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    Inicio > Recipes > Postres

    Pudin Instantáneo de Chía y Frambuesas

    Publicado el 04/08/2017 por Iosune · Modificado el 06/05/2023 · Puede contener enlaces de afiliado · 28 Comentarios

    Ir a la Receta

    Sólo se necesitan 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y frambuesas y al ser instantáneo no hay que esperar a que la chía absorba la leche.

    Pudin Instantáneo de Chía y Frambuesas. - Sólo se necesitan 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y frambuesas y al ser instantáneo no hay que esperar a que la chía absorba la leche.

    Hemos compartido varias recetas de pudin de chía en el blog y aunque a la mayoría de vosotros os encanta, a algunos no os acaba de convencer la textura.

    Tenemos buenas noticias, si bates el pudin queda una textura mucho más suave y para mi gusto está incluso más rico, además, se puede tomar en el momento, no hace falta esperar unas horas a que la chía absorba el líquido.

    Esta receta es perfecta para desayunar, como postre o para tomar un snack saludable entre horas. Los ingredientes se pueden adaptar a lo que tenemos en la cocina y a cada estación, sólo se necesitan semillas de chía, leche vegetal, fruta de temporada y un endulzante, batimos y en menos de 5 minutos tenemos listo nuestro pudin.

    Pudin Instantáneo de Chía y Frambuesas. - Sólo se necesitan 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y frambuesas y al ser instantáneo no hay que esperar a que la chía absorba la leche.

    Si te ha gustado este pudin instantáneo de chía y frambuesas, échale un vistazo a estas recetas: mousse de arroz con leche, pudin de chía con fresas, pudin vegano de chocolate, pudin de plátano y pudin de avena y arándanos.

    ¿Has hecho esta receta? Por favor deja un comentario abajo, compártela, puntúala o sube una foto a Instagram con el hashtag  #danzadefogones y etiquétanos como @danzadefogones. ¡Nos encanta saber de ti!

    UTENSILIO RECOMENDADO PARA HACER ESTA RECETA (ENLACE DE AFILIADOS):

    Batidora BioChef Atlas Power Blender

    *** Si usas el código DANZA-DE-FOGONES-5 conseguirás un 5% de descuento en cualquier producto de la web de Vitality 4 Life.

    Pudin Instantáneo de Chía y Frambuesas. - Sólo se necesitan 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y frambuesas y al ser instantáneo no hay que esperar a que la chía absorba la leche.

    📖 Receta

    Pudin Instantáneo de Chía y Frambuesas. - Sólo se necesitan 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y frambuesas y al ser instantáneo no hay que esperar a que la chía absorba la leche.

    Pudin Instantáneo de Chía y Frambuesas

    Sólo se necesitan 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y frambuesas y al ser instantáneo no hay que esperar a que la chía absorba la leche.
    4.84 (6 votos)
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    Tiempo de preparación: 5 minutos minutos
    Raciones: 4
    Autor: Iosune


    Ingredientes 

    • 1 taza de frambuesas frescas, 150 g
    • ¾ taza de leche vegetal, 190 ml, nosotros usamos leche de almendras sin endulzar
    • ½ taza de semillas de chía, 85 g
    • 3 cucharadas de sirope de arce o agave
    Evita que tu pantalla se oscurezca

    Instrucciones

    • Echamos todos los ingredientes en la batidora y batimos hasta que estén bien integrados.
    • Podemos servir el pudin inmediatamente, pero a nosotros nos gusta más dejarlo en la nevera hasta que esté bien frío.
    • Servimos y decoramos con nuestros toppings preferidos (nosotros añadimos frambuesas aplastadas, cacao nibs, nueces troceadas y semillas de sésamo).
    • Podemos guardar el pudin instantáneo de chía y frambuesas en la nevera en un recipiente hermético durante unos 4 días.

    Notas

    • Podéis hacer el pudin con la fruta que más os guste, aunque es posible que tengáis que echar más o menos cantidad en función del agua que tenga.
    • Usad el endulzante que queráis.

    Nutrición

    Ración: 1/4 de la receta sin los toppings | Calorías: 183kcal | Carbohidratos: 21.9g | Proteina: 5.1g | Grasa: 9.2g | Grasa saturada: 1.1g | Sodio: 37mg | Fibra: 11.2g | Azúcar: 7.8g

    Más Postres

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. SENTI2 GOURMET says

      junio 12, 2020 at 5:15 pm

      5 stars
      Fantástica receta para los próximos meses, gracias por compartirla

      Responder
      • Iosune Robles says

        junio 13, 2020 at 10:24 am

        ¡Me alegra que te guste! Feliz día 🙂

        Responder
    2. Te a Tope says

      julio 27, 2019 at 10:35 am

      Menuda pinta más buena. Una receta de 10 y con muy buena presentación!
      Un saludo.

      Responder
      • Iosune says

        agosto 02, 2019 at 12:25 pm

        Hola! Gracias 🙂 Un saludo!

        Responder
    3. Diferente says

      marzo 14, 2019 at 1:30 pm

      5 stars
      Gracias por descubrirnos esta receta de puding instantáneos de chía y frambuesas. La verdad es que la idea de las nueces le aporta un crujiente que casa muy bien.

      Responder
      • Iosune says

        marzo 23, 2019 at 12:02 am

        Hola! Gracias a ti 🙂 Un saludo!

        Responder
    4. Eva La Llar del Vi says

      agosto 21, 2018 at 8:05 pm

      5 stars
      Tuve que improvisar una pequeña barbacoa y por suerte ya había comprado los ingredientes para el postre, como la receta es rápida me puse a ello, un postre ligero, original y refrescante (aunque en esta ocasión quizá le falto algo de nevera), ¡muy recomendable además de saludable!

      Responder
      • Iosune says

        agosto 23, 2018 at 10:24 am

        Hola Eva! Me alegra mucho que te haya gustado 🙂 Un saludo!

        Responder
    5. Milagros says

      octubre 18, 2017 at 9:40 pm

      Hola ... se ve muy bueno. Yo solo tengo un problema, no tolero la leche. Que me recomiendas! Puedo hacerlo con agua?
      Gracias y buen día ?

      Responder
      • Iosune says

        octubre 19, 2017 at 10:48 am

        Hola Milagros! No puedes tomar ninguna leche vegetal? Puedes probar a usar agua, aunque no sé si tendrá poco sabor. Un saludo!

        Responder
    6. Ainhoa says

      agosto 29, 2017 at 12:05 pm

      5 stars
      Hola! Quería preguntarte qué batidora utilizas para este tipo de recetas o para hacer yogures, porque cuando hay que añadir ingredientes congelados se necesita algo mas potente verdad? Valdría Nutribullet? Muchas gracias!

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 18, 2017 at 9:43 am

        Hola Ainhoa! La Nutribullet está bastante bien, aunque por lo general nosotros usamos la Vitamix porque es la más potente de las que tenemos. Un saludo!

        Responder
    7. María Isabel says

      agosto 20, 2017 at 1:00 pm

      La he hecho con arándanos y panela. Super rica, muy fácil de hacer y rápida. Muchas gracias!

      Responder
      • Iosune says

        agosto 21, 2017 at 1:42 pm

        Hola María Isabel! Qué bien que te haya gustado 🙂 Un beso!

        Responder
    8. bullmet gourmet says

      agosto 08, 2017 at 4:17 pm

      Fantástica receta para el verano 🙂

      Responder
      • Iosune says

        agosto 14, 2017 at 11:34 am

        Muchas gracias 🙂

        Responder
    9. Pilar says

      agosto 08, 2017 at 1:18 pm

      5 stars
      Tiene una pinta estupenda, pero igual pruebo a hacerlo primero con fresas

      Responder
      • Iosune says

        agosto 08, 2017 at 1:42 pm

        Hola Pilar! Claro, seguro que también queda genial 🙂 Un saludo!

        Responder
    10. Sylvia Ancona (desde Cuernavaca, Morelos, Méx.) says

      agosto 07, 2017 at 6:04 pm

      Excelente idea!, pronto la haré.
      Aparte de que se ahorra tiempo de reposo, es muy molesto comer las semillas enteras, pues se atoran en los dientes y según buena fuente, no se aprovechan sus valores nutritivos. Hay que molerlas o “batirlas”.
      Mil gracias.

      Responder
      • Iosune says

        agosto 07, 2017 at 6:19 pm

        Hola Sylvia! Tienes toda la razón, es una razón más para hacerla así 🙂 Un saludo!

        Responder
    11. Imma says

      agosto 06, 2017 at 12:16 pm

      Tiene muy buena pinta! podria hacerlo con frambuesas congeladas?

      Responder
      • Iosune says

        agosto 07, 2017 at 6:17 pm

        Hola Imma! No lo he probado, así que no sabría decirte. Puedes intentarlo y echar más
        o menos leche si es necesario. Un saludo!

        Responder
    12. Gabriela says

      agosto 05, 2017 at 7:44 am

      Riquísimo, lo voy a preparar y les escribo
      Gracias por compartir.

      Responder
      • Iosune says

        agosto 07, 2017 at 6:14 pm

        Hola Gabriela! Muchas gracias 🙂 Espero que te guste!

        Responder
    13. Adelina says

      agosto 04, 2017 at 7:39 pm

      4 stars
      Gracias x ésta receta. Me gustan muuucho las semillas,nunca las había utilizado de ésta manera. En pan bollos o bizcochos siempre utilizo un puñado. Mañana será una nueva experiencia ,grcias, besinos de Adelina

      Responder
      • Iosune says

        agosto 07, 2017 at 6:10 pm

        Hola Adelina! Espero que te guste 🙂

        Responder
    14. Elia says

      agosto 04, 2017 at 7:30 pm

      ¡Hola, chicos!
      Tiene una pintaza espectacular. Hay una duda que tengo siempre con las semillas de chía. En bastantes lados leo que hay que remojarlas antes de consumirlas. ¿En la receta van previamente remojadas, o en seco?
      Un saludo!

      Responder
      • Iosune says

        agosto 07, 2017 at 6:09 pm

        Hola Elia! Muchas gracias 🙂 Para esta receta no es necesario remojarlas. Un saludo!

        Responder

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