Este smoothie de mango y plátano es una bebida ideal para combatir el calor, tomar fruta y para darnos un capricho dulce sin renunciar a cuidarnos. Además, gracias al dulzor de ambas frutas no es necesario añadirle azúcar, por lo que es una opción muy sana. Esta bebida es parecida al batido pero con una consistencia más densa y cremosa. Suele llevar fruta (a menudo congelada), zumos, algún tipo de leche vegetal o hielo picado.
El smoothie es una receta rápida, sencilla y os garantizamos que está deliciosa. Está muy dulce gracias al sabor de la fruta, pero si lo preferís podéis añadirle el endulzante que más os guste. También podéis utilizar otras frutas y hacer otras combinaciones, sustituir la leche por hielo picado o añadirle helado para darle más sabor, como podéis ver, las combinaciones son infinitas. Os animo a que los probéis, ¡espero que os gusten!
Smoothie de mango y plátano
- Preparación: 10 mins
- Total: 10 mins
- Raciones: 2
Ingredientes
- 140 gramos o 2 plátanos congelados (peso sin piel)
- 140 gramos de mango fresco (peso sin piel)
- 1 yogur de soja
- 100 mililitros de leche de soja
Instrucciones
- En una batidora o robot de cocina añadimos los dos plátanos congelados en trocitos, el mango también troceado, el yogur y la leche.
- Batimos uno o dos minutos, o hasta que la fruta esté bien triturada y mezclada con los lácteos.
- Y ya está listo para servir. Si queréis podéis añadirle un poco de canela en polvo para decorar y dar sabor.
Mil gracias por la mención chicos!nos preparemos un smoothie a vuestra salud!!:) super ligero y refrescante y además light!como nos cuidais!:P jaja un beso!
Jaja gracias guapas!
Me encantan!Bueno, me encanta la fruta de todas las maneras y el mango y el plátano son de las más ricas:) Además al hacerse con fruta congelada es una buena opción para usar la fruta fuera de temporada. Yo lo hago mucho con las fresas que en primavera aprovecho para congelar.
Un beso!
Qué gran idea lo de las fresas! Tiene que estar de vicio!
Mmmm… como apetece un smoothie fresquito ahora que estamos muertas de calor…
Nos lo preparabamos ya!! Que buenoooo!!
Saludos ‘especiados’
Gracias!!! Cuidado que es adictivo! 😛
Una vera delizia!!!! Complimenti!!!! Felice giornata
Grazie mille!!
Me encantan los smoothies, y habéis combinado dos frutas que me chiflan!
Besos!
Me alegro!!! En verano entran muy bien 😉
Que bueno!! Lo probare!
Ana
Cocinitas
Espero que te guste!! 😉
Pero qué súper bueno os ha quedado chicos…
Y qué idea tan buena para refrescarse con el calorcito, además qué rico
es el mango….
Abrazos.
Le da un saborcito muy especial y combina con muchas frutas. Un beso!
Con cosas como esta…¿Quién no es feliz en la vida? Me encantan los smoothies y los zumos naturales en general!!
Gracias por comparit la receta!!
Besotes!!
Mjsweettooth
Gracias a ti por comentar! 😉
Refrescante y delicioso. Un abrazo, Clara.
Muchas gracias! Un beso ^^
Que ricoooo!!, me tomaria uno ahora mismo, me lo mandas? Bs.
Julia y sus recetas.
Yo encantada jaja Un beso!
que rico! y q refrescante! un besote
Gracias 🙂 Un beso!
Qué ganas tengo de inaugurar la sección de bebidas en el blog! Tengo unos cuantos batidos en la recámara esperando a salir a la luz, pero no me doy animado.
Mientras, me llevo un vasito de este tan rico y sano que habéis puesto, que aunque a Galicia no lleguen los calores estas maravillas entran a todas horas!
Besos
Claro! A mi la verdad es que los batidos y los smoothies me llaman todo el año. Aquí si que hace mucho calor, así que entran que da gusto!! Un beso!
Uuuuhm, plátano, que rico! Vale, compro!! Cómo siempre recetas súper apetecibles, muchas gracias, voy a rellenar mi recetario solo conocen tu blog.
Al final he hecho un post con mis fantásticas magdalenas, me encantaría que me dieras tu opinión… O algún consejo… O magdalenas bien hechas, jajaja
Un beso!
Un lienzo en blanco para todos
Si te soy sincera sólo he hecho magdalenas un par de veces y hace años, así que no puedo darte ningún consejo. Me limité a seguir alguna receta que vi en internet y la seguí tal cual. A ver si hago alguna que tengo ganas y te puedo ayudar guapa. Un beso!
Pues muchas gracias! Seguro que sí lo haces como estas recetas me animo más. Y si son de chocolate, mejor!
A ve que puedo hacer! 😉
Tiene que estar buenísimo!!
Te he dejado un premio en mi blog, pasa cuando quieras a recogerlo. Me quedo por aquí a seguirte.
Saludos.
cocinandocongloriapaz.blogspot.com
Muchas gracias por pensar en nosotros! Ahora mismo me paso 😉