decorar con más mantequilla de almendras y mermelada de arándanos y añadir arándanos frescos y copos de avena.

    Gracias a Kölln por patrocinar la entrada de hoy ?

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    Comentarios

    1. froot loops says

      junio 21, 2021 at 2:25 pm

      5 stars
      Muchas gracias por compartir esta receta tan deliciosa con frutas. Excelente artículo, sin duda muy rico y fácil de hacer

      Responder
      • Adriana (Danza de Fogones) says

        junio 24, 2021 at 10:54 am

        ¡Hola! Me alegro de que te haya gustado la receta 🙂

        Responder
    2. Montse says

      julio 20, 2020 at 9:20 pm

      Hola, una pregunta: la avena necesita cocerse antes de comerse o necesita un ciclo de cocción. Me interesa intentarlo pero no se si debe cocerse antes de preparar todo

      Responder
      • Iosune Robles says

        julio 23, 2020 at 1:49 pm

        Hola Montse! No, no es necesario cocer la avena 🙂 Un abrazo!

        Responder
    3. María José says

      octubre 31, 2018 at 7:35 pm

      Hola, me encanta vuestras recetas! Las mermeladas riquísimas!!

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 01, 2018 at 8:29 am

        Hola María José! Muchísimas gracias 🙂 Un saludo!

        Responder
    4. Natalia says

      octubre 21, 2018 at 7:10 pm

      Hola! Tengo la receta en la nevera enfriándose y estaba preguntándome cuánto tiempo aguantaría más o menos en la nevera ya que creo que hice para varios días!

      P.d: me encanta vuestro blog. Estoy enganchadisima y comenzando mis andanzas en el mundo de las cocinitas! Cuando tenga dinero espero comprar vuestro libro!

      Responder
      • Iosune says

        octubre 22, 2018 at 9:13 am

        Hola Natalia! Pues yo creo que al menos 3 ó 4 días, puede que más. Me alegra mucho que te guste nuestro blog 🙂 Un saludo!

        Responder
    5. Ana says

      agosto 25, 2017 at 3:45 pm

      Muchas gracias por las recetas! Esta tiene una pinta espectacular y me muero de envidia porque no puedo tomar avena ni trigo... se te ocurre un sustituto? Muchísimas gracias y seguid alegrándonos la vida!! <3

      Responder
      • Iosune says

        agosto 28, 2017 at 4:57 pm

        Hola Ana! Hay avena sin gluten, a lo mejor puedes tomarla, aunque lo ideal es consultarlo con tu médico. Pues así en crudo no se me ocurre otro sustituto. Sí que hemos compartido en el blog gachas de avena hechas con quinoa y arroz. Un saludo!

        Responder
    6. Maylin says

      abril 25, 2017 at 1:58 pm

      Gracias X estas recetas tan ricas!! Quería saber si tenían la receta de la mantequilla de almendras...

      Responder
      • Iosune says

        mayo 01, 2017 at 9:05 am

        Hola! Tenemos un buscador en el blog en el que puedes buscar todas las recetas. Te dejo por aquí la de almendras https://danzadefogones.com/mantequilla-almendras-casera-cruda-tostada/

        Responder
    7. diana says

      marzo 07, 2017 at 7:19 am

      4 stars
      Hola!se puede sustituir la mantequilla de almendras por otro ingrediente?gracias y felicidades por vuestras recetas!!

      Responder
      • Iosune says

        marzo 07, 2017 at 9:19 am

        Hola Diana! No es imprescindible, lo puedes eliminar o añadir cualquier mantequilla de frutos secos. Un saludo!

        Responder
    8. anastasia says

      mayo 10, 2016 at 9:31 am

      las semillas no las activas antes?? enhorabuena por tu blog y gracias por todas las recetas e ideas que compartes

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:30 am

        Hola Anastasia! Nosotros no solemos activar los frutos secos y las semillas normalmente, no nos parece práctico para el día a día, pero puedes hacerlo si quieres 🙂

        Responder
    9. Lucía says

      mayo 09, 2016 at 4:14 pm

      Yo lo desayuno muchas mañanas, pero nunca se me había ocurrido añadir mermelada..probaré!!

      Responder
      • Iosune says

        mayo 13, 2016 at 10:28 am

        Hola Lucía! Pues queda muy rico con mermelada 😉

        Responder
    10. MONICA says

      febrero 15, 2016 at 7:45 pm

      hola tienes alguna receta de mermelada para hacer esta receta?

      Responder
      • Iosune says

        febrero 22, 2016 at 11:10 am

        Hola Mónica! Tenemos un buscador de recetas en el blog, si pones mermelada te saldrán todas las que tenemos 🙂

        Responder
        • MONICA says

          febrero 22, 2016 at 3:32 pm

          Muchas gracias¡ La buscare 😀

          Responder
          • Iosune says

            febrero 29, 2016 at 10:06 am

            De nada 🙂

            Responder
    11. Gemma Quesada says

      febrero 04, 2016 at 12:00 am

      5 stars
      Hola, hoy he probado vuestro pudding, pero sin la mermelada de arándanos y está buenísima. Me ha encantado.

      Muchas gracias por darnos estas recetas tan fáciles y sanas. Yo no soy vegetariana y a veces me resulta complicado hacer algunas recetas pero las vuestras las hago bastantes.

      Seguid así.

      Responder
      • Iosune says

        febrero 05, 2016 at 10:18 am

        Hola Gemma! Gracias a ti por seguirnos guapa 😀 Un saludo!!

        Responder
    12. Sandra says

      octubre 12, 2015 at 8:39 pm

      Acabo de hacer esta receta con compota casera de manzana/canela y mantequilla de almendra tostada,estoy deseando que llegue mañana

      Responder
      • Iosune says

        octubre 13, 2015 at 12:57 pm

        Hola Sandra! Mmm eso tiene que estar riquísimo!!!!!

        Responder
    13. Mariana says

      septiembre 15, 2015 at 10:58 am

      Esta receta esta buenísima, siempre la hago en casa y a veces la caliento, pero muy poquito, mas bien templada. Queda buenísima también pero estoy de acuerdo cuanto a las propiedades de los alimentos si calientas mucho. Un saludo, muy buenas recetas! Mariana

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 16, 2015 at 8:36 am

        Hola Mariana! Gracias por la sugerencia 😉 Un saludo!!!

        Responder
    14. Sara says

      septiembre 14, 2015 at 10:52 pm

      4 stars
      Que pinta! Se podría calentar antes de consumirlo? O estropearía la textura? Gracias por la inspiración 🙂

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 15, 2015 at 10:02 am

        Hola Sara! La gracia de esta receta es que va cruda, así se aprovechan mejor las propiedades de los alimentos 🙂 No creo que quede muy bien si lo calientas, para eso es mejor que te hagas unas gachas de avena (tenemos varias recetas en el blog). Un saludo!

        Responder
        • Eduarda says

          noviembre 19, 2016 at 10:37 pm

          hola
          Me encanto la receta, en especial porque me estoy cuidando en la comida.
          Una pregunta?
          Es necesario los copos de avena fuerte?
          o puedo utilizar de la normal

          Responder
          • Iosune says

            noviembre 21, 2016 at 9:29 am

            Hola Eduarda! No, puedes usar los copos de quieras. Un saludo!

            Responder

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