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    Inicio > Recipes > Bebidas

    Smoothie de Mango y Plátano

    Publicado el 17/06/2013 por Iosune · Modificado el 07/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 30 Comentarios

    Ir a la Receta

    smoothie

    Este smoothie de mango y plátano es una bebida ideal para combatir el calor, tomar fruta y para darnos un capricho dulce sin renunciar a cuidarnos. Además, gracias al dulzor de ambas frutas no es necesario añadirle azúcar, por lo que es una opción muy sana. Esta bebida es parecida al batido pero con una consistencia más densa y cremosa. Suele llevar fruta (a menudo congelada), zumos, algún tipo de leche vegetal o hielo picado.

    smoothie

    El smoothie es una receta rápida, sencilla y os garantizamos que está deliciosa. Está muy dulce gracias al sabor de la fruta, pero si lo preferís podéis añadirle el endulzante que más os guste. También podéis utilizar otras frutas y hacer otras combinaciones, sustituir la leche por hielo picado o añadirle helado para darle más sabor, como podéis ver, las combinaciones son infinitas. Os animo a que los probéis, ¡espero que os gusten!

    smoothie

    📖 Receta

    Smoothie de mango y plátano

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    Tiempo de preparación: 10 minutos minutos
    Raciones: 2
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 140 gramos o 2 plátanos congelados, peso sin piel
    • 140 gramos de mango fresco, peso sin piel
    • 1 yogur de soja
    • 100 mililitros de leche de soja
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones

    • En una batidora o robot de cocina añadimos los dos plátanos congelados en trocitos, el mango también troceado, el yogur y la leche.
    • Batimos uno o dos minutos, o hasta que la fruta esté bien triturada y mezclada con los lácteos.
    • Y ya está listo para servir. Si queréis podéis añadirle un poco de canela en polvo para decorar y dar sabor.

     

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Gloria Paz says

      junio 19, 2013 at 3:59 pm

      Tiene que estar buenísimo!!
      Te he dejado un premio en mi blog, pasa cuando quieras a recogerlo. Me quedo por aquí a seguirte.

      Saludos.

      cocinandocongloriapaz.blogspot.com

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 19, 2013 at 4:07 pm

        Muchas gracias por pensar en nosotros! Ahora mismo me paso 😉

        Responder
    2. Lærin says

      junio 18, 2013 at 9:03 pm

      Uuuuhm, plátano, que rico! Vale, compro!! Cómo siempre recetas súper apetecibles, muchas gracias, voy a rellenar mi recetario solo conocen tu blog.
      Al final he hecho un post con mis fantásticas magdalenas, me encantaría que me dieras tu opinión... O algún consejo... O magdalenas bien hechas, jajaja

      Un beso!

      Un lienzo en blanco para todos

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 18, 2013 at 10:33 pm

        Si te soy sincera sólo he hecho magdalenas un par de veces y hace años, así que no puedo darte ningún consejo. Me limité a seguir alguna receta que vi en internet y la seguí tal cual. A ver si hago alguna que tengo ganas y te puedo ayudar guapa. Un beso!

        Responder
      • Lærin says

        junio 19, 2013 at 9:16 pm

        Pues muchas gracias! Seguro que sí lo haces como estas recetas me animo más. Y si son de chocolate, mejor!

        Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 19, 2013 at 9:39 pm

        A ve que puedo hacer! 😉

        Responder
    3. Romina Figueira says

      junio 17, 2013 at 11:16 pm

      Qué ganas tengo de inaugurar la sección de bebidas en el blog! Tengo unos cuantos batidos en la recámara esperando a salir a la luz, pero no me doy animado.
      Mientras, me llevo un vasito de este tan rico y sano que habéis puesto, que aunque a Galicia no lleguen los calores estas maravillas entran a todas horas!

      Besos

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 11:24 pm

        Claro! A mi la verdad es que los batidos y los smoothies me llaman todo el año. Aquí si que hace mucho calor, así que entran que da gusto!! Un beso!

        Responder
    4. Mari-midolceparadisoblog says

      junio 17, 2013 at 7:57 pm

      que rico! y q refrescante! un besote

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 8:10 pm

        Gracias 🙂 Un beso!

        Responder
    5. Julia Romero says

      junio 17, 2013 at 6:11 pm

      Que ricoooo!!, me tomaria uno ahora mismo, me lo mandas? Bs.
      Julia y sus recetas.

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 6:23 pm

        Yo encantada jaja Un beso!

        Responder
    6. Delicias Baruz says

      junio 17, 2013 at 5:03 pm

      Refrescante y delicioso. Un abrazo, Clara.

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 5:11 pm

        Muchas gracias! Un beso ^^

        Responder
    7. M JOSE VERGARA says

      junio 17, 2013 at 2:39 pm

      Con cosas como esta...¿Quién no es feliz en la vida? Me encantan los smoothies y los zumos naturales en general!!
      Gracias por comparit la receta!!
      Besotes!!
      Mjsweettooth

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 3:37 pm

        Gracias a ti por comentar! 😉

        Responder
    8. Laurel y Menta says

      junio 17, 2013 at 2:05 pm

      Pero qué súper bueno os ha quedado chicos...
      Y qué idea tan buena para refrescarse con el calorcito, además qué rico
      es el mango....
      Abrazos.

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 2:20 pm

        Le da un saborcito muy especial y combina con muchas frutas. Un beso!

        Responder
    9. Cocinitas says

      junio 17, 2013 at 1:45 pm

      Que bueno!! Lo probare!

      Ana
      Cocinitas

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 2:20 pm

        Espero que te guste!! 😉

        Responder
    10. Víctor Castillo says

      junio 17, 2013 at 1:24 pm

      Me encantan los smoothies, y habéis combinado dos frutas que me chiflan!

      Besos!

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 2:19 pm

        Me alegro!!! En verano entran muy bien 😉

        Responder
    11. Paola Bacci says

      junio 17, 2013 at 1:14 pm

      Una vera delizia!!!! Complimenti!!!! Felice giornata

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 2:19 pm

        Grazie mille!!

        Responder
    12. El Cajón de las Especias says

      junio 17, 2013 at 1:07 pm

      Mmmm... como apetece un smoothie fresquito ahora que estamos muertas de calor...
      Nos lo preparabamos ya!! Que buenoooo!!

      Saludos 'especiados'

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 2:18 pm

        Gracias!!! Cuidado que es adictivo! 😛

        Responder
    13. micarnivoroyyo says

      junio 17, 2013 at 12:47 pm

      Me encantan!Bueno, me encanta la fruta de todas las maneras y el mango y el plátano son de las más ricas:) Además al hacerse con fruta congelada es una buena opción para usar la fruta fuera de temporada. Yo lo hago mucho con las fresas que en primavera aprovecho para congelar.
      Un beso!

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 1:03 pm

        Qué gran idea lo de las fresas! Tiene que estar de vicio!

        Responder
    14. Con extra de queso says

      junio 17, 2013 at 12:12 pm

      Mil gracias por la mención chicos!nos preparemos un smoothie a vuestra salud!!:) super ligero y refrescante y además light!como nos cuidais!:P jaja un beso!

      Responder
      • Alberto Iosune says

        junio 17, 2013 at 1:02 pm

        Jaja gracias guapas!

        Responder

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