Este tofu agridulce es la versión vegetal del popular cerdo agridulce de los restaurantes chinos. Es más sano y tiene menos grasa.
A estas alturas ya sabrás que me encanta el tofu porque lo uso mucho para las recetas del blog. Me parece un sustituto ideal para la carne, sobre todo cuando queremos imitar su textura en ciertos platos.
Mi receta preferida con este ingrediente era nuestro tofu genetal Tso, pero desde que preparé este tofu agridulce por primera no sabría decirte cuál me gusta más y me costaría mucho elegir entre las dos.
El tofu es un ingrediente con el que hay que tener paciencia, al principio es probable que no nos termine de convencer, pero cuando aprendes a prepararlo y encuentras platos que te funcionan, ya no hay vuelta atrás. Esta receta es una de esas que le gusta a todo el mundo y además es perfecta para carnívoros o personas que son nuevas en este tipo de alimentación o que simplemente quieren una alternativa vegetal al cerdo agridulce.
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Tofu Agridulce
Ingredientes
Para el tofu agridulce:
- 2 cucharadas de tamari o salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 275 g de tofu firme, 10 oz, troceado en dados
- 6 cucharadas de maicena
- Aceite de oliva virgen extra al gusto
- 1 zanahoria grande
- ½ pimiento verde
- ½ pimiento rojo
- ½ cebolla
Para la salsa agridulce:
- 4 cucharadas de azúcar de caña, coco o moreno
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de tamari o salsa de soja
- 6 cucharadas de agua, 100 ml
- 2 cucharaditas de maicena
Instrucciones
- Mezcla el tamari o salsa de soja y el vinagre de manzana en un bol y reserva.
- Marina los dados de tofu en la mezcla de tamari y vinagre durante al menos 5 minutos.
- Cuela el tofu y divídelo en tres tandas (aproximadamente). Mete ⅓ de los dados de tofu en una bolsa de congelación con 2 cucharadas de maicena en cada tanda y agita hasta que queden perfectamente rebozados. Repite esta operación con los otros ⅔ y añade más maicena si es necesario. También puedes rebozarlos echando los dados en un plato con maicena, pero la técnica de la bolsa es más fácil y queda más uniforme.
- Cocina el tofu en una sartén con muy poco aceite hasta que se dore por todos los lados. Échalo a un plato y reserva.
- Trocea las verduras en trozos grandes y cocínalas en la sartén con un poco de agua o aceite a fuego medio-alto hasta que se doren. Reserva.
- Para hacer la salsa agridulce echa en un cazo el azúcar, el tomate concentrado, el vinagre y el tamari o salsa de soja y remueve. Añade la maicena diluida en el agua, remueve de nuevo y cocina a fuego medio-alto hasta que la salsa espese, removiendo de vez en cuando.
- Mezcla el tofu, las verduras y la salsa en la sartén, remueve y cocina unos 5 minutos a fuego medio para que se integren los sabores. Sirve con un poco de sésamo por encima (opcional).
- Puedes guardar las sobras en un recipiente hermético en la nevera durante 4 ó 5 días.
Notas
- Hay recetas de cerdo agridulce que llevan piña, pero como en los restaurantes en los que yo lo comía antes de hacerme vegana no se la echaban, he preferido preparar la versión vegetal sin piña. Si quieres echarle, simplemente saltéala con las verduras y haz el resto de la receta igual.
- Puedes usar las verduras, el vinagre o el endulzante que quieras.
- La maicena se puede sustituir por cualquier otro almidón.
- En vez del tomate concentrado, también puedes utilizar ketchup saludable o salsa de tomate.
- La cantidad de sodio de la receta es inferior a la que figura en la información nutricional, ya que al marinar el tofu no llega a absorber todo el tamari o salsa de soja, salvo que lo dejemos varias horas.
Alicia dice
Buenísimo
Iosune dice
¡Hola Alicia! Me alegra que te haya gustado 🙂
Rosa camacho dice
Me quedo deliciosa solo le pondría la mitad de azúcar la acompañe arroz blanco.
Iosune dice
¡Hola Rosa! Me alegra que te gustara 🙂
Alexis dice
Mis habilidades culinarias son más bien escasas y no tenía mucha fé en que me saliera bien esta receta, pero estoy más que encantado con el resultado, gracias a lo facilita que es. Lo único es que no tenía maicena y tuve que sustituirlo por harina de trigo; aún así quedó bien. Lo he acompañado con un poco de arroz y está buenísimo!
Muchas gracias por la receta!!
Iosune dice
¡Hola Alexis! Me alegra que te gustara 🙂 Gracias a ti por el comentario.
lydia dice
Buenísima!!
Yo también soy fan del tofu, y le hago de muchas maneras que se me ocurren.
Pero esta receta esta riquísima!!
Muchas gracias
Iosune dice
¡Hola Lydia! Me alegra que te haya gustado 🙂
Beatriz dice
Gracias, gracias, gracias.
¡Queda delicioso!!
Iosune dice
¡Hola Beatriz! Gracias a ti 🙂
Mell dice
Hola, tengo tofu tipo imitación queso (según la etiqueta, dice eso en letras pequeñas, no sé si dice eso porque no es tofu firme o porque conocen al tofu como el queso vegano) aún no lo pruebo, mañana haré esta receta para mi y mi familia y ver que tal.
Iosune dice
¡Hola Mell! Pues nunca he oído de ese tipo de tofu, espero que funcione. ¡Un saludo!
Fernanda dice
Que ricoooo!!! Lo estoy comiendo es una delicia ♡ gracias...saludos desde Argentina
Adriana (Danza de Fogones) dice
¡Qué bien! Me alegro mucho Fernanda 🙂
Maríajo dice
Riquísimo! Lo acabo de hacer para cenar Otra receta que se queda
Iosune Robles dice
¡Cuánto me alegro Maríajo! Un abrazo 🙂
Martha Bañuelos dice
Excelente receta. La preparé con hongos enoki y zanahoria. Quedó deliciosa. Muchas gracias.
Iosune Robles dice
¡Qué bien suena! Espero que la disfrutes Martha 🙂
Isabel dice
!Exquisita receta!
Iosune Robles dice
Me alegro de que te haya gustado Isabel 🙂 Un abrazo!
Daniela dice
Espectacular ????
Muchas gracias