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Zumo Verde Para Bajar de Peso

Modificado el 05/12/2024 · Publicado el 16/03/2016 por Iosune Robles · 67 comentarios

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Zumo verde para bajar de peso - Las frutas y las verduras en general nos ayudan a bajar de peso y este zumo está hecho con ingredientes que potencian especialmente la pérdida de peso.

¡Echo de menos mi extractor de zumos! ? Hemos venido a Alemania con lo mínimo porque nos gusta viajar con poco equipaje, así que el único aparato que hemos traído es una batidora de viaje. Aunque se pueden hacer zumos en la batidora, es mucho más incómodo, por eso sólo suelo preparar batidos o smoothies. En España no tomaba zumos todos los días, pero de vez en cuando caía alguno y ahora los echo en falta.

Como sabemos que os gustan tanto los zumos, preparamos 3 recetas antes de venir para compartirlas durante nuestra estancia aquí, así que no os preocupéis.

Este zumo no es milagroso, pero en general las frutas y las verduras nos pueden ayudar a perder peso, siempre y cuando sigamos un estilo de vida saludable. Los ingredientes que hemos utilizado potencian la pérdida de peso por sus propiedades y además el zumo está muuuuuy rico. ¡Brindemos por la salud!

Zumo verde para bajar de peso - Las frutas y las verduras en general nos ayudan a bajar de peso y este zumo está hecho con ingredientes que potencian especialmente la pérdida de peso.

Zumo verde para bajar de peso - Las frutas y las verduras en general nos ayudan a bajar de peso y este zumo está hecho con ingredientes que potencian especialmente la pérdida de peso.

Zumo Verde Para Bajar de Peso

Las frutas y las verduras en general nos ayudan a bajar de peso y este zumo está hecho con ingredientes que potencian especialmente la pérdida de peso.
4.25 (12 votos)
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Tiempo de preparación: 5 minutos min
Servings: 2 tazas (500 ml)
Author: Iosune Robles


Ingredientes

  • 2 tazas de piña, 330 g
  • 2 pepinos
  • 2 naranjas
  • 1 rama de apio
  • Un trocito de jengibre fresco, unos 2 cm ó 1 pulgada
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

  • Pela las frutas. Si los pepinos no son ecológicos también deberías pelarlos.
  • Trocea las frutas e introdúcelas poco a poco en el extractor de zumos.
  • Puedes tomar el zumo tal cuál, aunque a mi personalmente me gusta más colarlo.
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!

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Comentarios

  1. Kimberly dice

    enero 22, 2022 at 5:02 pm

    5 stars
    Hola, gracias por tu recomendaciones, han sido de gran ayuda, siempre había necesitado esta información y ahora podre ponerla en practica.

    Responder
    • Adriana (Danza de Fogones) dice

      enero 24, 2022 at 10:46 am

      ¡Hola! Muchísimas gracias 🙂

      Responder
  2. Camila dice

    diciembre 02, 2020 at 5:04 am

    Hola mi hija quiere tomar un batido para adelgazar y tiene 12 años alguien sabe qué batido sirva y no le haga daño

    Responder
    • Stefy dice

      diciembre 07, 2020 at 1:43 pm

      Hola Camilo, ningún extracto le va. A ser daño. Ya que están hechos a base de productos naturales, recuerda siempre si somos capaces de tomar refrescos, dulces, comidas rápidas entre otros y seguir viviendo, que son veneno para nuestro organismo... Ahora como nos puede ir tomando de la naturaleza lo que nos hace bien.
      Solo trata de hacerle los extractos lo más agradables a su paladar hasta que ella los asimile e involucra la en el proceso.
      Puedes darle también en ayunas un vaso de agua con una tapita de cidra de manzana que contenga la madre, eso le ayudará a acelerar el metabolismo y no le va a hacer daño en absoluto.

      Responder
      • raquel dice

        febrero 11, 2021 at 5:40 pm

        5 stars
        así mismo es, si le damos refresco y jugos de cartones que no son nada saludables porque tener miedo a un rico batido verde natural con ingredientes de nuestras canasta familiar ?

        Responder
  3. Lis dice

    noviembre 22, 2020 at 10:50 pm

    4 stars
    Hola tengo hipertiroidismo y voy hacer lo del zumo..a ver si bajo algo de peso..gracias..

    Responder
    • Iosune Robles dice

      noviembre 23, 2020 at 7:58 am

      Hola! Disfruta del zumo Lis 🙂 Lo que te recomendamos si quieres bajar de peso, es acudir a una nutricionista especializada que revise tu caso y te paute una dieta!

      Responder
    • Camila dice

      diciembre 02, 2020 at 5:04 am

      Hola mi hija quiere tomar un batido para adelgazar y tiene 12 años alguien sabe qué batido sirva y no le haga daño

      Responder
      • Adriana (Danza de Fogones) dice

        diciembre 02, 2020 at 10:36 am

        Hola Camila! Siento decirte que ningún batido va a ayudar a nadie a adelgazar. Para adelgazar hay que llevar una dieta sana y equilibrada acorde con tus necesidades y para ello es imprescindible acudir a una dietista nutricionista especializada 🙂 Un abrazo!

        Responder
  4. Katerine dice

    septiembre 13, 2020 at 4:45 am

    Buenas noches quisiera saber si una persona que está dando de pecho puede tomar estos jugos verdes

    Responder
    • Iosune Robles dice

      septiembre 14, 2020 at 12:36 pm

      Hola! No creo que haya ningún problema ? Aún así, estas dudas es mejor consultarlas con una nutricionista especializada porque ella te lo explicará y te aconsejará mejor que nosotras en este tema! Un abrazo!

      Responder
  5. Monica dice

    agosto 23, 2020 at 4:10 pm

    Hola buen dia!!quiero consumir jugos verdes para adelgazar y es la primera vez que lo voy a tomar ,cual me recomendaria y cuantas veces al dia debo tomarlo...estoy interesada muchas gracias.

    Responder
    • Iosune Robles dice

      agosto 24, 2020 at 11:06 am

      Hola Mónica! Es importante saber que un zumo no hace milagros. Para bajar de peso lo mejor es contactar con una nutricionista para que te ayude a hacerlo de forma saludable 🙂 Un fuerte abrazo!

      Responder
  6. Angie dice

    agosto 21, 2020 at 2:28 am

    Hola buenas yo hago ejercicio 3 veces a la semana y tomar el jugo recien voy a empezar pero quiero saber si eso afectaría mi rutina diaria

    Responder
    • Iosune Robles dice

      agosto 21, 2020 at 12:00 pm

      ¡Hola Angie! No tiene por qué afectar a tu rutina diaria, es simplemente un zumo 🙂 Un abrazo!

      Responder
  7. Nopal dice

    junio 23, 2020 at 4:38 am

    4 stars
    Me gusta

    Responder
    • Iosune Robles dice

      junio 23, 2020 at 11:44 am

      ¡Me alegro mucho Nopal! Feliz día 🙂

      Responder
      • Sara dice

        julio 20, 2020 at 8:16 pm

        Se puede hacer un batido grande y tomarlo por varios días??

        Responder
        • Iosune Robles dice

          julio 23, 2020 at 1:48 pm

          Hola Sara! Se puede hacer pero quizá a los 2 días se empieza a poner feo. Yo te recomiendo que lo hagas en el momento en el que vas a tomarlo 🙂 Un abrazo!

          Responder
    • Cathy dice

      junio 25, 2020 at 1:04 am

      Es mejor si consumes la.fibra pues al tener alto contenido de fructosa el prganismo la almaxenara directamente en el hígado

      Responder
      • Iosune Robles dice

        junio 25, 2020 at 10:54 am

        Gracias por tu comentario Cathy 🙂 Un abrazo!

        Responder
      • Norma dice

        enero 22, 2021 at 7:16 pm

        Hola puedo comprar las frutas una vez a la semana y congelarlos esto fucionara igual no se pierden los nutrientes??

        Responder
        • Adriana (Danza de Fogones) dice

          enero 25, 2021 at 9:35 am

          Hola! Claro, puedes comprar fruta y congelarla para después hacer smoothies 🙂

          Responder
  8. Selva cuellar dice

    junio 21, 2020 at 1:36 am

    Buenas más o menos que verduras puedo hechar para bajar mas rápido de peso

    Responder
  9. Vanesa dice

    abril 20, 2020 at 2:17 pm

    Buenos días,el sumo lo inicie A consumir ayer,es malo si le pongo una cucharada de miel ?

    Responder
    • Iosune Robles dice

      mayo 08, 2020 at 1:03 pm

      Hola Vanesa, nosotros somos veganos y no utilizamos ingredientes de origen animal. Puedes usar un endulzante vegetal como el sirope de dátil, que es más saludable y mejor para el planeta y los animales 🙂 Un abrazo!

      Responder
      • maria gabriela dice

        mayo 08, 2020 at 2:34 pm

        buenas yo estoy amamantando, mi beba tiene mes y mexio.. puedo tomar este jugo o le afectara a la bebé?

        Responder
        • Iosune Robles dice

          mayo 14, 2020 at 5:37 pm

          Hola Maria Gabriela, no le tiene porqué afectar a tu bebé 🙂 Lo que es importante es que siempre limpiemos bien las frutas y verduras y las pelemos si no son ecológicas! Un abrazo!

          Responder
      • Ruben dice

        mayo 26, 2020 at 8:16 pm

        La miel no es un producto extraído de las abejas, creo. Por lo tanto no sería de origen animal y dado que lo hacen con el pólen de las flores, es de origen vegetal. Corrijan si me equivoco. Saludos

        Responder
        • Iosune Robles dice

          mayo 29, 2020 at 3:46 pm

          Hola Ruben! La miel es un producto derivado de un animal, en este caso las abejas. Al igual que los huevos provienen de las gallinas o la leche de las vacas. Puedes encontrar mucha información sobre esto en internet 🙂

          Responder
    • Victor dice

      diciembre 13, 2020 at 5:24 pm

      Endulza con stevia natural en hoja. Hierves 30 gr de hojas de stevia (la bolsita que venden en las tiendas naturistas) en un litro de agua por 3 minutos. Dejas enfriar y listo. Endulza perfecto y sin calorías.

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Iosune con un vaso de zumo.

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