• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Danza de Fogones
  • Sobre mi
  • Regalo
  • Blog
  • Recetas
    • Aperitivos
    • Bebidas
    • Desayunos
    • Ensaladas
    • Plato Principal
    • Postres
    • Tutoriales
    • Sin Gluten
    • Otros
  • Menús Veganos
  • Recursos
    • Herramientas de cocina
menu icon
go to homepage
  • Recetas
  • Sobre mi
  • Suscríbete
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
  • subscribe
    search icon
    Homepage link
    • Recetas
    • Sobre mi
    • Suscríbete
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
  • ×

    Inicio > Bebidas

    Cómo hacer sangría

    Publicado el 15/09/2020 por Iosune · Modificado el 14/12/2022 · Puede contener enlaces de afiliado · 10 Comentarios

    Ir a la Receta·Imprimir Receta
    Foto de perfil de una jarra de sangría con las palabras cómo hacer sangría
    Foto de una jarra de sangría con las palabras cómo hacer sangría

    Aprende cómo hacer sangría, una bebida refrescante y deliciosa. Es muy sencilla y esta versión más saludable requiere de solo 15 minutos y 7 ingredientes.

    Foto de dos jarras de sangría

    La sangría es una receta perfecta para tomar en los calurosos días de verano. Es refrescante, barata y muy fácil de hacer, pues lleva ingredientes sencillos que se pueden encontrar fácilmente en cualquier supermercado.

    No suelo tomar alcohol a menudo, pero cuando lo hago prefiero el vino y la cerveza sobre otras bebidas con una mayor graduación alcohólica. La sangría concretamente es una de mis opciones preferidas porque además está riquísima.

    Esta versión casera es más saludable que la sangría tradicional porque lleva endulzantes naturales, fruta fresca troceada y zumo de fruta. Hay quién le echa licor o bebidas gaseosas, pero a mi me gusta más sin ellas.

    Sangría, un recurso ideal para aguantar los meses de verano, aunque se puede tomar durante todo el año. Es una bebida dulce y muy sabrosa ideal para preparar si tienes invitados en casa. Para hacerla solamente necesitas 7 ingredientes y ¡está lista en 15 minutos!

    Cómo hacer sangría - Paso a paso

    Fotos de cómo hacer sangría paso a paso
    • Echa el vino en una jarra grande (foto 1).
    • Trocea las frutas (foto 2) y échalas en la jarra (foto 3).
    • Añade el zumo de naranja, el zumo de limón y el azúcar moreno. Remueve hasta para que el azúcar se integre (foto 4).
    • Puedes echar hielo y servir la sangría directamente, aunque lo ideal es dejarla macerar en la nevera durante al menos 2 horas y luego si quieres puedes añadir un poco de hielo. Remuévela antes de servir.

    Consejos

    • Customiza la sangría con tus frutas favoritas.
    • Yo usé azúcar moreno, pero tu puedes añadir azúcar de coco o el endulzante que prefieras.
    Foto de perfil de una jarra de sangría

    ¿Puedo hacer sangría sin alcohol?

    ¡Por supuesto! Si no puedes tomar alcohol o quieres hacer una versión aún más saludable, puedes sustituir el vino por zumo de uva o de arándanos.

    ¿Cuánto aguanta la sangría?

    Si no la tomas toda, puedes guardar las sobras en un recipiente cerrado en la nevera durante unos 2 días.

    Cómo tomar sangría

    La sangría es una bebida ideal para tomar sola o acompañada de platos como tortilla de patatas vegana, hummus, guacamole, queso vegano... ¡Puedes tomarla con tus platos preferidos!

    ¿Estás buscando más recetas de bebidas refrescantes?

    • Margarita
    • Hot Toddy
    • Baileys Vegano
    • Cóctel Mimosa sin Alcohol
    • Agua Fresca
    Foto de una jarra de sangría con decoración de frutas

    ¿Has hecho esta receta de sangría?

    Por favor deja un comentario abajo, compártela o puntúala. Además, SÍGUEME en FACEBOOK, INSTAGRAM y PINTEREST. ¡Me encanta saber de ti!

    Imprimir

    Cómo hacer sangría

    Foto cuadrada de una jarra de sangría
    Imprimir Receta

    ★★★★★

    5 de 3 puntuaciones

    Aprende cómo hacer sangría, una bebida refrescante y deliciosa. Es muy sencilla y esta versión más saludable requiere de solo 15 minutos y 7 ingredientes.

    • Autor: Iosune
    • Preparación: 15 mins
    • Total: 15 mins
    • Raciones: 6-8 1x
    • Categoría: Bebidas
    • Cocina: Española
    • Dieta: Vegana

    Ingredientes

    Scale
    • 3 tazas de vino tinto (750 ml)
    • 2 tazas de zumo de naranja (500 ml)
    • El zumo de un limón
    • 4 cucharadas de azúcar de coco o moreno
    • 1 manzana
    • 1 naranja
    • 1 melocotón
    • Hielo al gusto (opcional)

    Instrucciones

    1. Echa el vino en una jarra grande.
    2. Trocea las frutas y échalas en la jarra. Es mejor echarlas conforme las vayas troceando para que no se oxiden.
    3. Añade el zumo de naranja, el zumo de limón y el azúcar moreno. Remueve hasta que el azúcar se integre.
    4. Puedes echar hielo y servir la sangría directamente, aunque lo ideal e dejarla macerar en la nevera durante al menos 2 horas y luego si quieres puedes añadir un poco de hielo. Remuévela antes de servir.
    5. Sírvela con recetas como tortilla de patatas vegana, guacamole, queso vegano... ¡Puedes tomarla con tus platos preferidos!
    6. Guarda las sobras en un recipiente cerrado en la nevera durante unos 2 días.

    Notas

    • Customiza la sangría con tus frutas favoritas.
    • Yo usé azúcar moreno, pero tu puedes añadir azúcar de coco o el endulzante que prefieras.

    Nutrición

    • Tamaño de la ración: ⅛ de la receta
    • Calorías: 124
    • Azúcar: 17.1 g
    • Sodio: 6.1 mg
    • Grasas: 0.2 g
    • Hidratos de carbono: 20.8 g
    • Fibra: 1.4 g
    • Proteína: 0.9 g

    Keywords: sangría, sangría receta, cómo hacer sangría

    Nota: esta entrada fue publicada originalmente en julio de 2017, pero ha sido republicada con fotos nuevas, instrucciones paso a paso y consejos en septiembre de 2020.

    Más Bebidas

    • Foto de una taza de leche de arroz
      Leche de Arroz
    • Foto de una jarra de batido de sandía
      Batido de Sandía
    • Foto de una taza de cúrcuma latte
      Cúrcuma Latte
    • Foto de un vaso de ponche de huevo vegano
      Ponche de Huevo Vegano

    Reader Interactions

    Comentarios

    1. maletas de viaje con diseño says

      octubre 09, 2020 at 9:18 am

      Me ha gustado, lo probaré en casa

      Responder
    2. comprar maletas says

      septiembre 23, 2020 at 2:31 pm

      Estoy aprendiendo mucho con este blog mis mas sinceras felicitaciones, intentare hacer la receta a ver si me sale rico.

      ★★★★★

      Responder
      • Iosune Robles says

        septiembre 25, 2020 at 9:28 am

        ¡Cuánto me alegro! Espero que disfrutes de esta receta 🙂

        Responder
    3. Pablo says

      agosto 09, 2018 at 2:06 pm

      Buenas tardes,

      Al imprimir me salen unos recuadros de politica de privacidad que salen en la impresin. Hay alguna manera de quitarlos?

      Muchas gracias

      ★★★★★

      Responder
      • Alberto says

        agosto 13, 2018 at 5:58 pm

        Hola Pablo,

        Gracias por avisarnos, he tocado un par de cosas y ya no deberían salirte esos recuadros al imprimir.

        Feliz día,
        Alberto

        Responder
        • Pablo says

          septiembre 07, 2018 at 11:00 pm

          Muchísimas gracias!

          ★★★★★

          Responder
          • Iosune says

            septiembre 11, 2018 at 8:32 am

            De nada 🙂

            Responder
    4. Cristina Cepeda says

      julio 13, 2017 at 12:04 pm

      Hola Iosune,
      hace tiempo que os sigo y me encanta lo que hacéis. Y seguro que esta receta de sangría está buenísima, pero me gustaría aportar una crítica constructiva. El alcohol no es saludable, sino todo lo contrario, por lo tanto, cualquier bebida que lo contenga nunca podrá ser una bebida saludable. Al decir que vuestra versión es saludable estáis enviando un mensaje equivocado que puede confundir a algunas personas. La versión que propones sin alcohol si que sería una bebida más saludable en comparación a la tradicional, a pesar del alto contenido en azúcar (yo le pondría la mitad, o incluso menos), pero aún así, nunca diría que es una bebida saludable.
      Un saludo!
      Cristina

      Responder
      • Iosune says

        julio 14, 2017 at 12:50 pm

        Hola Cristina! El concepto de saludable es muy relativo y hay estudios que suelen confirmar teorías opuestas. Las zonas azules, que son las zonas más longevas del planeta beben vino a diario con moderación y se reconoce como una práctica saludable, así que no estoy de acuerdo en el tema del alcohol, aunque como te digo hay mil estudios que confirman que el vino es buenísimo y otros mil diciendo lo contrario. En cuanto al tema del azúcar, nosotros seguimos una alimentación alta en hidratados y baja en grasa y no le tenemos miedo a los hidratos ni el azúcar, siempre y cuando sean fuentes saludables y no abusemos en el día a día. Un saludo!

        Responder
        • Cristina Cepeda says

          julio 22, 2017 at 10:45 am

          Hola Isune,
          gracias por responder, y aunque respeto tu opinión, en materia de salud pública yo prefiero hacer caso a los consejos de la OMS.
          Un saludo!
          Cristina

          Responder

    Deja una respuesta Cancelar la respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Recipe rating ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆
    Recipe Rating




    Primary Sidebar

    ¡Hola, soy Iosune! Llevo compartiendo recetas veganas sencillas y deliciosas en mi blog Danza de Fogones desde el año 2013.

    Más sobre mi →

    Recetas Populares

    • Ensalada de lentejas - Es importante incluir las legumbres en nuestra dieta y en los meses de calor las ensaladas son la mejor opción. ¡Esta ensalada de lentejas está riquísima!
      Ensalada de Lentejas
    • Arroz con verduras - Este arroz con verduras es un plato muy sabroso, ideal para los fines de semana o si os apetece un plato rico y nutritivo.
      Arroz con Verduras
    • Foto de perfil de un tarro con leche de avena casera
      Cómo Hacer Leche de Avena
    • Baba Ganoush
      Baba Ganoush

    Platos Principales Veganos

    • Bol con risotto vegano de champiñones decorado con perejil troceado.
      Risotto Vegano de Champiñones
    • Foto de un plato de arroz chino vegano
      Arroz Chino Vegano
    • Foto de un trozo de quiche vegana
      Quiche Vegana
    • Foto de un plato de tikka masala vegano
      Tikka Masala Vegano

    Footer

    ↑ ir arriba

    NOS HAN MENCIONADO EN

    Legal

    • Cookies
    • Privacidad
    • Aviso legal
    • Condiciones

    Newsletter

    • Suscríbete para recibir las últimas recetas en tu correo

    Contacto

    • Contacto
    • FAQ

    Copyright © 2022 Danza de Fogones