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    Inicio > Recipes > Desayunos

    Tostadas de Aguacate

    Publicado el 26/01/2018 por Iosune · Modificado el 06/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 25 Comentarios

    Ir a la Receta

    Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten.

    Tostadas de Aguacate - Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten. #vegano #danzadefogones

    Hace poco un seguidor nos dijo que teníamos pocos desayunos salados, así que me he decidido a compartir con vosotros una de las recetas de tostadas saladas que más me gustan, las famosas tostadas de aguacate, que son tan populares en Instagram y en general en las redes sociales.

    Esta receta es tan simple y tan tonta, que no se me había ocurrido compartirla antes, pero se prepara en 5 minutos y son las tostadas más ricas que he probado. Si eres un amante del aguacate como yo, tienes que probarlas.

    Tostadas de Aguacate - Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten. #vegano #danzadefogones

    Hemos utilizado 7 ingredientes, aunque puedes adaptarlas a lo que tengas en tu cocina y hacer más simples o añadir otros ingredientes. También puedes elegir si usar un pan comprado o hacerlo en casa y si quieres que lleve gluten o no. Otra opción rápida son los crackers o las tortitas de arroz. ¡Estas tostadas siempre quedan bien!

    Tostadas de Aguacate - Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten. #vegano #danzadefogones

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    ¿Has hecho esta receta? Por favor deja un comentario abajo, compártela, puntúala o sube una foto a Instagram con el hashtag  #danzadefogones. ¡Nos encanta saber de ti!

    Tostadas de Aguacate - Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten. #vegano #danzadefogones

    📖 Receta

    Tostadas de Aguacate - Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten. #vegano #danzadefogones

    Tostadas de Aguacate

    Estas tostadas de aguacate son mi desayuno o snack salado preferido. Están listas en 5 minutos y se preparan con 7 ingredientes. Puedes hacerlas con pan normal o sin gluten.
    4.50 (2 votos)
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    Tiempo de preparación: 5 minutos minutos
    Raciones: 1
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 2 rebanadas de pan con o sin gluten, ver notas
    • ½-1 aguacate
    • 1 cucharadita de zumo de limón
    • Sal al gusto
    • 2 cucharaditas de levadura nutricional o de cerveza
    • ¼ cucharadita de ajo en polvo
    • Cayena en polvo, opcional
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones

    • Tuesta el pan (opcional).
    • En un bol echa el aguacate y el zumo de limón y machácalo con ayuda de un tenedor. También puedes machacarlo encima del pan, pero a mi me resulta más cómodo usar un bol.
    • Echa la mezcla de aguacate y zumo de limón sobre las dos rebanadas de pan.
    • Echa sal al gusto, la levadura (1 cucharadita por cada tostada), el ajo en polvo (⅛ de cucharadita por cada tostada) y un poco de cayena en polvo por encima (opcional) y sirve inmeditamente.

    Notas

    • Puedes comprar el pan ya hecho o probar nuestro pan de centeno y espelta o nuestro pan sin gluten. También puedes usar tortitas de arroz o crackers.
    • Añade tus especias, hierbas o ingredientes preferidos.
    • Si quieres puedes sustituir el zumo de limón por aceite o añadirle las dos cosas (zumo y aceite).

    Nutrición

    Ración: 2rebanadas con ½ aguacate | Calorías: 186kcal | Carbohidratos: 19.2g | Proteina: 6.6g | Grasa: 11.5g | Grasa saturada: 2.1g | Sodio: 233mg | Fibra: 6.3g | Azúcar: 1.4g

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Raquel says

      septiembre 07, 2020 at 9:40 am

      4 stars
      Gracias por todas tus maravillosas recetas.
      Yo últimamente he descubierto un desayuno de tostadas con aguacate, cebolla y brotes (de brócoli o de lo que tenga). La mezcla parece rara pero me encanta y creo que a tí o a tus seguidores también os podría gustar

      Responder
      • Iosune Robles says

        septiembre 07, 2020 at 12:40 pm

        ¡Qué buena idea Raquel! Muchas gracias 🙂

        Responder
    2. Ana says

      junio 14, 2020 at 4:30 pm

      Hola! Acá en Argentina no venden levadura de queso.. que otra cosa se le puede poner? Queso rallado?

      Responder
      • Iosune Robles says

        junio 19, 2020 at 11:54 am

        Hola Ana! Si no encuentras levadura nutricional ni de cerveza, elimina ese ingrediente 🙂 Si alguna vez quieres conseguir esta levadura, en tiendas veganas online la puedes encontrar y sino también en Amazon 🙂 Un abrazo!

        Responder
      • Veronica says

        marzo 16, 2021 at 11:01 am

        Hola! Si hay en Argentina!! Es la levadura nutrional! Abrazo

        Responder
    3. Inma says

      enero 30, 2020 at 10:37 am

      5 stars
      Acabo de desayunarme estas tostadas. Siempre me las preparaba solo con el aguacate machacado, pero la mezcla con limón y ajo en polvo es DELICIOSA. Cómo lo he disfrutado! Gracias!!!!!!

      Responder
      • Iosune says

        febrero 19, 2020 at 12:25 pm

        Hola Inma! Me alegra que te hayan gustado 🙂 Un abrazo!

        Responder
    4. LUZ MARINA says

      mayo 04, 2018 at 1:20 pm

      Y para los que no les guste el queso como a mí, es necesario echarlo?
      Gracias.

      Responder
      • Iosune says

        mayo 14, 2018 at 1:25 pm

        Hola Luz! Claro que no, es completamente opcional. Un saludo!

        Responder
    5. Raquel says

      abril 12, 2018 at 10:46 pm

      Soy una enamorada de los aguacates, pero nunca había oído hablar de la levadura de queso, donde se comprar es que igual las utilizado para otras ideas de cenas para niños o se puede hacer croquetas, quedarían bien??, La mezcla

      Responder
      • Iosune says

        abril 13, 2018 at 6:00 am

        Hola Raquel! Se puede comprar en cualquier supermercado 🙂 Nunca he hecho croquetas, pero supongo que se le podría echar a la bechamel. Un saludo!

        Responder
    6. Olga says

      febrero 14, 2018 at 7:11 pm

      Pendientes para hacer. La pinta que tienen es buenissima!. Enhorabuen a por las recetas y las fotos tan bonitas!

      Responder
      • Iosune says

        febrero 15, 2018 at 1:02 pm

        Hola Olga! Muchísimas gracias 🙂 Un beso!

        Responder
    7. Jacqueline says

      febrero 10, 2018 at 3:48 pm

      Hola Iosune. Estoy maravillada con esa receta,la hacía con limón,y veo que le agregas esos ingredientes, tendré que hacerla se ve deliciosa.

      Responder
      • Iosune says

        febrero 13, 2018 at 10:23 am

        Hola Jacqueline! Espero que te guste 🙂

        Responder
    8. Mari Carmen says

      enero 29, 2018 at 11:17 pm

      La levadura nutricional tiene un sabor buenisimo. Mañana las preparo para desayunar. Gracias por tantas recetas ricas.?

      Responder
      • Iosune says

        enero 31, 2018 at 9:33 am

        Hola Mari Carmen! Gracias a ti 😉 Espero que te gusten!

        Responder
    9. Anna says

      enero 28, 2018 at 1:20 am

      Hola, mi pregunta es para que sirve la levadura en este caso, gracias

      Responder
      • Mari Carmen says

        enero 29, 2018 at 11:18 pm

        Supongo que sera por que le da un sabor muy bueno

        Responder
        • Iosune says

          enero 31, 2018 at 9:33 am

          Hola Mari Carmen! Gracias por la ayuda 😉 Un beso!

          Responder
      • Iosune says

        enero 31, 2018 at 9:28 am

        Hola Anna! Le da un sabor parecido al queso 😉 Un saludo!

        Responder
    10. Yessica says

      enero 28, 2018 at 12:22 am

      Me gustaría saber con qué finalidad lo de la levadura

      Responder
      • Iosune says

        enero 31, 2018 at 9:28 am

        Hola Yessica! Le da sabor como a queso 🙂 Un saludo!

        Responder
    11. Conchita says

      enero 26, 2018 at 8:14 pm

      Ohhhh, que ricas las estoy preparando, estan súper buenas. Muchas gracias.??

      Responder
      • Iosune says

        enero 30, 2018 at 11:58 am

        Hola Conchita! Me alegra mucho que te gusten. Un saludo!

        Responder

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