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Salsa de Yogur Vegana

Salsa de yogur vegana | danzadefogones.com #vegano #vegan

La salsa de yogur fue una de las primeras recetas que compartimos en el blog, pero al hacernos veganos quitamos todas las que tenían ingredientes de origen animal. Tenemos pendiente repetir algunas, pero nunca encontramos el momento y como necesitábamos salsa de yogur para nuestra siguiente receta (la versión 2.0 de nuestro riquísimo falafel), hemos aprovechado.

Se parece bastante a la receta original, pero además de sustituir el yogur por uno vegano, la hemos ajustado para que esté aún más rica. Merece la pena no comprar salsas envasadas y hacerlas en casa porque de esta forma suelen ser más económicas y mucho más sanas.

Salsa de yogur vegana sin soja | danzadefogones.com #vegano #vegan

Consejos:

  • Yo he usado yogur de coco, pero puedes usar yogur de soja o cualquier otro tipo de yogur vegano.
  • Sustituye el aceite de oliva por otro más suave si quieres, pero evita los aceites refinados.
  • La menta puedes usarla seca en vez de fresca si te resulta más práctica o más fácil de encontrar.
  • Yo le quito el germen al ajo para que no repita, pero si aún así son muy fuertes para ti, puedes usar ajo en polvo que es un poco más digestivo.

Falafel con salsa de yogur vegana | danzadefogones.com #vegano #vegan

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Salsa de Yogur Vegana

Salsa de yogur vegana, muy fácil de hacer, saludable y deliciosa. He usado yogur de coco, pero puedes usar tu yogur vegano preferido.

  • Autor: Danza de Fogones
  • Preparación: 10 mins
  • Total: 10 minutos
  • Categoría: Salsa
  • Cocina: Vegana, Sin Gluten

Ingredientes

Scale
  • 1 yogur vegano
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 1 cucharadita de menta fresca picada
  • 2 dientes de ajo muy picados
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • Pimienta al gusto

Instrucciones

  1. Echa todos los ingredientes en un bol y mezcla con ayuda de una cuchara hasta que estén bien integrados.
  2. Deja enfriar la salsa en la nevera durante al menos 30 minutos.

¿HAS HECHO ESTA RECETA?

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27 comentarios en «Salsa de Yogur Vegana»

  1. Qué buena pinta! Una pregunta, si el yogur de coco lo he comprado y no es casero, ¿debería cambiar el uso del resto de ingredientes? Ya que el yogur de coco comprado llevará azúcar añadido etc. Gracias ?

    Responder
    • Hola Ana! Pues la verdad es que no sé decirte el tiempo exacto porque nos dura poco, pero yo creo que al menos 3 ó 4 días durará. Si huele y sabe bien y no tiene mala pinta, no debe de haber ningún problema. Un saludo!

      Responder
  2. Buenos dias

    Probe hace unos dias los Falafel y los encontre buenisimos, asi que me voy ha animar a hacerlos, lo unico que te quiero preguntar es que ajo no tomamos por tema de intolerancias, que crees que puedo poner para sustituirlo.

    Gracias por vuestras recetas

    Responder
  3. Me gustan mucho este tipo de salsas que te dejan un gustito fresco en la boca. Ahora voy a buscar la receta de falafel. Como siempre, gracias. Un abrazo.

    Responder

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