Danza de Fogones

  • Sobre mi
  • Regalo
  • Blog
  • Recetas
    • Aperitivos
    • Bebidas
    • Desayunos
    • Ensaladas
    • Platos principales
    • Postres
    • Tutoriales
    • Otros
  • Menús Veganos
  • Recursos
menu icon
go to homepage
  • Primavera
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
subscribe
search icon
Homepage link
  • Primavera
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
×
Inicio > Recetas > Desayunos

Granola de Mantequilla de Cacahuete

Modificado el 07/05/2023 · Publicado el 15/10/2014 por Iosune Robles · 20 comentarios

Ir a la Receta

Granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado. El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.| danzadefogones.com #danzadefogones

Ya estamos en otoño y parece que las temperaturas bajan, aunque por suerte, aquí en el sur hay días de sol y calor durante todo el año. Esos días soy la persona más feliz del mundo, da gusto que en pleno invierno puedas disfrutar de un día soleado y relativamente caluroso, aunque aquí también hace frío, no te creas que estamos en el Caribe, ¡más quisiéramos! Y para esos días que nos cargan las pilas y hacen que el frío sea más llevadero, te recomiendo esta granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado, es ideal para los más golosos. Si tienes la suerte de estar ahora en primavera (¡envidia nivel máximo!) tampoco te la puedes perder.

Si vives en un sitio en el que hace frío, puedes sustituir el helado por cualquier leche vegetal caliente, fría o del tiempo, a mi personalmente me gusta más la leche del tiempo o fría, pero si la tomas caliente puede ayudarte a entrar en calor mientras disfrutas de un desayuno (o merienda) delicioso.

La granola casera es muy fácil de preparar, de hecho ésta es nuestra segunda receta en el blog (puedes ver la primera aquí). Si tienes prisa por la mañana y te gusta desayunar algo dulce, puedes preparar para varios días (aguanta 15 días sin problemas) y tienes listo tu desayuno en 1 minuto, solo tienes que echarle leche y ya lo tienes, aunque también puedes añadir otras cosas como helado o mermelada.

Granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado. El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.| danzadefogones.com #danzadefogones

La mantequilla de cacahuete o de maní es casera y solo necesitas un ingrediente para prepararla. Es mucho más ligera y sana que las envasadas porque no lleva sal, aceite o cualquier aditivo o conservante. Si quieres una versión más ligera, puedes suprimirla, aunque está tan rica que merece la pena las calorías extras que nos pueda aportar por cada ración (que no son muchas).

Granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado. El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.| danzadefogones.com #danzadefogones

La mermelada de arándanos también es casera. Desde que aprendí a prepararlas en casa no he vuelto a comprar ninguna. Es muy muy fácil de preparar y con la misma receta puedes hacerla de cualquier sabor, ajustando la cantidad de azúcar o endulzante porque no todas las frutas tienen el mismo dulzor. También es posible que necesites añadir más o menos agua o incluso puedes echar agar agar para que quede más espesa.

Granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado. El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.| danzadefogones.com #danzadefogones

A los niños les encanta la granola, es una alternativa saludable a los típicos cereales de desayuno que están llenos de azúcar, harinas refinadas y otros ingredientes perjudiciales para su salud. Al hacerla en casa, puedes usar los ingredientes que quieras, y puedes prepararla a su gusto, o al tuyo.

Granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado. El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.| danzadefogones.com #danzadefogones

Yo guardo la granola en un bote grande como el que puedes ver en la foto y la dejo en un armario de la cocina a temperatura ambiente, puede durar unos 15 días, aunque tengo que reconocer que a mi se me acaba mucho antes porque me encanta y como no la preparo a menudo, cuando lo hago me dura poco. tiempo.

Granola de mantequilla de cacahuete con mermelada y helado. El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.| danzadefogones.com #danzadefogones

La combinación de mermelada + helado + granola solo es apta para los más golosos, así que si no te gusta tanto el dulce como a mi, es posible que prefieras más una combinación más simple, como por ejemplo granola + leche vegetal.

Puedes sustituir cualquier ingrediente por otro que te guste más o que te resulte más fácil de encontrar, es una receta muy versátil y es difícil que te salga mal, así que te invito a que experimentes sin miedo. El desayuno es la comida más importante y hay que empezar el día bien, comiendo sano pero sin necesidad de renunciar al sabor, así que puedes disfrutar de tu granola de mantequilla de cacahuete sin miedo. ¡Que aproveche!

Granola de Mantequilla de Cacahuete

El desayuno es la comida más importante, hay que comer sano y esta granola de mantequilla de cacahuete es ideal para empezar bien el día.
5 (3 votos)
IMPRIMIR PIN PUNTUAR
Plato: Dulce
Cocina: Vegana
Tiempo de preparación: 5 minutos min
Tiempo de cocción: 25 minutos min
Servings: 8
Author: Iosune Robles


Ingredientes

Para la granola:

  • 2 tazas de copos de avena, 200 g
  • ½ taza de arándanos secos, 75 g
  • 1 taza de avellanas, 150 g
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 cucharaditas de extracto de vainilla, opcional
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • ⅓ taza de sirope de arce, 100 g
  • ⅓ taza de mantequilla de cacahuete, 90 g

Para la mermelada:

  • 1 taza de arándanos, 150 g
  • 2 cucharadas de agua
  • El zumo de ¼ de limón
  • 6 cucharadas de azúcar de coco
  • 1 gramo de agar agar, 0.05 onzas (opcional)
Evita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones 

Para la granola:

  • Precalienta el horno a 160 ºC o 320 ºC.
  • Mezcla en un bol la avena, los arándanos secos y las avellanas. Puedes trocear las avellanas o echarlas enteras.
  • En un cazo echa el agua, el extracto de vainilla (opcional), el aceite de coco, el sirope de arce y la mantequilla de cacahuete. Remueve y cocina a fuego medio hasta que los ingredientes estén completamente integrados pero sin que llegue a hervir.
  • Echa la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y remueve con una cuchara.
  • Coloca la granola sobre una bandeja de horno con papel de hornear y hornéala durante 25 minutos.
  • Cuando hayan pasado 10 minutos, saca la bandeja y con ayuda de una cuchara o espátula remueve la granola para que no se pegue demasiado.
  • Pasados otros 10 minutos vuelve a remover.
  • Cuando han pasado los 25 minutos saca la bandeja del horno y déjala enfriar. Lo ideal es guardarla en un recipiente hermético a temperatura ambiente en un lugar fresco y seco, y consumirla en 15 días.
  • Sirve con helado vegano y mermelada por encima.

Para la mermelada:

  • Echa los arándanos en un cazo junto con el agua, el zumo de limón y el azúcar. Cocina a fuego medio durante unos 30 minutos.
  • Para que estuviera más espesa, nosotros le echamos un poco de agar agar, pero es opcional.
  • Cuando la mermelada esté fría guárdala en la nevera en un bote cerrado.

Nutrición

Ración: 1/8 de la granola (sin helado ni mermelada) | Calorías: 346kcal | Carbohidratos: 31.9g | Proteina: 8.9g | Grasa: 22.1g | Grasa saturada: 5.3g | Sodio: 55mg | Fibra: 5.5g | Azúcar: 10g
¿Has probado esta receta?¡Deja un comentario abajo y dime qué te ha parecido!

Más Desayunos

  • Foto de un plato blanco con rebanadas de bacon vegano
    Bacon Vegano
  • Foto de un trozo de coffee cafe vegana sobre un plato blanco
    Coffee Cake Vegana
  • Foto de un pan de calabaza vegano cortado
    Pan de Calabaza Vegano
  • Foto de perfil de 5 galletas de avena
    Galletas de Avena

Comentarios

  1. Sopri dice

    diciembre 16, 2021 at 11:58 am

    Hola:
    En caso de agregar agar agar, ¿en qué momento de la cocción de la mermelada se pondría?
    Gracias

    Responder
    • Adriana (Danza de Fogones) dice

      diciembre 17, 2021 at 11:05 am

      Hola! Te recomiendo disolver el agar agar en agua y después, incorporarlo una vez que los arándanos junto con el agua, etc. estén hirviendo 🙂

      Responder
  2. Paula - ¡Mecachis mamá! dice

    septiembre 27, 2020 at 7:51 pm

    5 stars
    La he hecho hoy y está deliciosa. He tenido que guardarla rápido porque no hacía más que picotear y la hice en el Batch cooking para desayunar durante la semana, así que no tenía sentido acabarla hoy... Jeje. Gracias por tantas recetas simples y ricas!

    Responder
    • Iosune Robles dice

      septiembre 28, 2020 at 11:35 am

      ¡Qué la disfrutes Paula! Un abrazo 🙂

      Responder
  3. maria dice

    mayo 31, 2018 at 11:57 am

    Hola! he hecho la granola y esta ríquisima, muchas gracias por la receta! sobre la mermelada tenía una duda con el agar agar ya que en el supermercado he visto que lo venden en diferentes formatos (en tiras, en escamas...) cuál es el más adecuado o cuál utilizáis vosotros?

    Gracias!

    Responder
    • Iosune dice

      junio 01, 2018 at 10:19 am

      Hola María! Me alegra que te haya gustado 🙂 Nosotros usamos agar en polvo. Un saludo!

      Responder
      • Pablo dice

        julio 04, 2020 at 6:17 am

        Hola para hacer granolas 12 kilos cuanto de pasta de mani llevaría? Y como la adhiero en todo los cereales

        Responder
        • Iosune Robles dice

          julio 09, 2020 at 11:12 am

          Hola Pablo! Nunca he hecho 12 kilos de granola así que no puedo ayudarte con tu duda, lo siento 🙂 Un abrazo!

          Responder
  4. Cristina dice

    octubre 12, 2017 at 1:40 pm

    Hola.
    ¿Puedo sustituir el aceite de coco por otro ingrediente?

    Responder
    • Iosune dice

      octubre 13, 2017 at 9:35 am

      Hola Cristina! Por cualquier otro aceite. Un saludo!

      Responder
  5. Sara dice

    noviembre 03, 2016 at 4:11 am

    Hola! Para la mermelada son arándanos secos o frescos? Saludos!

    Responder
    • Iosune dice

      noviembre 07, 2016 at 6:56 pm

      Hola Sara! Para hacer mermelada se puede usar fruta fresca o congelada, pero no seca. Un saludo!

      Responder
  6. Natalia dice

    diciembre 07, 2015 at 6:52 pm

    5 stars
    Yo no puedo tomar mucha mantequilla de cacahuete, por un problema de salud (no es alergia) lo puedo sustituir por mantequilla de otro fruto seco

    Responder
    • Iosune dice

      diciembre 11, 2015 at 9:13 am

      Hola Natalia! Claro, sin problemas 😉

      Responder
  7. Patricia dice

    noviembre 05, 2015 at 1:04 pm

    5 stars
    Que buena pinta!! una preguntilla sobre el aceite de coco, ¿cuanto dura una vez abierto? Es que lo veo en muchas recetas y siempre dudo de comprarlo por miedo a usarlo poco. Gracias!!

    Responder
    • Iosune dice

      noviembre 06, 2015 at 9:15 am

      Hola Patricia! Dura mucho, no te preocupes por no gastarlo 🙂 Un saludo!

      Responder
  8. Gina dice

    abril 28, 2015 at 6:47 pm

    La acabo de preparar por segunda vez, está tan rica!! Lo único que yo le cambio los arándanos por pasas, que me apasionan. Y esta vez le he cambiado el sírope de arce por ágave básicamente porque no tenía. Queda riquísima igual.

    Responder
    • Iosune dice

      abril 30, 2015 at 10:43 am

      Hola Gina! Me alegra que te guste 😀 Un beso!!

      Responder
  9. Raquel@TratadeCocinaR dice

    octubre 16, 2014 at 2:29 pm

    Desde luego dan ganas de ponerse a prepararla.. la mía con mermelada helado y todo todo jaja
    Besicos sorianos:)

    Responder
    • Iosune dice

      octubre 17, 2014 at 10:15 am

      Gracias Raquel!!! Un beso 😀

      Responder
5 from 3 votes

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating





Iosune con un vaso de zumo.

¡Hola, soy Iosune!

Soy la cofundadora de Danza de Fogones, donde comparto recetas fáciles, sabrosas y 100% vegetales.

Hago que la cocina sea sencilla, divertida y deliciosa. ¿Te gustaría saber más? ¡Hablemos!

Más sobre mi

Recetas de primavera

  • Dos vasos de batido de fresa uno de ellos con una fresa de decoración.
    Cómo Hacer Batido de Fresa Casero
  • Rebanada de pan y tarro con mermelada de fresa y fresas alrededor.
    Cómo Hacer Mermelada de Fresa Casera
  • Dos platos de crema de verduras decorados y pan, pimienta y una cuchara alrededor.
    Crema de espárragos verdes
  • Espárragos a la plancha en una bandeja con rodajas de limón.
    Espárragos a la plancha
  • Puré de Guisantes.- Este puré de guisantes es de esas recetas que están tan ricas que parece mentira que sea tan fácil de hacer. ¡Está listo en unos 15 minutos!
    Puré de Guisantes
  • Jarra con limonada casera y limones alrededor.
    Cómo Hacer Limonada Casera en 20 Minutos

Recetas populares

  • Ensalada de lentejas - Es importante incluir las legumbres en nuestra dieta y en los meses de calor las ensaladas son la mejor opción. ¡Esta ensalada de lentejas está riquísima!
    Ensalada de Lentejas
  • Foto de una taza de leche dorada
    Leche Dorada
  • Coliflor al Horno
    Coliflor al Horno
  • Puré de Coliflor
    Puré de Coliflor
  • Arroz con verduras - Este arroz con verduras es un plato muy sabroso, ideal para los fines de semana o si os apetece un plato rico y nutritivo.
    Arroz con Verduras
  • Baba Ganoush
    Baba Ganoush

Nos han mencionado en

Footer

↑ Ir arriba

Síguenos

Legal

Cookies
Privacidad
Aviso legal
Condiciones

Contacto

Sobre mi
Suscríbete
Contacto
FAQ

Copyright © 2025 Danza de Fogones

Puntúa esta Receta

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.