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Tofu frito

Iosune con un vaso de zumo.
Actualizado el 25/08/2026 · por Iosune · 4 comentarios
5 de 2 votos
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Dados de tofu frito sobre papel de horno.

Este tofu frito se prepara con tan solo 4 ingredientes y está listo en unos 25 minutos. Queda dorado y crujiente por fuera, tierno por dentro, y con una textura muy parecida a la de los restaurantes. Puedes servirlo tal cual o acompañarlo con tu salsa favorita.

Tofu frito recién hecho sobre papel de horno.

Me gusta mucho lo fácil que es esta receta. Solo tienes que prensar el tofu (esto es opcional, pero ayuda a mejorar la textura), cortarlo, rebozarlo con maicena y sal y freírlo hasta que quede dorado y crujiente. Es un proceso sencillo, no necesitas ningún utensilio especial y queda genial, incluso si no tienes mucha experiencia cocinando tofu.

Freír el tofu hace que quede dorado por fuera y con una textura muy agradable y ese acabado típico de restaurante que es difícil de conseguir con otros métodos. Si prefieres una opción con menos aceite, puedes probar mi tofu en freidora de aire, que también queda muy rico.

Si te gusta el tofu, también puedes probar otras formas de prepararlo como el tofu marinado, el tofu salteado o el tofu al horno. Son recetas muy fáciles de hacer en casa y cada una tiene una textura y un sabor diferentes, para que puedas elegir la que más te apetezca en cada momento.

Dados de tofu frito dorados y crujientes sobre papel de horno.

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Tofu frito en dados dorados sobre papel de horno.
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Tofu frito

Este tofu frito queda dorado por fuera y tierno por dentro, con una textura muy agradable y fácil de conseguir en casa. Se prepara con tan solo 4 ingredientes en unos 25 minutos y es perfecto para servir tal cual o acompañar con tu salsa favorita.
Preparación: 15 minutos minutos
Cocción: 10 minutos minutos
Total: 25 minutos minutos
Raciones: 4
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Ingredientes 

  • 400 g de tofu
  • 60 g de maicena
  • ½ cucharadita de sal
  • 500 ml de aceite, yo uso aceite de girasol
Ingredientes para hacer tofu frito.

Instrucciones 

  • Prensa el tofu envolviéndolo en un paño de cocina limpio y colocando algo de peso encima durante 15-30 minutos. También puedes usar una prensa para tofu si lo prefieres. Este paso es opcional, pero ayuda a que quede más crujiente.
    Tofu prensándose envuelvo en un paño de cocina con una olla encima.
  • Corta el tofu en dados de unos 1,5-2 cm.
    Tofu en dados en una tabla de cortar.
  • Añade la maicena y la sal a una bolsa de congelación con zip. Echa el tofu y agita suavemente hasta que todos los trozos queden bien cubiertos. También puedes hacerlo en un bol, mezclando con cuidado hasta que quede uniforme.
    Dados de tofu rebozados en una bolsa de congelación.
  • Calienta el aceite en una olla mediana a fuego medio hasta que alcance unos 190 ºC. Debe haber suficiente aceite para cubrir el tofu. Si no tienes termómetro, puedes comprobarlo echando un trocito de tofu: si burbujea al momento, el aceite está listo. Añade el tofu con cuidado y fríelo en 2-3 tandas durante unos 3-5 minutos, hasta que esté dorado. Retíralo y colócalo sobre un plato con papel de cocina. Sirve inmediatamente.
    Tofu frito en un plato con papel de cocina.

Notas

  • Está mejor recién hecho porque así queda más crujiente.
  • Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera durante unos 3-4 días. No estará tan crujiente, pero seguirá estando rico.
  • No se recomienda congelarlo, ya que al descongelarlo la textura no queda igual.
  • Para recalentarlo, puedes usar una sartén con un poco de aceite a fuego medio o la freidora de aire a 190 ºC durante 4-6 minutos, hasta que recupere su textura. También puedes usar el horno a 190 ºC durante 8-10 minutos, colocándolo en una sola capa. El microondas hará que quede más blando.

Nutrición

Ración: 1ración | Calorías: 265kcal | Carbohidratos: 16g | Proteina: 9g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 2g | Grasa polinsaturada: 3g | Grasa monosaturada: 13g | Sodio: 296mg | Potasio: 1mg | Fibra: 1g | Azúcar: 0.3g | Calcio: 125mg | Hierro: 1mg
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Plato: Guarnición, Plato principal
Cocina: Internacional
Autor: Iosune Robles

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Comentarios

  1. Flora Fagundo dice

    abril 04, 2026 at 8:12 am

    5 estrellas
    Me estás convirtiendo en una ´tofuriana¨ porque me daba pereza, voy probando todos los qué publicas y la verdad es que no sabría elegir. Gracias 🙂 jajajaa

    Responder
    • Iosune dice

      abril 06, 2026 at 10:04 am

      ¡Hola Flora! ¡Qué bueno eso de “tofuriana”! Me alegro un montón de que te estés animando con el tofu y de que te estén gustando las recetas 😊 ¡Gracias por tu comentario!

      Responder
  2. Chari dice

    marzo 24, 2026 at 2:27 pm

    5 estrellas
    Buenísimo

    Responder
    • Iosune dice

      abril 06, 2026 at 9:57 am

      ¡Hola Chari! 😊 ¡Muchas gracias! Me alegro mucho de que te haya gustado 😊 ¡Gracias por tu comentario!

      Responder
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