• Sobre mi
  • Regalo
  • Blog
  • Recetas
    • Aperitivos
    • Bebidas
    • Desayunos
    • Ensaladas
    • Platos principales
    • Postres
    • Tutoriales
    • Otros
  • Menús Veganos
menu icon
go to homepage
  • Otoño
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
subscribe
search icon
Homepage link
  • Otoño
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
×
Inicio > Recetas > Otros

Sopa Thai de Coco Vegana

Iosune con un vaso de zumo.
Actualizado el 06/05/2023 · por Iosune · 29 comentarios
4.5K shares
Saltar a la receta

Sopa Thai de Coco Vegana.- Para hacer esta sopa thai de coco vegana sólo hace falta una olla, así que es una receta muy limpia. Está muy rica y es bastante versátil.

La comida tailandesa nos encanta, especialmente a Alberto que está deseando ir al sur este asiático por el clima, los paisajes y como no, por la comida. A mi me gusta más la cocina japonesa y la coreana, pero no le hago ascos a ningún plato asiático siempre y cuando sea vegano.

Ahora que todavía no hace mucho calor tenemos que aprovechar para hacer sopas y platos de cuchara porque dentro de un par de meses no apetecerán tanto, salvo que seáis como yo, que me gusta mucho la sopa y me podría comer una a 40 grados (lo he hecho en más de una ocasión).

Sopa Thai de Coco Vegana.- Para hacer esta sopa thai de coco vegana sólo hace falta una olla, así que es una receta muy limpia. Está muy rica y es bastante versátil.

Lo bueno de esta sopa es que es muy sencilla y sólo se necesita una olla, así que es una receta bastante limpia. Por otro lado, se puede adaptar fácilmente a los ingredientes que tengáis en la nevera, el único ingrediente fundamental es la leche de coco y yo además siempre le echo chile y tofu.

La receta original en la que me he inspirado se llama Tom Kha Gai, pero lleva pollo y verduras que no son fáciles de conseguir en España, por eso mi versión es distinta, pero también está muy rica y es más sana y ligera que la tradicional porque vegana.

Sopa Thai de Coco Vegana.- Para hacer esta sopa thai de coco vegana sólo hace falta una olla, así que es una receta muy limpia. Está muy rica y es bastante versátil.

A mi las setas en general no me suelen sentar bien, por eso no solemos hacer muchas recetas con setas, pero he estado probando y si las aparto no suelo tener problemas, así que intentaremos incluirlas más porque suelen gustar mucho, son increíblemente sanas y nutritivas y su textura es perfecta para sustituir a la carne en platos veganos.

Sopa Thai de Coco Vegana.- Para hacer esta sopa thai de coco vegana sólo hace falta una olla, así que es una receta muy limpia. Está muy rica y es bastante versátil.

Consejos:

  • Usad las verduras que queráis, ninguna es imprescindible
  • Si no os gustan los platos picantes, eliminad el chile.
  • No es necesario usar chile tailandés, se puede usar cualquier otro chile, guindilla o salsa picante.
  • La leche de coco sí que es un ingrediente importante, pero si no os gusta, podéis probar a usar sólo caldo de verduras o añadir alguna leche vegetal que os guste.
  • Si queréis que la receta sea más ligera, podéis añadir menos leche de coco y más caldo de verduras.
  • Podéis añadir cualquier endulzante sólido o líquido.
  • Nosotros usamos tofu firme, pero sirve cualquier tipo de tofu.
  • En vez de usar tamari o salsa de soja, podéis añadir sal.
  • La lima se puede sustituir por limón.
  • Si no os gusta el cilantro, sustituidlo por perejil o cualquier hierba aromática o eliminad este ingrediente.

Sopa Thai de Coco Vegana.- Para hacer esta sopa thai de coco vegana sólo hace falta una olla, así que es una receta muy limpia. Está muy rica y es bastante versátil.

4.78 (9 votos)

Sopa Thai de Coco Vegana

Para hacer esta sopa thai de coco vegana sólo hace falta una olla, así que es una receta muy limpia. Está muy rica y es bastante versátil.
Preparación: 10 minutos minutos
Cocción: 15 minutos minutos
Raciones: 3 -4
IMPRIMIR PUNTUAR


Ingredientes 

  • ½ cebolla morada en juliana
  • ½ pimiento rojo en juliana
  • 3 champiñones troceados
  • 2 dientes de ajo muy picados
  • 1 trozo de jengibre fresco, 1 ó 2 cm, pelado y muy picado
  • ½ chile tailandés fresco muy picado*
  • 2 tazas de caldo de verduras o agua, 500 ml
  • Una lata de leche de coco, 400 ml ó 14 oz
  • 1 cucharada de azúcar de coco o moreno
  • 275 g de tofu, 10 oz
  • 1 cucharada de tamari o salsa de soja
  • El zumo de media lima
  • Un puñado de cilantro fresco

Instrucciones 

  • Echamos todas las verduras (cebolla, pimiento rojo, champiñones, ajo, jengibre y chile) en una olla junto con el caldo de verduras o el agua, la leche de coco y el azúcar.
  • Cuando rompa a hervir bajamos a fuego medio y cocinamos durante unos 5 minutos.
  • Echamos el tofu troceado en cubos y cocinamos 5 minutos más.
  • Retiramos del fuego y echamos el tamari o salsa de soja, el zumo de lima y el cilantro troceado, removemos y nuestra sopa ya está lista para servir.
  • La sopa puede durar en la nevera unos 5 días y también se puede congelar.

Notas

* Podéis usar cualquier tipo de chile o guindilla. En función de lo que pique tendréis que echar más o menos cantidad.

Nutrición

Ración: 1/4 de la receta | Calorías: 339kcal | Carbohidratos: 15.6g | Proteina: 14.8g | Grasa: 27.6g | Grasa saturada: 19.7g | Sodio: 297.4mg | Fibra: 3.2g | Azúcar: 5.3g
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!
Author: Iosune Robles

 

Más Otros

  • Foto de una bandeja de enchilada vegana
    Enchilada Vegana
  • Foto de un vaso de ponche de huevo vegano
    Ponche de Huevo Vegano
  • Foto de una bandeja con un pavo vegano casero
    Pavo Vegano
  • Foto de un bol con curry vegano decorado con perejil
    Curry Vegano
4.5K shares

Comentarios

  1. Pinny garcia bueras dice

    enero 21, 2024 at 10:53 pm

    Wow deliciosas recetas, quiero más !!!!!

    Responder
    • Iosune dice

      enero 23, 2024 at 10:42 am

      ¡Hola Pinny! Muchas gracias 🙂

      Responder
« Comentarios anteriores
4.78 from 9 votes

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating





Iosune con un vaso de zumo.

¡Hola, soy Iosune!

Soy la cofundadora de Danza de Fogones, donde comparto recetas fáciles, sabrosas y 100% vegetales.

Hago que la cocina sea sencilla, divertida y deliciosa. ¿Te gustaría saber más? ¡Hablemos!

Más sobre mi

Recetas populares

  • Coliflor al Horno
    Coliflor al Horno
  • Foto de una taza de leche dorada
    Leche Dorada
  • Puré de Coliflor
    Puré de Coliflor
  • Espinacas con Garbanzos
    Espinacas con Garbanzos
  • Foto de un plato de patatas a lo pobre caseras
    Patatas a lo pobre
  • Olla con salsa de tomate y una cuchara de madera sumergida en ella.
    Cómo Hacer Salsa de Tomate Casera

Recetas de otoño

  • Bastones de boniato al horno con ketchup y mayonesa.
    Boniatos al Horno
  • Cuenco con crema o puré de calabaza decorado.
    Crema o Puré de Calabaza Fácil
  • Compota de manzana en un bol con canela molida por encima.
    Cómo Hacer Compota de Manzana
  • Bol con manzana asada.
    Manzanas Asadas al Horno
  • Castañas cocinadas en el microondas en un plato.
    Cómo asar castañas en el microondas
  • Pan con queso y dulce de membrillo servido en un plato.
    Dulce de membrillo

Nos han mencionado en

Footer

↑ Ir arriba

Síguenos

Legal

Cookies
Privacidad
Aviso legal
Condiciones

Contacto

Sobre mi
Suscríbete
Contacto
FAQ

Copyright © 2025 Danza de Fogones

Puntúa esta Receta

Tu voto:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.