Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Siempre me ha costado mucho beber agua, era la típica persona que sólo bebía en las comidas o cuando tenía mucha sed y la verdad es que el agua no me hacía mucha gracia, prefería beber otros líquidos como las bebidas carbonatadas. Por suerte, en mi casa siempre se ha bebido agua y mi madre nunca me ha comprado zumos industriales ni bebidas gaseosas, salvo en ocasiones especiales. Ese tipo de bebidas no son nada saludables para los niños ni tampoco para los adultos, están llenas de azúcares y de aditivos químicos.

Hace unos 6 años perdí bastante peso cuando empecé a interesarme por la comida saludable y mi dietista me concienció sobre lo importante que es la hidratación para nuestro cuerpo. Para obligarme a beber siempre tenía la botella a mano y aunque al principio me costó bastante, ahora bebo 2 ó 3 litros sin darme cuenta y me encanta el agua.

Si a ti te cuesta beber al menos 1 litro y medio o dos al día, las aguas detox son para ti, tienen un sabor muy rico y están llenas de vitaminas y minerales. Puedes usar tus frutas preferidas y añadir alguna hierba para aportar sabor. Tenemos otras dos aguas detox en el blog y de hecho son dos de las recetas que más éxito han tenido. También es muy útil para depurar el organismo, eliminar toxinas y para perder peso.

Agua Detox de Fresa, Naranja y Menta

Esta agua detox es la más rica que he probado hasta ahora y es muy fácil de prepara. Sólo necesitas poner agua en una jarra o tarro de cristal y echarle fresas, naranjas y menta o hierbabuena. Puedes poner la cantidad que quieras, aunque abajo puedes ver mi receta…. 

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Granola Sin Aceite

Granola Sin Aceite

La granola es el desayuno ideal para los que siempre andan con prisas y no tienen mucho tiempo. Es muy fácil de preparar, puedes utilizar los ingredientes que más te gusten y puedes hacerla en grandes cantidades porque aguanta mucho tiempo (más de 15 días). Si tienes tu granola preparada, puedes tener un desayuno sano,… 

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Sopa de Calabaza

Sopa de Calabaza

Parece que el calor no quiere quedarse y como hay que intentar verle el lado positivo a las cosas, mi consuelo es que aún puedo disfrutar de sopas y cremas calentitas y reconfortantes que además son muy ligeras y nutritivas. Esta sopa de calabaza es muy sencilla pero está riquísima. Si te gustan más las cremas… 

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Berenjenas con Miel de Caña

Berenjenas con Miel de Caña

Las berenjenas fritas siempre me han encantado, aunque hasta hace unos años no las había probado con miel de caña. ¡El resultado es espectacular! El problema, es que este plato tan típico de Andalucía, no es precisamente sano o ligero. Son berenjenas rebozadas con harina refinada de trigo y fritas, por eso me gusta tanto… 

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Ensaladilla Rusa Vegana

Ensaladilla Rusa Vegana

Siempre me ha encantado la ensaladilla rusa y la ensaladilla vegana es aún mejor. No tiene colesterol, es mucho más sana, está riquísima y puedes echar tus verduras e ingredientes preferidos. Hay muchas formas de hacer la ensaladilla, a mi personalmente la que más me gusta es aplastando la patata y la zanahoria, pero si quieres puedes… 

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Mayonesa Vegana (Veganesa)

Mayonesa Vegana (Veganesa)

Ya teníamos una receta de mayonesa vegana o veganesa en el blog, pero esta versión aunque es muy parecida me gusta más, además, hemos tenido que repetir las fotos para poder publicar esta receta en nuestro blog en inglés porque las fotos de la otra entrada estaban peor, así que aprovecho para compartir con vosotros la versión… 

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Loving Hut: Restaurante Vegano en Madrid (España)

Loving Hut: Restaurante Vegano en Madrid (España)

En marzo pasamos un fin de semana en Madrid y aprovechamos para visitar todos los sitios veganos que pudimos. Hemos hecho fotos de todos ellos y los queremos compartir con vosotros para que sepáis dónde podéis comer si visitáis Madrid. Loving Hut es una cadena de comida rápida vegana que tiene restaurantes en todo el… 

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Tacos Veganos en 15 Minutos

Tacos Veganos en 15 Minutos

Esta receta es ideal para esos días en los que no tenemos ganas de cocinar, andamos justos de tiempo o estamos muy cansados. Es una alternativa saludable a los alimentos precocinados y sólo necesitas 15 minutos para preparar estos deliciosos tacos veganos. Las legumbres son un alimento muy completo y saludable, están riquísimas y son fáciles de… 

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Veganitessen, Sevilla (España)

Veganitessen, Sevilla (España)

Comer vegano es relativamente sencillo. Hay muchos restaurantes y bares en los que se pueden encontrar opciones veganas o al menos veganizables, pero los postres y los dulces son mucho más difíciles de conseguir, por eso Veganitessen es el paraíso de los golosos veganos. Es una pastelería situada en el Mercado del Arenal en pleno centro de… 

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Muffins Veganos con Chips de Chocolate

Muffins Veganos con Chips de Chocolate

¡Estos muffins veganos con chips de chocolate son los mejores que he probado nunca! Están para chuparse los dedos y además son mucho más sanos que los muffins convencionales. Con las cantidades de la receta puedes hacer 12 muffins para tomarlos a la hora de desayunar, a media mañana, para merendar o incluso como postre,… 

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