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Smoothie de Mango y Plátano

Modificado el 07/05/2023 · Publicado el 17/06/2013 por Iosune Robles · 30 comentarios

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smoothie

Este smoothie de mango y plátano es una bebida ideal para combatir el calor, tomar fruta y para darnos un capricho dulce sin renunciar a cuidarnos. Además, gracias al dulzor de ambas frutas no es necesario añadirle azúcar, por lo que es una opción muy sana. Esta bebida es parecida al batido pero con una consistencia más densa y cremosa. Suele llevar fruta (a menudo congelada), zumos, algún tipo de leche vegetal o hielo picado.

smoothie

El smoothie es una receta rápida, sencilla y os garantizamos que está deliciosa. Está muy dulce gracias al sabor de la fruta, pero si lo preferís podéis añadirle el endulzante que más os guste. También podéis utilizar otras frutas y hacer otras combinaciones, sustituir la leche por hielo picado o añadirle helado para darle más sabor, como podéis ver, las combinaciones son infinitas. Os animo a que los probéis, ¡espero que os gusten!

smoothie

Smoothie de mango y plátano

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Tiempo de preparación: 10 minutos min
Servings: 2
Author: Iosune Robles


Ingredientes

  • 140 gramos o 2 plátanos congelados, peso sin piel
  • 140 gramos de mango fresco, peso sin piel
  • 1 yogur de soja
  • 100 mililitros de leche de soja
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

  • En una batidora o robot de cocina añadimos los dos plátanos congelados en trocitos, el mango también troceado, el yogur y la leche.
  • Batimos uno o dos minutos, o hasta que la fruta esté bien triturada y mezclada con los lácteos.
  • Y ya está listo para servir. Si queréis podéis añadirle un poco de canela en polvo para decorar y dar sabor.
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!

 

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Comentarios

  1. Gloria Paz dice

    junio 19, 2013 at 3:59 pm

    Tiene que estar buenísimo!!
    Te he dejado un premio en mi blog, pasa cuando quieras a recogerlo. Me quedo por aquí a seguirte.

    Saludos.

    cocinandocongloriapaz.blogspot.com

    Responder
    • Alberto Iosune dice

      junio 19, 2013 at 4:07 pm

      Muchas gracias por pensar en nosotros! Ahora mismo me paso 😉

      Responder
  2. Lærin dice

    junio 18, 2013 at 9:03 pm

    Uuuuhm, plátano, que rico! Vale, compro!! Cómo siempre recetas súper apetecibles, muchas gracias, voy a rellenar mi recetario solo conocen tu blog.
    Al final he hecho un post con mis fantásticas magdalenas, me encantaría que me dieras tu opinión... O algún consejo... O magdalenas bien hechas, jajaja

    Un beso!

    Un lienzo en blanco para todos

    Responder
    • Alberto Iosune dice

      junio 18, 2013 at 10:33 pm

      Si te soy sincera sólo he hecho magdalenas un par de veces y hace años, así que no puedo darte ningún consejo. Me limité a seguir alguna receta que vi en internet y la seguí tal cual. A ver si hago alguna que tengo ganas y te puedo ayudar guapa. Un beso!

      Responder
    • Lærin dice

      junio 19, 2013 at 9:16 pm

      Pues muchas gracias! Seguro que sí lo haces como estas recetas me animo más. Y si son de chocolate, mejor!

      Responder
    • Alberto Iosune dice

      junio 19, 2013 at 9:39 pm

      A ve que puedo hacer! 😉

      Responder
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Iosune con un vaso de zumo.

¡Hola, soy Iosune!

Soy la cofundadora de Danza de Fogones, donde comparto recetas fáciles, sabrosas y 100% vegetales.

Hago que la cocina sea sencilla, divertida y deliciosa. ¿Te gustaría saber más? ¡Hablemos!

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